心情暢聊室

心情暢聊室｜不一樣又怎樣 不同角色中的自我認同(下集) 14.09.2023 19:16 ↓

在不同角色中探索自我認同是一個充滿挑戰但也充滿機會的過程。它有助於我們更深入地了解自己，培養强大的自我認同感，同時也能夠在各種社會關係中建立更深厚的聯繫。無論我們扮演什麼角色，都要記住保持真實，並與自己的核心價值保持一致，將有助於我們更好地探索和塑造自我認同。

心情暢聊室｜不一樣又怎樣 不同角色中的自我認同(上集) 12.09.2023 27:57 ↓

在我們的生活中，我們扮演著各種各樣的角色。無論是在家庭中的兒女、朋友中的伙伴、職場中的同事，還是社交媒體上的自己，每個角色都對我們的自我認同產生著影響。

心情暢聊室｜生活中其實處處都有山道猴子（下集） 06.09.2023 23:02 ↓

你～也有山道猴子的影子嗎？

心情暢聊室｜生活中 其實處處都有山道猴子 04.09.2023 33:56 ↓

山道猴子是我

讀書會不會｜在乎別人 是對自己的情緒暴力（下集） 31.08.2023 12:38 ↓

在現代社會中，關心他人是被認為是一種美德，一種展現人類溫情的方式。然而，在過度關心他人的背後，有時隐藏着一種淺在的情绪暴力，這種暴力可能對自己的情感和心理健康造成嚴重的影響。讓我們深入探討關心他人如何在某些情况下轉化爲自己的情绪暴力，並如何建立健康的平衡。

讀書會不會｜在乎別人 是對自己的情緒暴力（上集） 29.08.2023 16:54 ↓

在現代社會中，關心他人是被認為是一種美德，一種展現人類溫情的方式。然而，在過度關心他人的背後，有時隐藏着一種淺在的情绪暴力，這種暴力可能對自己的情感和心理健康造成嚴重的影響。讓我們深入探討關心他人如何在某些情况下轉化爲自己的情绪暴力，並如何建立健康的平衡。

心情暢聊室｜適時自私 忍耐不會讓你更討喜（下集） 24.08.2023 14:42 ↓

在生命的旅程中，我們都曾經歷過悲傷的時刻。無論是因失去親人、愛情的結束，或是一些令人心碎的遭遇，悲傷似乎總是不可避免地陪伴著我們。然而，正是這些深深的傷痛，讓我們有機會經歷真正的修復與成長。

心情暢聊室｜適時自私 忍耐不會讓你更討喜（上集） 22.08.2023 21:10 ↓

適時的自私忍耐不一定會讓你變得更討喜。在人際互動中，重要的是要找到平衡，既要尊重他人的需求，也要表達自己的真實感受和需求。這樣才能建立真正的、健康的人際關係，而不是僅僅取悅別人的表面關係。所以，請謹慎使用自私忍耐，以確保你的真實自我不會因此而喪失。

讀書會不會｜深入探索悲傷與大腦的聯繫：情感的神秘網絡(下集) 17.08.2023 16:16 ↓

悲傷是人類情感的一個重要組成部分，它可以是我們生活中難以避免的情感體驗。無論是因為失去親人、感情破裂，或者是一些個人或環境的變遷，悲傷都會在我們的心靈深處引發出一系列複雜的生理和心理反應。本集將深入探討悲傷與大腦之間的聯繫，從神經科學的角度來揭示這種情感的神秘網絡。

讀書會不會｜深入探索悲傷與大腦的聯繫：情感的神秘網絡（上集） 15.08.2023 18:56 ↓

悲傷是人類情感的一個重要組成部分，它可以是我們生活中難以避免的情感體驗。無論是因為失去親人、感情破裂，或者是一些個人或環境的變遷，悲傷都會在我們的心靈深處引發出一系列複雜的生理和心理反應。本集將深入探討悲傷與大腦之間的聯繫，從神經科學的角度來揭示這種情感的神秘網絡。

心情暢聊室｜湧現的堅韌-悲傷中的內心修復之旅（下集） 10.08.2023 18:28 ↓

在生命的旅程中，我們都曾經歷過悲傷的時刻。無論是因失去親人、愛情的結束，或是一些令人心碎的遭遇，悲傷似乎總是不可避免地陪伴著我們。然而，正是這些深深的傷痛，讓我們有機會經歷真正的修復與成長。

心情暢聊室｜湧現的堅韌-悲傷中的內心修復之旅（上集） 08.08.2023 22:38 ↓

在生命的旅程中，我們都曾經歷過悲傷的時刻。無論是因失去親人、愛情的結束，或是一些令人心碎的遭遇，悲傷似乎總是不可避免地陪伴著我們。然而，正是這些深深的傷痛，讓我們有機會經歷真正的修復與成長。

讀書會不會｜關係黑洞 03.08.2023 32:26 ↓

面對侵蝕關係的不安全感, 我們該如何救贖自己?

心情暢聊室｜情感疲憊不是你的錯 -安全感篇 27.07.2023 36:49 ↓

生活中我們經常會遭遇各種挑戰和壓力，這些情緒的波動常常會使我們感到疲憊不堪。然而，讓我們記住，情緒疲憊不是你的錯。它是一種自然的反應，是身心在應對困難時所表現出來的現象。讓我們一同來探討這個主題，並學會善待自己，讓心靈重獲活力。

讀書會不會｜滿足（下集） 25.07.2023 22:26 ↓

與其追尋幸福，不如學習如何知足

讀書會不會｜滿足（上集） 20.07.2023 29:05 ↓

與其追尋幸福，不如學習如何知足

心情暢聊室｜是該幸福還是滿足 18.07.2023 33:34 ↓

追求我們認為的幸福 原來只是一種生化反應 掌握自身的荷爾蒙 不再讓化學物質掌握生活的快樂 享受生活的沈穩與平靜 同時保有好奇感 ”滿足“的力量超乎你我的想像

讀書會不會｜在一起孤獨（下集） 13.07.2023 26:15 ↓

科技為我們帶來的種種方便，看似讓我們成為了社交達人的同時，卻也悄悄地讓我們成為孤獨患者。 天天透過各種方式聯絡感情，卻真正見面的時候卻各自滑著手機。 希望透過一起探討這個話題，讓我們一起享受資訊帶來的便利之時，又擺脫資訊剝奪的親密感。

讀書會不會｜在一起孤獨（上集） 11.07.2023 29:05 ↓

科技為我們帶來的種種方便，看似讓我們成為了社交達人的同時，卻也悄悄地讓我們成為孤獨患者。 天天透過各種方式聯絡感情，卻真正見面的時候卻各自滑著手機。 希望透過一起探討這個話題，讓我們一起享受資訊帶來的便利之時，又擺脫資訊剝奪的親密感。

心情暢聊室｜原來我的孤獨並不孤獨：依附關係、情緒問題、兒時經驗 06.07.2023 25:14 ↓

面對自我的獨處時刻，在長大的過程中逐漸被孤獨侵蝕生活。 回想過往的兒時記憶，原來我的孤獨是有跡可循， 緩緩的治癒過去，不要排斥「孤獨」籠罩生活， 好好享受「孤獨」才能真正體驗隸屬於自己的人生。

讀書會不會｜與焦慮和解 (下集) 04.07.2023 22:52 ↓

克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 原文作者：Alice Boyes 譯者： 劉佳澐 出版社：高寶

讀書會不會｜與焦慮和解 (上集) 29.06.2023 30:02 ↓

克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 原文作者：Alice Boyes 譯者： 劉佳澐 出版社：高寶

心情暢聊室｜焦慮不是你的錯：職場壓力、家庭雜事、伴侶問題 27.06.2023 32:52 ↓

如果身受焦慮問題困擾，卻不知道如何讓自己擺脫情緒泥沼， 其實焦慮是與生俱來的能力，看清「情緒」背後的原動力， 這樣我們就能自己不再受到「焦慮」控制，重新擁抱生活!