Patrice Bécotte
Phare Intime
Phare intime - Un espace pour éclairer l’intimité, accueillir la sexualité autrement et laisser jaillir une lumière consciente au cœur du désir. Bonjour, je m’appelle Patrice Bécotte, j’enseigne le yoga, la méditation et la respiration aux personnes qui souhaitent cultiver plus de connexion, de joie et de plaisir dans leur sexualité. On focus sur la régulation du système nerveux et sur la présence corporelle. Je suis thérapeute en relation d’aide (Sexologie) & guide pleine conscience (MBSR).
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Épisodes
Jeter l’ancre – suite de l’épisode 3 (la distance) 30.09.2025 14:14
Jeter l’ancre – un moment d’introspection et de présence à soi, sur le thème de l’épisode. -Centration -Présence corporelle -Exercices d’intégration variés -Observation intérieure
La distance 30.09.2025 12:45
Dans cet épisode, on explore comment on réagit face à la distance — qu’elle soit réelle ou ressentie — dans nos relations intimes. L’invitation est d’observer, encore et encore, avec bienveillance, nos réactions intérieures lorsqu’émerge ce sentiment d’éloignement.
Jeter l’ancre – suite de l’épisode 1 (avant d’être prêt.e) 30.09.2025 10:38
Jeter l’ancre – un moment d’introspection et de présence à soi, sur le thème de l’épisode. -Centration -Présence corporelle -Exercices d’intégration variés -Observation intérieure
Commencer avant d’être prêt.e 30.09.2025 21:24
Dans cet épisode, on explore comment la pensée “je ne suis pas prêt·e” peut fermer le corps. L’invitation est de poser un regard sur cette interférence et de voir si le corps se sent doucement disposé à s’ouvrir à la sphère intime.
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