Pensando Out Loud

Con este episodio concluimos la temporada de Relationships. Ha sido un season de mucho crecimiento. I hope you all enjoyed and benefited from this season! See you next season <3

En este episodio continuamos con el tema del episodio anterior pero nos enfocamos mas en el matrimonio y su proposito.

En Este episodio hablamos de un tema que se necesitan diferentes experiencias vividas para poder entender lo bueno, lo feo, y lo dificil del relationship status que tengas. Es importante entender que en cualquier etapa en la que te encuentres hay PROPOSITO.

En este episodio continuamos la temporada de Relaciones. Navegamos un tema que muchos hemos sentido y tendemos a evadir. Hablaremos de normalizar los sentimientos y hacer preguntas internas cuando sentimos envidia y celos.

En esta era de social media, las redes no han regalado la habilidad de estar conectados con familiares, amigos y hasta formar relaciones a larga disctancia ! Lo opuesto tambien es cierto, las redes tambien pueden aislarnos/alejarnos de aquellos que tenemos mas cerca. En este episodio navegaremos lo positivo, negativo del social media y como estas pueden ayudar o fracturar nuestras relaciones.

Ultimo Lunes del mes con un #POL Minisode! Hoy Glory nos habla de la relación mas importante; la que tenemos con nosotros mism@s. Feliz inicio de la semana!

En este Lunes de #POL estaremos hablando sobre relaciones laborales y cómo estas pueden afectar nuestro día a día. Happy Monday y dale play a este episodio. Siguenos en Instagram @POL.Podcast

En este episodio de #POL, entre risas y seriedad, hablamos sobre algunos aspectos que pueden afectar las relaciones de pareja. Esperamos que se disfruten este episodio tanto como nosotras grabarlos. Happy Monday y nos escuchamos next week! Siguenos en Instagram @POL.Podcast

Welcome to POL season 2! Si quieres saber de que estaremos hablando en esta temporada, dale play a este short episode.

Bienvenid@s al último episodio de la primera temporada de Pensando Out Loud! Hoy cerraremos con una dinámica diferente, y al mismo tiempo dandoles un hint de lo que estaremos hablando en la segunda temporada: hablamos sobre estereotipos de géneros en las relaciones de pareja. Reflexionemos junt@s and let’s have a good laugh along the way! Gracias por el apoyo durante esta temporada y prepárense pa...

En este minisode, Caterina nos comparte un poco de la experiencia con su parto más reciente en casa y sus dos anteriores, en un hospital. Si estas considerando un parto completamente natural, escuchar esta experiencia te va a beneficiar. Siguenos en Instagram @POL.Podcast

Bienvenid@s a otro Lunes con las #POL! En este episodio, Carla y Glory nos hablan de su experiencia en cómo hacer y mantener amistades en la adultez. Ya no es tan fácil hacer amigos como cuando estábamos en nuestra infancia o adolescencia, en la adultez, somos mas selectivos con quienes nos rodeamos y con quienes mantenemos una amistad. A veces tenemos una agenda super ocupada, pero es importante...

Happy Monday al estilo #POL! En este episodio Carla y Caterina , nuestras fitness gurus, nos hablan de que las empujó a llevar una vida más saludable y a cómo mantenerse constante con los ejercicios. Todo está conectado con nuestra mente y lo que le decimos a nuestro cuerpo. A veces, el cuerpo  quizás no quiera hacer ejercicios, pero tu disciplina es quien te empujará. Con este episodio todos...

Un episodio más con las #POL girls! El tema de hoy trata acerca de cómo las redes sociales, donde compartimos parte de nuestro diario vivir, pueden afectarnos.  Están las partes positivas de ella, donde nos mantenemos informados, comunicados e incluso, podemos aprender y buscar ayuda, pero cuando no la manejamos conscientemente, puede afectarnos mentalmente. Acompáñanos en este episodio y dej...

Hoy #POL tiene un minisode. El tema de hoy trata de soltar el control. Sin darnos cuenta, muchas de nuestras fustraciones vienen de no tener el control de ciertas situaciones o personas, y al perderlo, sentimos que perdemos el poder. Cuando entendemos que solo somos responsables de como reaccionamos ante situaciones, aprendemos a estar paz con no siempre tener el control. Con que tienes que hacer...

Hola, hola! Bienvenid@s al 9no episodio de POL. En esta ocasión estaremos hablando de having the freedom to fail. Nos guste o no, TODOS en algún momento de nuestras vidas experimentaremos la sensación de fallar/fracasar en algo. Y a pesar de que fallar es parte de la realidad humana, una parte indispensable para el mastery de cualquier skill y del éxito, la sociedad se empecina en señalarlo como a...

Bienvenidos a otro episodio de #POL! Hoy hablaremos del positivismo tóxico. A veces nos sentimos forzados a mantener una sonrisa y caminar por la vida con un "todo estará bien!" Ignorando la realidad de la situación y escondiendo lo que realmente sentimos. No es que nos enfoquemos en solo ver el vaso medio vacío en momentos difíciles. Pero tampoco debemos ceder a la imposición de tener que pensar...

En un mundo que va tan rápido, a veces se confunde el ir despacio como una debilidad. NO LO ES.  La sociedad a veces quiere convencernos de que si no vamos rápido, nos vamos a perder de algo. Todo lo contrario. Cuando estamos constantemente en modo RUSH, perdemos mas de lo que ganamos y no disfrutamos el momento por estar pendiente a lo que viene next. It’s okay to slow down, to question the...

Un mini-episodio para cerrar el mes!  En la vida, lo único constante es el cambio y con cada cambio llega un aprendizaje. Caterina y Glory nos hablan hoy de que tan importante es hacer las paces con cada etapa que llega a nuestras vidas; y entender que no importa si es buena o no tan buena, es justo lo que necesitamos. Cada temporada de nuestra vida, requiere una nueva versión de nosotros. Qu...

En este episodio hablaremos sobre motherhood y de los retos que trae consigo esta vida caóticamente hermosa. Pero antes de que creas que este episodio no es para ti, WAIT porque también estaremos hablando de la decisión que muchas mujeres han tomado: no ser madres. Lo que implica tomar esa decisión y la pregunta que muchos hacen cuando ven a una mujer sin hijos: ¿se puede ser genuinamente feliz si...

Mental health is a trending topic, nowadays. The conversation we’ve needed to have for decades is finally taking place. Pero a pesar de este gran avance, sigue siendo muy difícil aceptar y hablar libremente de nuestras batallas con todo lo que envuelve mental health.  Raw and open conversations about depression, emotions and anxiety are still needed, para por fin normalizar el darle prioridad...

Welcome back! En el episodio de hoy hablaremos de las expectativas y presión que recibimos de la sociedad. Si alguna vez te han preguntado "y el novio pa' cuando? Y pa' cuando tendrás otro hijo? Y pa' cuando compraras casa?" este episodio es para ti. TÚ proceso, TÚ tiempo. No dejes que la sociedad dicte como y cuando debes alcanzar tus sueños. Es hora de comprender que todos tenemos relojes difere...

En este episodio de #POL, conversamos acerca de la confianza en nosotros mismos. No llegamos a este mundo con una super confianza y seguridad instalada, esto es algo que desde niños se va formando, y de adultos nos toca a nosotros seguir re-construyéndola y alimentándola.  Solemos actuar de acuerdo a lo que creemos de nosotros mismos, entonces hay que ser muy cuidadoso  con lo que permit...

Bienvenidos a Pensando Out Loud #POL. En este primer episodio hablaremos sobre lo bueno, lo malo y lo políticamente no correcto de emigrar a otro país. Un tema dear and near para las hosts de POL, quienes desde muy jóvenes tuvieron que emigrar de su natal República Dominicana a Estados Unidos. Nunca es fácil comenzar desde cero en un país extranjero pero los aprendizajes en el camino hacen que el...

Bienvenidos a Pensando Out Loud, un podcast para hablar sobre esas unpopular opinions que muchos no se atreven a compartir en voz alta. Porque creemos que aún cuando puede ser difícil, there is POWER IN SHARING OUR STORIES, en ser vulnerables y en hablar sin tabúes de lo bueno lo malo y lo no tan perfecto de ser humano.  Acompáñennos en este Spanglish journey a aprender, crecer y pensar...