王妃たちのつぶやき

今回のテーマは、アメリカ映画とミュージカル音楽。 『ウエスト・サイド・ストーリー』『雨に唄えば』『卒業』『サウンド・オブ・ミュージック』など、時代を越えて愛される映画音楽の魅力を語ります。 映画の中で流れる音楽は、物語を彩るだけでなく、その時代の空気や社会背景、人の心の奥にある願いまで映し出すもの。 アメリカ映画の華やかさ、ベトナム戦争の影、ミュージカルへの憧れ、そしてマイケル・ジャクソンのように音...

今回のテーマは、 アメリカ合衆国の建国250周年 。 自信にあふれた国民性、個人の意見をはっきり伝える文化、移民がつくり上げてきた多様性、そしてAIやGAFAをはじめとする技術革新まで。アメリカという国が持つエネルギーと、その背景を語ります。 一方で、人種差別や地域ごとの法律・価値観の違いなど、「自由の国」という言葉だけでは見えてこない現実にも目を向けます。 留学を通じて変化した人の話や、異なる文化の中で自分の...

今回もゲストは、須磨学園理事長の西泰子さんと、広報担当の山野さん。「ヤマアラシのジレンマ」から始まり、人との距離感、深呼吸やマインドフルネス、そして日本の教育やグローバル社会での生き方へと話が広がります。みんなと同じことをする安心感と、自分の意見を持つことの大切さ。日本人らしさを大切にしながらも、世界と向き合うために必要な視点。そして、「私が私であること」「自分の人生を生きること」。学校という場所...

今回のテーマは、今話題のAI、通称“チャッピー”との向き合い方。便利で賢く、資料集めや要約、検索、文章作成の補助までこなしてくれる一方で、最終的に判断するのは人間であることの大切さを語ります。AIは意志を持っているわけではなく、あくまでも道具。使い方次第で、仕事のスピードや発想の幅を広げてくれる頼もしいアシスタントにもなりますが、倫理的な判断や人の心に寄り添う部分まで委ねてしまうのは危ういもの。教育現場...

今回もゲストは、須磨学園理事長の西泰子さんと、広報担当の山野さん。須磨学園の共学化、中学校併設、夙川学院の改革など、教育の現場で数々の変化を実現してきた歩みを伺います。学校を変えるために必要なのは、生徒のやる気、指導者、環境、そして仲間。さらに話題は、日本の英語教育やグローバル化、実践的な学びのあり方へと広がります。受験のためだけではなく、コミュニケーションとしての英語をどう育てるのか。そして、な...

今回のゲストは、須磨学園理事長の西泰子さんと、広報担当の山野さん。2027年4月に開校予定の通信制高校、須磨学園三朝高等学校について、その構想や想いを伺います。舞台となるのは、鳥取県三朝町。温泉や自然、農業体験、地域とのつながりを活かしながら、学びを止めないための新しい選択肢をつくる取り組みです。「学校に通えなくなっても、学ぶことを諦めない」「自分を信じるところから、もう一度スタートする」通信制であり...

今回のテーマは、 リカバリーと休養の質 。 ただ寝る、ただゴロゴロするだけではなく、心と体をどう回復させるのか。リトリート、リブート、マインドフルネスに続くキーワードとして、「正しく休むこと」について語ります。 睡眠、運動、食事、交流、趣味、発想、自然に触れること。 休養にもいくつかのタイプがあり、自分に合った回復の方法を知ることが、これからのウェルビーイングにつながっていきます。 人との会話やペットと...

今回のテーマは、 マインドフルネスと脳のリセット 。 座禅や瞑想のイメージだけでは語りきれない、現代のストレスケアとしてのマインドフルネスについて、ビタコミらしく身近な言葉で語ります。 「今、自分はどう感じているのか」に気づくこと。 頭の中にたまった雑事をいったん手放すこと。 そして、自分の力だけでは難しい“無になる感覚”を、トリートメントや体験を通してどう受け取るのか。 後半では、6月にお披露目予定のマイ...

今回もゲストは、おうち薬膳・料理研究家の槇玲(まり)さん。体調を大きく崩した経験から薬膳に出会い、「食べるもので体は変わる」という実感を積み重ねてきた歩みを語ります。薬膳は特別な人のためのものではなく、自分の体質や不調の原因を知って、身近な食材で整えていく知恵。オンラインでの学び方、体質に合わせたレシピの考え方、そして「おいしく食べること」と「体をいたわること」は両立できる、という視点がやさしく伝わ...

今回のゲストは、おうち薬膳の槇玲(まり)さん。 体調を崩したことをきっかけに薬膳と出会い、毎日の食事の中で少しずつ体を整えてきた経験を語ります。 特別な食材や難しい知識がなくても、スーパーで手に入るもので始められること。 「栄養バランス」とは別の視点で、自分の体質やその日の不調に合わせて食材を選ぶこと。 薬膳をぐっと身近に感じられる回です。 後半では、オンラインレッスンや、能登支援につながる落語会、さら...

今回のテーマは、 ゴールデンウィークの過ごし方と、情報とのつきあい方 。 遠出をするか、家でゆっくりするか、混雑情報を見ながらどう動くか――連休前ならではの迷いや焦りをきっかけに、今の時代の休み方を軽やかに語ります。 スマホの位置情報やビッグデータでわかる“混雑”の仕組み、便利さの裏側、そして「どこかへ行かなくても、家の中にも楽しみはある」という視点まで。 録りためたドラマを一気に見る、本を読む、気になっ...

今回もゲストにチェリストの崎元蘭奈(さきもとらんな)さんをお迎えしてのお話です。 チェロとともに歩んできた道のりに加えて、クラシックカーへの情熱、神戸の街への憧れ、そして音楽とファッション、食、映画をつなぐ感性について語ります。 チェロという楽器が持つ情熱的な魅力、クラシックの枠を少し越えた表現、神戸のハイカラな空気感、そしてタンゴや映画音楽との出会い。 音楽を「聴く」だけでなく、街や文化ごと楽しみた...

今回のゲストは、チェリストの 崎元蘭奈(さきもとらんな)さん 。 ヨーヨー・マの演奏との出会いからチェロの道へ進み、京都市立芸大、ドイツ留学、そして国際的な舞台へと広がっていった音楽人生をたどります。 言葉を超えて人とつながる音楽の力、海外で空気ごと学んだこと、万博でのテクノロジーとのコラボ、そしてアルゼンチンタンゴや美食との共演まで。 クラシックの枠にとどまらない、しなやかで自由なチェロの魅力が伝わる...

今回のテーマは、 新年度の始まりと、新しいシロダーラの展開 。 5000年の伝承医学アーユルヴェーダをもとにしながら、日本の感覚や暮らしに合う形へと進化した“NEOシロダーラ”について語ります。 固定ではなく左右に動くオートマシーン、オイルではなくハーブウォーターを使う工夫、そして「作品」として人に届けたいという想い。 古来の知恵と現代の技術をつなぎながら、心と体を整える新しいアプローチの可能性が見えてくる回で...

今回のテーマは、 アレルギーと腸、そしてストレスの関係 。 花粉や食物アレルギーの話から始まり、体質のこと、遺伝のこと、腸内フローラや発酵食品の話まで、春先の不調とどう向き合うかをやさしく掘り下げていきます。 エビ・カニのアレルギー体験談や、ストレスが腸や睡眠に与える影響、昔から伝わる陰陽五行や色・音とのつながりまで話題は広がり、「今の自分の体をどう整えるか」を考えたくなる回です。 忙しい季節の変わり...

気になるストレスの影響を回避するライフスタイルとは？医食同源、薬食同源。日々の暮らしに取り入れられる食のお話で盛り上がるオタカとまりこ。KC Sistersダッシュのかんな、バトラーなごみもそれぞれのストレスケアを披露。若さと健康の道のりは長いけれど知恵絞って乗りこなそう！意気込みだけは高いが笑実行は？？？着地点は見えないれどとにかくハッピーな王妃たちのつぶやきで今日もどうかご耳愛を！Well-Being体感マガジン...

今回のテーマは、 睡眠と脳の再起動＝リブート 。 「よく眠ること」は、ただ休むことではなく、頭の中にたまった情報や疲れを整理し、もう一度すっきり動き出すための大切な時間なのではないか・・・そんな視点から、睡眠の役割をわかりやすく語ります。 コンピューターの再起動の仕組みをヒントにしながら、脳をリセットすること、深い眠りや瞑想状態、そしてシロダーラ体験がもたらす感覚にも話が広がる回。 忙しい毎日の中で、...

＃22 ビタコミ・ポッドキャスト「王妃たちのつぶやき」ニューエピソード ３月4日配信スタートさぁ、3月に入り、気温も急上昇。待ちに待った春がやってきましたね！ビタコミ・ポッドキャストのテーマも「春と言えば…」でスタート。春スペシャルは、KC Sistersダッシュ　番組構成のかんなも交え賑やかにお届け。オタカ、まりこ、かんな、なごみ。四人四様の春の愉しみはいかに？春の嵐の如く話題も二転三転しながら、最後は日本の心...

⚫︎ビタコミ・ポッドキャスト「王妃たちのつぶやき」ニューエピソード♯21ポッドキャスト編 　(2月25日より配信)前回に引き続き、ゲストはフルーティこと高城克枝さん。今回は彼女のとっておきの息抜きにして心身のリチャージとなる「気ままな思いつき旅」の醍醐味についてたっぷりと語っていただきました。オモロイだけじゃない、「魂の薬」音楽についてのホロっとする良いお話にもご期待ください。♬2日後に迫ったフルーティスト高...

⚫︎ビタコミ・ポッドキャスト「王妃たちのつぶやき」ニューエピソード♯20ポッドキャスト編 (2月18日より配信)ゲスト は、美人だけど超オモロイ。　フルーティスト フルーティこと高城克枝さん。ラジオに続き、そのカメレオン的な魅力の秘密にオタカとまりこがグイグイ迫ります。♬フルーティスト高城克枝さん出演イベント、2月27日(金)12:00ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランドで愉しむ優雅なフレンチと音楽のマリアージュ「王妃...

KC Sisters＋Presents 🍋ビタコミPodcast「王妃たちのつぶやき」第19回。 今回も引き続き、モダンシロダーラを開発した チームパワー代表・中西陽子さん を迎えてお届けします。 インドの伝統的なシロダーラをもとに、オイルではなく ハーブウォーター を用いる現在の形へと至るまでの試行錯誤が語られます。 オイル使用による課題、温度管理、音の問題、機械らしさをなくす工夫など、一つ一つ改良を重ねてきた経緯が具体的に明か...

⚫︎ビタコミ・ポッドキャスト「王妃たちのつぶやき」ニューエピソード♯18ポッドキャスト編 引き続きインド伝承医学アーユルヴェーダ由来モダーンシロダーラの秘密に迫ります。毎日hardなご公務でストレスがたまりがちなオタカにご耳愛プロデューサーのまりこが、開発者中西洋子さんとともにさらに耳寄りなモダーンシロダーラ・セラピー「脳スパタ体験」の最新情報を届けます。検査では異常なし、でも辛い不調にお悩みの方必聴のビ...

KC Sisters＋Presents 🍋ビタコミPodcast「王妃たちのつぶやき」第17回。 今回は、番組の原点ともいえる「耳」と「聴くこと」をテーマに、言葉・文字・感性について話が展開していきます。 冒頭では、番組が「耳から幸せを受け取る」ことを大切にしてきた理由があらためて語られ、ラジオとポッドキャストの関係性、15分のFM放送の続きとしてポッドキャストが存在していることが共有されます。 中盤では、書道やピアノといった“お稽...

KC Sisters＋Presents 🍋ビタコミPodcast「王妃たちのつぶやき」第16回。 今回は、お茶のイベントをきっかけに、「人が集う場」「つながりの形」「祝福の文化」について話が広がっていきます。 冒頭では、1月24日に開催されるお茶のイベントについて紹介され、 「お茶を通して暮らしを豊かにする」「ほっとする時間を共有する」というコンセプトが語られます。 紅茶の淹れ方を教える場ではなく、一杯のお茶を丁寧に味わう時間その...

今回のエピソードでは、VTuberとして毎日配信を続ける「なごみ」が 配信を継続する理由、リスナーとの関係性、そして「続けること」の本質 について語ります。 配信開始当初は、リスナーがほとんどいない時間が続いたこと。 それでも配信をやめずに続ける中で、少しずつ「この話し方が好きだ」と言ってくれる人が現れ、 今では長時間一緒に過ごすリスナーとの関係が生まれていること。 VTuberやライバーの「平均寿命は約8か月」と...