Pause Café Cosy

J’ai voulu grandir vite. Je pensais que ça irait mieux après. Aujourd’hui, je comprends que mon enfant intérieur n’est jamais parti. Il attendait juste d’être entendu. Je te parle de ça dans l’avant-dernier épisode de la saison 2 🤍

Notre énergie n’est pas linéaire. Elle monte, elle descend… comme la lune 🌙 Dans cet épisode, je te parle de stress, de surcharge mentale, d’alignement, de coups de mou, et de cette confiance intérieure qui nous rappelle que demain ira mieux. Installe-toi confortablement et prends ce moment pour toi 🤍 Donne moi ton ressenti en commentaire <3

On rêve tous, mais peu de personnes prennent le temps d’écouter. Dans cet épisode, je parle de rêves dont on se souvient, de signaux, de mises en garde, et de cette intuition qui se manifeste parfois… sans bruit, mais avec une évidence troublante. Et si nos rêves n’étaient pas là pour prédire, mais pour nous guider doucement ? 🎧 Épisode disponible dès maintenant. Abonne-toi pour ne pas manquer le...

Aujourd’hui, on parle de ce petit geste simple qui change tout : remarquer ce qui va, même quand tout semble flou, lourd ou imparfait La gratitude, ce n’est pas se forcer à être positive C’est reconnaître les petites choses qui nous apaisent : un sourire, un café chaud, un moment calme, un câlin de son enfant… C’est se dire : « Ça, ça compte » Dans cet épisode, je te partage : ✨ une définition si...

Cette semaine, on plonge dans un thème qui fait trembler beaucoup d’entre nous : le regard des autres. Comment s’en libérer ? Comment oser quand on a peur de ce que penseront nos proches, nos amis, le monde ?Je te parle de mon expérience personnelle avec les réseaux et le podcast , de ma timidité, et de cette réalisation libératrice : la plupart des gens s’en fichent… et c’est une bonne nouvelle....

Aujourd’hui je vous parle de quelque chose de très présent dans ma vie : mes émotions , mon côté un peu ronchon (j’assume 🤭) et mon envie d’apporter plus de joie et lumière dans mon quotidien . On plonge ensemble dans l’intuition, les ressentis et les 4 accords toltèques qui m’aident à avancer. Un épisode doux, humain, pour tous ceux qui veulent vibrer un peu plus. ✨

Épisode 1 : Se poser et s’écouter ✨ On court, on cherche, on doute… Mais si tout commençait simplement par : se déposer, respirer, écouter ce qui vit à l’intérieur ? Ce premier épisode ouvre une nouvelle saison plus profonde, plus intime, plus alignée. Une saison où on apprend à se faire confiance, à suivre ce qui résonne, à laisser venir ce qui doit venir. Si tu avais besoin d’un signe pour t’ac...

Dans cet épisode… je me suis demandé : est-ce que je me suis retrouvée ? Est-ce que je me suis reconnectée à qui je suis vraiment ? On traverse tellement de choses, on se perd parfois, on s’oublie souvent… Et puis un jour, on se regarde avec honnêteté et on réalise qu’on est en train de revenir vers soi, doucement, pas à pas. C’est exactement ce que je partage dans cet épisode. Une mise à nu, un r...

Mes tips pour me détendre + vos retours ✨ Dans cet épisode, je partage mes rituels simples, doux et accessibles pour ralentir, se recentrer et créer un moment cocooning. Je lis également vos idées reçues sur Instagram, et ensemble, on explore comment transformer de petits instants du quotidien en véritables pauses apaisantes. Un épisode pour appuyer sur pause, respirer, se reconnecter à soi et se...

Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui nous touche tous, même si on n’ose pas l’avouer : ✨ Comment trouver sa place ? ✨ Comment oser exister sans se comparer ? ✨ Comment arrêter de penser qu’on “n’est pas assez” ? Cet épisode, c’est un moment doux, vrai, rempli de prises de conscience et d’encouragements. Si tu doutes, si tu te demandes ce que tu fais là, si tu cherches ton chemin : cet épisode e...

Pour ce deuxième épisode j’avais envie de te parler du dilemme entre mon cerveau et mon, ce n’est pas évident de poser les mots justes car les deux entrent en contradiction très souvent chez moi… 🤎 Mais l’envie de devenir une meilleure version de moi même prends le dessus et je dois mettre le doigt sur le pourquoi du comment 🎙️🎧 J’espère que cet episode t’a plu 🫶🏻 Rejoins moi sur IG @pausecafe...

Et si le bonheur n’était pas à chercher, mais simplement à remarquer ? Dans ce premier épisode de Pause Café Cosy, je t’invite à ralentir, à savourer les petits instants et à redécouvrir la douceur du quotidien. L’odeur d’un feu de bois, le bruit de la pluie, la chaleur d’une tasse… Ces détails ordinaires cachent souvent l’essentiel : un retour à soi. 🍂 Prends une respiration, installe-toi confor...