Petits pas santé - Le podcast

Dans ce court épisode je te parle de pourquoi et comment j'ai construit mon nouveau programme : Mission cuisine sans toxines. Je tenais à l'expliquer ici pour que tu découvres comment exactement ça peut t'aider et te faire sentir. N'hésite pas si tu as des questions! Tu peux cliquer ici pour plus d'informations : MISSION CUISINE SANS TOXINES Ressources: Procure-toi mon E-Book: 10 toxines à réduire...

Dans ce deuxième épisode de la série Portrait, j’ai reçu Olivia Linteau, maman de 2 filles et entrepreneure. À 30 ans, alors qu’elle jongle avec la maternité, une entreprise en pleine croissance et une tendance à toujours faire passer les besoins des autres avant les siens, son corps finit par lui envoyer un message impossible à ignorer. Quand on lui a diagnostiqué avec Graves-Basedow, elle s’est...

Dans ce tout premier épisode de la série Portrait, je reçois François-Olivier, un papa de 43 ans récemment diagnostiqué avec un trouble du spectre de l’autisme. À travers une conversation humaine et sans filtre, il nous partage son parcours, son vécu… ainsi que les prises de conscience qui ont transformé sa compréhension de lui-même. Il m’a contactée à la suite de l’écoute de l’épisode 23 : L’auti...

Dans cet épisode Q&A, je réponds à une question d’auditrice sur le lien entre les maladies auto-immunes et les toxines environnementales. - Peut-on réellement prévenir ces maladies? - Est-il possible de les renverser? - Et à quel point notre mode de vie moderne influence-t-il notre santé? Je partage des explications simples pour mieux comprendre ce qu’est une maladie auto-immune, ainsi que mon...

La santé des enfants, ou plutôt le déclin de celle-ci, soulève de plus en plus de questions. Allergies, Asthme, TDAH, troubles sensoriels, conditions auto-immunes et neurodéveloppementales… Ces réalités sont devenues courantes, mais sont-elles vraiment normales? Dans cet épisode, j’étais honorée de recevoir Beth Lambert, fondatrice et directrice de Documenting Hope, une organisation à but non lucr...

Children’s health - or rather, its decline - is raising more and more questions. Allergies, asthma, ADHD, sensory processing issues, autoimmune and neurodevelopmental conditions… These realities have become increasingly common. But are they really normal ? In this episode, I had the honor of welcoming Beth Lambert , founder and director of Documenting Hope , a nonprofit organization dedicated to t...

La qualité de l’air à l’intérieur de nos maisons est un pilier essentiel de la santé de toute la famille. En coaching et en formation en santé environnementale, c’est un sujet que j’aborde souvent… Et pourtant, je réalise encore que beaucoup de personnes autour de moi ne savent pas vraiment ce qu’est le radon, ni pourquoi on en parle de plus en plus. Dans cet épisode, je t’explique simplement : ce...

Dans cet épisode, j’ai eu l’immense bonheur de jaser avec Krysta Letto, maman, M.Sc . en psychoéducation et la femme derrière @_coeurentete, sur un sujet qui touche toutes les familles : la santé émotionnelle de nos tout-petits . Dans notre échange, on explore : ✨ Pourquoi certains comportements nous dérangent (et ce qu’ils veulent vraiment dire) 🧠 Comment fonctionne le cerveau des tout-petits…...

Le colorant rouge #3 vient d’être interdit aux États-Unis, mais pourquoi maintenant ? Et surtout, est-ce que ça change quelque chose pour nous au Canada ? Dans cet épisode, on fait le tour de la question : Pourquoi ce colorant a été banni aux États-Unis Son impact potentiel sur la santé (cancer, hyperactivité, allergies…) Qu’en est-il au Canada On fait quoi avec ça? Un petit épisode solo qui j’esp...

Dans cet épisode, je répond à une question qui revient souvent, que ce soit en coaching ou sur les réseaux sociaux : Quelle poêle devrais-je utiliser pour éviter les toxines dans la cuisine? On explore les PFAS, d'où ils viennent, leur impact sur la santé, et surtout, les alternatives sécuritaires aux poêles antiadhésives. Je te donne aussi un aperçu des faux pièges marketing autour des poêles et...

Le picky eating peut être frustrant, mais lorsqu'il devient complexe, il ne s'agit plus simplement de sélectivité alimentaire. Cela peut avoir des répercussions importantes sur la santé et le développement de l'enfant. Pour nous aider à mieux comprendre ce phénomène, j'ai invité Shandy Laskey , orthophoniste et  praticienne en thérapie nutritionnelle fonctionnelle. Shandy accompagne en ligne, les...

In this episode of the Petits Pas Santé Podcast, we’re diving into a subject that affects many parents: complex picky eating . Picky eating can be frustrating, but when it becomes complex, it involves more than just fussiness—it can have significant impacts on a child’s health and development. To help us understand this better, I’ve invited Shandy Lasky , an integrative Speech-Language Pathologist...

Ça fait très longtemps que je suis les travaux de Jean-Yves Dionne et que j'avais envie de l'inviter pour discuter sur le Podcast. Jean-Yves est un pharmacien, auteur et conférencier reconnu pour son approche unique de la santé naturelle et holistique. Dans cet épisode, nous plongeons dans des sujets essentiels pour la santé des enfants, comme l’impact des médicaments courants sur les enfants, et...

J’avais envie de te jaser une dernière fois avant l’été!   Un petit épisode tout simple dans lequel je te jase de l’été et de comment je vois cette pause de routine bien méritée!   C’est le moment parfait pour connecter, observer et introduire doucement de petits changements.   Je te souhaite un merveilleux été, simple, doux et rempli de petits moments précieux avec ta famille!   Bonne écoute! Héb...

Ce n’est pas avant de devenir mère que l’on comprend vraiment ce que c’est que de vivre des nuits écourtées, fragmentées voire inexistantes parfois, due à une petite boule d’amour qui demande à être nourrie, réconfortée, bercée, etc. Les conseils sur le sommeil des tout-petits fusent de partout, tous ont une opinion!  Les autres mamans, les grands-mamans, les belles-mères, la voisine, la cousine,...

Dans les 2 derniers épisodes consacrés à l’autisme, la nutrition a été mise de l’avant à quelques reprises. Sachant que les troubles neurodéveloppementaux peuvent avoir une racine gastro-intestinale, j’ai eu envie de parler à une spécialiste sur le sujet! Sophie Delaunay Vagliasindi est psychologue clinicienne, du développement et fait aussi de la recherche scientifique. Dans cet épisode, elle rac...

Darolyn’s world was turned upside down when her son was diagnosed with Autism just before the age of 3. After going through various therapies and doctors, she thought there’s got to be more to this! She was told there was nothing more that could be done. After a bit of research, she decided to take her son’s health into her own hands. She was completely baffled when an alternative doctor she had f...

Cet épisode est le récit en français de la conversation en anglais que j'ai eu avec Darolyn Lewis sur l'épisode 024. Le monde de Darolyn a été chamboulé lorsque son fils a reçu un diagnostic d’autisme juste avant l’âge de 3 ans. Après avoir suivi diverses thérapies et rencontré plusieurs médecins, elle a pensé qu’il devait y avoir plus que ça!  On lui a dit qu’il n’y avait pas grand-chose à faire....

Le mois d’avril est le mois de la sensibilisation à l’Autisme. J’avais envie de creuser un peu le sujet... Je l’ai creusé pas mal, l’épisode dure 1h45! 😂 Depuis quand ça existe?  Quelle a été son évolution dans le temps? Savais-tu qu’en 2015, 1 enfant sur 66 était diagnostiqué avec ce trouble ici au Canada? Aucun chiffre officiel n’est sorti au Canada depuis ce temps-là, mais l’année dernière, le...

As-tu déjà réfléchi à ton environnement de vie à la maison? À pourquoi notre environnement s'est développé pour être confortable au point où on est tous malheureusement un peu devenus des "couch potatoes"? À pourquoi on préfère rester tranquille dans notre cocon à la place de sortir DEHORS?! Marie-Claude et Vincent de Vivace eux, l'ont fait! Ils ont découvert beaucoup de choses à travers leurs lec...

Ah que c'est le fun quand ça sent bon! Une odeur familière peut nous réconforter, nous rappeler des souvenirs et même nous donner une impression de propreté! Mais sais-tu vraiment ce qu'il y a dans les fragrances artificielles qui nous entourent? Crois-tu qu'elles peuvent avoir un impact sur la santé de ta famille? Dans cet épisode, je fais le tour de la question. Bonne écoute! ___________________...

Quand on sort de l'hôpital ou de la maison de naissance avec notre bébé, on nous parle de bébé secoué, d'allaitement, de jaunisse probable, etc... Mais en tant que nouveaux parents, on ne nous éduque pas sur QUOI FAIRE si une urgence survenait. Le sais-tu toi? Quoi faire si ton bébé ou ton enfant s'étouffe ou arrête de respirer?  Crois-tu que tu serais prête à intervenir si ça arrivait? Moi je te...

Ben oui!  Le Podcast a un an!🥳   Ça a l’air de rien mais c’est tout un accomplissement pour moi! Je te dis un gros merci d'être là!   Pour cet épisode, j’ai simplement pris mon micro et j’ai jasé de comment je me sens par rapport au Podcast, à mon entreprise, etc..   Un épisode tout simple, juste moi!   Bonne écoute!   Eve xo _______________________________________ Ressources: Pour t'inscrire à l...

Maude Bergeron est maman de 2 jeunes enfants et sage-femme depuis 2018.  Dès l'adolescence, sa flamme pour cette profession s'est allumée! Ça faisait longtemps que j'avais envie de discuter avec une sage-femme sur le Podcast parce que je trouve que c'est tellement important pour les femmes d'avoir le choix d'enfanter comme elles le désirent. Dans l'épisode, Maude nous parle de cette superbe profes...

C'est l'Halloween qui s'en vient et je me suis dit que c'était un bon moment pour parler d'une des choses qui rend les friandises belles et attrayantes: les colorants alimentaires synthétiques. Des colorants alimentaires, il y en a partout dans l'alimentation transformée et parfois même dans des items où tu ne te douterais jamais en voir. Les règlementations d'un pays à l'autres diffèrent. Pourquo...