Perderse para encontrarse

En este episodio con ayuda del super clásico SHERK 2 , hablamos de: [0:00] Intro [1:22] ¿Se vale cambiar para salvar mi relación? [5:20] ¿Me inspiras a ser mejor o a dejar de ser YO mism@? [8:03] "Shrek 2 es mejor que la primera" [9:56] Cambiar por la persona que amas [14:58] Las "parejas perfectas" [18:03] Las expectativas irreales [20:34] Lo que los demás piensan sobre mi rel...

En este episodio con ayuda del super clásico SHERK , hablamos de: [0:00] Intro [1:27] Aviso importante sobre el podcast [2:58] ¿Qué es un prejuicio? [6:04] ¿Qué son los estereotipos? [8:46] La imagen que el mundo decide imponernos [12:41] Los estereotipos que satiriza Sherk [16:06] Los ogros y los humanos son como las cebollas [19:06] Cuanto duele que nos juzguen sin conocernos [24:19] La maldició...

En este episodio con ayuda de la película ENCANTO . Hablamos de: [0:00] Intro [4:42] ¿Qué es una familia disfuncional? [8:25] Las ovejas negras de la familia [10:43] ¿Cómo nace la familia disfuncional de los Madrigal? [18:05] No cumplir con las expectativas de tu familia [23:46] Nadie quiere ver las conductas disfuncionales de su familia [27:51] Cuando callas tus emociones, el cuerpo habla. [31:32...

En este episodio con ayuda de la película Hitch: especialista en seducción . Hablamos de: [0:00] Intro [6:02] La tragedia del maestro de la seducción [9:27] La otra cara del mundo de la seducción [17:16] No puedes amar a una mascara [19:32] Hitch no consume su propio producto [23:46] El miedo a salir lastimad@ en una relación [29:52] El peligro de dar demasiado en una relación [31:24] "8 de c...

Biografía de Matthew Perry. En este episodio volvemos al querido formato de las biografías. En esta ocasión además de aprender sobre un tema de salud mental a través de la vida de un actor muy amado, hacemos este mini homenaje póstumo a nuestro querido Matthew. Esto es un poco de la vida de un hombre que nos regalo miles de sonrisas. Pero que según sus palabras le gustaría ser recordado por su luc...

En este episodio con ayuda del clásico del terror IT , hablamos de: [0:00] Intro y aclaraciones [2:24] Mi fanatismo por Stephen King [5:13] ¿Qué es el miedo? [9:38] Los traumas de la infancia [10:50] La historia REAL que inspiro la novela de It [14:58] La psicología del monstruo Pennywise [17:03] ¿Por qué el payaso (It) solo ataca a los niños? [22:00] Todas las transformaciones de It explicadas [2...

En este episodio con ayuda de la ya clásica película de Disney Encantad a, hablamos de: [0:00] Intro y aclaraciones [5:30] La diferencia entre un amor ideal y un amor idealizado [9:08] El amor no te va a solucionar la vida [13:25] El amor idealizado es limitado [17:27] El peligro del amor de cuentos de hadas [20:45] Mitos sobre el amor maduro [22:52] El exceso de pensamiento mágico daña las relaci...

En este episodio con ayuda de el legendario filme La sociedad e los poetas muertos, hablamos de: [0:00] Intro y aclaraciones [6:49] ¿Qué es la introversión según los psicólogos? [10:48] La diferencia entre introvertidos y extrovertidos [17:18] La presión social por ser más "extrovertidos" [21:50] Ser introvertido en un mundo de extrovertidos [26:18] "Soy introvertido hasta que agarr...

En este episodio con ayuda de la miniserie original de Netflix, MAID Las cosas por limpiar , hablamos de: [0:00 ] Intro y aclaraciones [6:52] El antídoto para la dependencia emocional [10:13] Por esto es tan difícil salir de una relación dependiente [14:27] Volver a cuidar de ti mism@, volver a pelear tus peleas [17:26] Debes volver a aprender cómo enojarte [22:37] Salir de una relación disfuncion...

En este episodio con ayuda de la miniserie original de Netflix, MAID Las cosas por limpiar , hablamos de: [0:00 ] Intro y aclaraciones [6:10] ¿Qué es la dependencia emocional [8:16] La personalidad dependiente [12:04] Cuando intentas salir de una relación dependiente [15:20] Las relaciones dependientes te aíslan [17:00] La pareja que escogen l@s dependientes emocionales [21:16] El precio de estar...

Teste gratis: ⁠https://testeneagrama.com/web/index.html⁠ En este episodio con ayuda de una de las mejores herramientas de autoconocimiento el Eneagrama hablamos de: [0:00] Intro y aclaraciones [2:21] Eneatipo 4: El artista o el individualista [4:39] Eneatipo 4 Descentrado [6:30] Eneatipo 4 Centrado [8:07] Eneatipo 4 ¿Cómo madurar o sanar? [9:00] Personajes famosos con Eneatipo 4 [9:29] Eneatipo 5:...

Teste gratis: https://testeneagrama.com/web/index.html En este episodio con ayuda de una de las mejores herramientas de autoconocimiento el Eneagrama hablamos de: [0:00] Intro y aclaraciones [2:39] Mi problema con algunos test de personalidad [6:49] ¿Qué es el Eneagrama y para que sirve? [8:28] ¿Qué son los 9 Eneatipos de la personalidad? [11:56] ¿Cómo el Eneagrama te ayuda a se "mejor person...

En este episodio con ayuda de la obra maestra de animación japonesa Mi vecino Totoro , hablamos de: [0:00] Intro y aclaraciones [3:36] Mi fanatismo por el estudio Ghibli [5:23] ¿Qué es Totoro? [9:58] Totoro ¿es un amigo imaginario? [11:31] ¿Por qué tenemos amigos imaginarios? [14:38] ¿Por qué nos encanta la lucha del bien contra el mal? [16:34] La parte negativa de los amigos imaginarios [18:09] ¿...

En este episodio estamos de celebración 🥳 . Este es un episodio lleno de agradecimiento. Este es un episodio donde me di cuenta que después de casi cincuenta horas de contenido (literal puedes escuchar el podcast por dos días ininterrumpidos) no he hablado mucho de mí y eso me parece un poco descortés. Este es un episodio para conocernos mejor, porque yo también quiero saber un poco sobre ti. [0:...

En este episodio inauguramos un nuevo formato en el podcast: Las biografías. Donde a través de la historia de personas reales como nosotros, aprenderemos un poco más sobre salud mental y desarrollo personal. El día de hoy con la vida de película del queridísimo Keanu Reeves hablamos de: [0:00] Intro y saludos [4:07] ¿Qué es la resiliencia? [6:49] Filmografía de Keanu [10:00] La turbulenta infancia...

En este episodio con ayuda de la obra maestra de animación japonés Koe no Katachi o A silent Voice , hablamos de: [1:25] Soledad y solitud. La diferencia entre estar solo y elegir la soledad. [5:16] Creer que no mereces ser feliz [8:39] La barrera que construyes para que no te hagan daño, te aísla [11:51] Las heridas que te hacen aislarte de todo el mundo [15:00] Sentir culpa por cosas que no son...

En este episodio con ayuda de la obra maestra de animación japonés Koe no Katachi o A silent Voice , hablamos de: [3:41] ¿Qué es la ansiedad/fobia social? [5:28] ¿Qué es el aislamiento social? [8:53] El lado oscuro de las personas muy sensibles [11:47] Los Bullies son dependientes emocionales [14:52] Ser adicto a tener la aceptación de los demás [18:05] La introducción a una vida vacía y sin senti...

En este episodio con ayuda de la emocional película Un monstruo viene a verme hablamos de: [5:40] ¿Por que mi vida no es tan buena como la de los demás? [8:50] La venganza nunca es buena, mata el alma y la envenena [12:28] ¿Por qué usamos historias para dar lecciones de vida? [15:27] Acostumbrarte al sufrimiento, no es ser más fuerte [17:31] El dolor de tener un padre ausente [19:49] Lastimar a qu...

En el episodio de hoy con ayuda de la genial Spider-man: un nuevo universo hablamos de: [5:35] ¿Qué son las expectativas? [8:57] Tener miedo de no cumplir las expectativas [12:24] “Te quiero tal como eres, pero también quiero que seas mejor” [16:59] ¿Por qué le temes tanto a que se burlen de ti? [19:18] El problema de creer que eres la única persona que está sufriendo [22:03] Vivir solo para cumpl...

[4:30] Ser o no ser, he ahí el dilema [6:47] “¿Quién soy yo?” [9:37] Tus actos definen quien eres [11:26] La parte de tu identidad que heredas [15:23] Cuando quieres ser “el otro”, estas vacío [19:08] Niños cargando culpas de adultos [22:53] Malos consejos que parecen buenos [25:47] El oscuro secreto de Hakuna Matata [30:12] Dejar de ser tu mism@ por agradar a los demás [33:50] Vivir una vida que...

"Estamos condenados a la libertad" dijo el filosofo Frances Jean-Paul Sartre Pero ¿a que se refería con esto? ¿acaso ser libre es algo malo? En realidad, de lo que hablaba Sartre era que, aunque la libertad es una de las virtudes más grandes de los seres humanos, es un peso y una responsabilidad de la que no podemos escapar. Pues la libertad no es solo un estado o una sensación, sino la...

Me preguntan mucho ¿Cómo controlar las emociones? Pero… Las emociones no son algo que se controle en realidad, es más entre más busques controlarlas, más te controlaran tus emociones a ti. En lugar de controlar, la psicología recomienda los términos: regular o gestionar. Sin embargo, yo prefiero el termino vivirlas. En este episodio te explico qué es la inteligencia emocional con ayuda de la joya...

Todo el mundo quiere un amor bonito , pero pocos se preguntan cómo construirlo. Prefieren tener una fe ciega en que llegara esa persona ideal que les cambiara la vida, pero esto solo es una receta para el fracaso. Y para terminar en alguna relación disfuncional o como a ti te gusta llamarlas toxicas. En este episodio te explico cómo funciona el Apego seguro (el que tienen las relaciones sanas) con...

Si te digo que el legado que quieres dejar en el mundo, impacta tu amor propio y también el amor que recibes de los demás ¿me creerías? ¿Dedicas una parte de tus esfuerzos a algo más grande que tú? ¿O ya sabes que eres una pequeña parte de un mundo más grande e importante? Pero escúchame bien, ese maravilloso mundo no sería el mismo si le faltara una sola de sus pequeñas partes. En este episodio h...

Si te pregunto ¿Quién eres? ¿Qué me responderías? Saber que es lo más importante en tu vida (propiedades), que es lo que quieres (necesidades y deseos) y que pasa en tu interior (pensamientos y emociones). Eso es el autoconocimiento. En este episodio reflexiono sobre el Autoconocimiento con ayuda del clásico de la animación Kung Fu Panda 2 . Hoy se habla sobre: [2:49] ¿Qué es el autoconocimiento?...