Petit Coeur Parle

Recette #40 = Everyone thinks, nobody knows 😶 🎧 Nouvel épisode — Guérir du regard des autres Sur Petit Cœur Parle. Coeur sur toi et n’oublie jamais qui tu es : QUELQU’UN 👉🏽 Abonne-toi pour ne rien manquer et laisse un commentaire si toi aussi, tu as eu un bobo au coeur cet été 🎙️ 👉🏽 Écoute la playlist pour bien mais vraiment bien finir l’année 2025 Youtube Music => https://urls.fr/a-lUw3...

Recette 39 = Retour sur Terre 🌎 COME BAAAACK. 🎧 Nouvel épisode — Guérir du regard des autres Sur Petit Cœur Parle. Coeur sur toi et n’oublie jamais qui tu es : QUELQU’UN 👉🏽 Abonne-toi pour ne rien manquer et laisse un commentaire si toi aussi, tu as eu un bobo au coeur cet été 🎙️ 👉🏽 Écoute la playlist pour bien mais vraiment bien finir l’année 2025 Youtube Music => https://urls.fr/a-lUw3...

Recette 38 = 2+0+2+5 = 9 🔮 RECEPTACLE DE CET EP : Vivre, es muy importante Partir, c’est vitale pour se reconnecter avec soi même Être une personne entière c’est difficile Être seule c’est apprendre à s’armer contre la vie Découvrir qu’être sensible, ce n’est pas être hypersensible L’amour ça existe Le rôle du coeur Travailler 3X Didi Stone Retourner en arrière pour modifier ces bases Continuer à...

@petitcoeurparle Jeudi soir = Petitcoeurparle Ingrédients : Une impression de tout recommencer Quelques doutes bien installés Une fatigue émotionnelle qu’on minimise Des comparaisons qu’on n’a pas demandées Une accumulation d’efforts invisibles Et beaucoup plus de vécu qu’on ne le croit Préparation : Commencer par cette sensation étrange d’être revenu au point de départ. Ajouter doucement les pens...

@petitcoeurparle Jeudi soir = Petitcoeurparle. Avant de te dévoiler la recette : MERCI d'avoir été présent depuis le début du podcast, on a atteint les 800 vues 🥹🎉 + dans le top 5 de 10 petits coeurs Bref, Gros Coeur sur vous ❤️ Ingrédients : 1 enfant qui a grandi trop vite 3 cuillères de “vécu” Une poignée d’émotions rangées dans un coin Un grand bol de responsabilités qui n’étaient pas les...

@petitcoeurparle Jeudi soir = Petitcoeurparle Ingrédients : 2 cuillères de “je fais ça pour moi, pas pour eux” Une pincée de courage (même minuscule) Quelques grammes de vulnérabilité Un soupçon de “je n’ai rien à prouver” Une poignée de personnes qui t’aiment vraiment Et beaucoup de douceur envers toi-même Préparation : Commence par mélanger ce que tu ressens vraiment, sans filtre. Ajoute lenteme...

@petitcoeurparle Jeudi soir = Petitcoeurparle. Ingrédients : 1 an de courage 52 semaines de doutes et de déclics Une centaine de idées griffonnées à la dernière minute Des cœurs qui écoutent (même en silence) Et toi, toujours quelque part de l’autre côté 🎧 Préparation : Commencer par oser. Ajouter une dose régulière de vulnérabilité, mélangée à beaucoup d’authenticité. Parfois laisser brûler, par...

@petitcoeurparle Jeudi soir = Petitcoeurparle. Ingrédients : 3 pincées de “je n’ai envie de parler à personne aujourd’hui” Une grande cuillère de silence Un soupçon de solitude choisie Quelques respirations BIEN profondes Et une dose d’amour pour soi (même quand on fuit les gens) Préparation : Mélange doucement tout ce que tu ressens sans te juger. Laisse reposer loin du bruit, des conversations f...

Recette #30 : Amis pour la vie    @petitcoeurparle Jeudi soir = Petitcoeurparle. Ingrédients : Une pincée de souvenirs partagés 2 cuillères de confiance pure 3 éclats de rires qui résonnent encore Quelques désaccords (pour relever le goût) Une bonne dose d’amour sincère, celui qui ne s’achète pas Surtout une pincée de deception, ingrédients phares difficiles à trouver mais qui te permet de grandir...

Recette #29 bis : Être discipliné(e)   @petitcoeurparle Jeudi soir = Petitcoeurparle. Aujourd'hui, PANI RECETTE  Because c’est important d’écouter et de prendre le temps de digérer les infos  Coeur sur toi. Et merci de m’écouter 👉🏽 Abonne-toi pour ne rien manquer et laisse un commentaire si toi aussi, tu as eu un bobo au coeur cet été 🎙️ 💖 Rejoins la famille Petit Coeur Parle sur Instagram...

Recette #29 : Avoir un modèle de vie (indicateur de réussite ?) @petitcoeurparle Jeudi soir = Petitcoeurparle. EPISODE COMMENCE VERS 5:59 Aujourd'hui, PANI RECETTE  Because c’est important d’écouter et de prendre le temps de digérer les infos  Coeur sur toi. Et merci de m’écouter 👉🏽 Abonne-toi pour ne rien manquer et laisse un commentaire si toi aussi, tu as eu un bobo au coeur cet été 🎙️ 💖...

Recette #28 : 2026 - Manifester son année 🔥 (part.1) @petitcoeurparle Jeudi soir = Petitcoeurparle. Recette pour commencer à visualiser son année 2026 -> OUI, nous prenons de l’avancer, on n’est plus en retard 💖 Code temporalité :  1-2 mois pour réfléchir sur sa vision - 1 semaine d’essai (pour savoir la faisabilité) - 2 semaine reflexion sur tout ce que tu as besoin pour muscler cette vision...

Recette #27 : Le G de Goumin ❤️‍🩹 @petitcoeurparle I’m baaaack et vraiment ça fait du bien. Quand on part, on prend conscience de nos manques : Et Petit Coeur Parle en a fait partie… Mais quoi de mieux pour ce retour, une recette spéciale 💖 Je dirai même l’antidote pour te permettre de surmonter un GOUMIN 🤕 Si tu as bien écouté cet épisode, je te démontre les infinités de chagrin qu’il existe,...

Instagram @peticoeurparle @lvcille.fr Loading...  Notes : Lien vers la playlist Spotify pour écouter du bon son 👉 https://open.spotify.com/playlist/4VKEUE2GzyzCAUDO5aERbH?si=cfr6FIIgSiSWJcoYwqYiBw Et n’oublie pas que du LOVE. Musique d’introduction : Millenium beat - Tiekar / Kalash ft Fanny J - Ouh Baby

Instagram @peticoeurparle @lvcille.fr Une grosse dose d’introspection  Notes : Lien vers la playlist Spotify pour écouter du bon son 👉 https://open.spotify.com/playlist/4VKEUE2GzyzCAUDO5aERbH?si=cfr6FIIgSiSWJcoYwqYiBw Et n’oublie pas que du LOVE. Musique d’introduction : Millenium beat - Tiekar / Kalash ft Fanny J - Ouh Baby

Recette #24 : DEVENIR Invincible  Instagram @peticoeurparle @lvcille.fr Niveau : difficile Ingrédients :– Faire des expérimentations et des crashtest Astuces :Maintenant que tu sais faire des recettes comme il se doit. Il est temps de passer à la phase “Expérimentations”.  Libre à toi d’expérimenter de nouvelles recettes, à ta sauce ! Attention, je te préviens je pense qu’il y aura pas mal de dégâ...

Recette #23 : Le hacking de son destin 💻💾 Instagram @peticoeurparle @lvcille.fr Un seul ingrédient a ajouté à tes recettes : LE RISQUE Notes : Lien vers la playlist Spotify pour écouter du bon son 👉 https://open.spotify.com/playlist/4VKEUE2GzyzCAUDO5aERbH?si=cfr6FIIgSiSWJcoYwqYiBw Et n’oublie pas que du LOVE. Musique d’introduction : Millenium beat - Tiekar / Kalash ft Fanny J - Ouh Baby

Instagram @peticoeurparle @lvcille.fr je t’embarque avec moi dans une nouvelle aventure dans une nouvelle city : Manchester bby. Je t’explique aussi pourquoi j’avais disparu Recette prévue la semaine prochaine promis, 2 semaines sans cuisiner c’est trop pour toi je crois ahah Notes : Lien vers la playlist Spotify pour écouter du bon son 👉 https://open.spotify.com/playlist/4VKEUE2GzyzCAUDO5aERbH?s...

Dans cette recette spéciale de Petit Coeur Parle , j’ai l’honneur de recevoir celle qui a marqué mes premiers pas dans l’univers de la danse : ma toute première chorégraphe ! 🎉 @Naomi. On replonge ensemble dans nos souvenirs, on partage les leçons de vie que la danse nous a offertes et on explore l’impact qu’elle a eu sur mon parcours personnel et artistique. 🔑 Au programme : Des anecdotes touch...

Recette spéciale #20 : 12 commandements 2025 - édition on n’est pas en retard mdrr Instagram @peticoeurparle @lvcille.fr Pas de recette aujourd’hui, mais plutôt découverte de nouveaux ustensiles de cuisine mdrr Notes : Lien vers la playlist Spotify pour écouter du bon son 👉 https://open.spotify.com/playlist/4VKEUE2GzyzCAUDO5aERbH?si=cfr6FIIgSiSWJcoYwqYiBw Et n’oublie pas que du LOVE. Musique d’in...

Recette #19 : Parlons un peu Féminité  Instagram @peticoeurparle @lvcille.fr Niveau : E-A-S-Y  Ingrédients :– 1 pincée de douceur– 2 cuillères à soupe de force tranquille– Quelques gouttes d’intuition– Une poignée d’émotions assumées– Un zeste de mystère– Et une grande dose de liberté d’être soi Préparation :Dans un bol de bienveillance, verse doucement ta vérité. Ajoute la force de celles qui ose...

Instagram @petitcoeurparle @lvcille.fr Pas de recette aujourd’hui, mais plutôt découverte de nouveaux cheffes en cuisine ahah. Je te présente deux personnes qui comptent énormément pour moi, rencontrées à un moment de ma vie où j’en avais le plus besoin. Des âmes authentiques qui m’accompagnent aujourd’hui au quotidien. On avait une mission simple : parler de “La valeur de l’amour à nos yeux” . Ré...

Recette #17 : Le village s’endort… Instagram @peticoeurparle @lvcille.fr PANI RECETTE AUJOURD’HUI SAYEZ JE VIDE TOUT CE QUE J’AI DANS MON COEUR… On est sur la fin… Notes : Lien vers la playlist Spotify pour écouter du bon son 👉 https://open.spotify.com/playlist/4VKEUE2GzyzCAUDO5aERbH?si=cfr6FIIgSiSWJcoYwqYiBw Et n’oublie pas que du LOVE. Musique d’introduction : Millenium beat - Tiekar / Kalash f...

Recette #16 : My toxic trait  ❤️‍🩹 Instagram @peticoeurparle @lvcille.fr Niveau : moyen (pas forcément facile d’assumer son “dark side”)  Ingrédients : 1 miroir pour s’assumer 1 dose d’introspection 2 cuillères à soupe de bienveillance envers soi-même Une pincée de lâcher-prise Quelques morceaux de réflexions personnelles Une bonne dose de patience Une touche d’humour pour alléger le tout Prépara...

Recette #15 : Pilules du Bonheur, prendre sa dose 💊 Instagram @peticoeurparle @lvcille.fr Niveau : facile (on est à l’aise sayezzz)  Ingrédients : TOI Médecin qui prescrit des pilules du bonheur (en gros un lieu où tu vas kiffer à mort)  Instructions du jour : ILLIMITÉ, c’est illimité de tester tout ce que tu as envie de faire ! -> La seule chose que j’ai envie de dire est de te forcer à te dé...