Pausa Consciente

¿Sentís que repetís patrones que no entendés? ¿Hay algo que te pesa y querés soltar? En este episodio, conversamos con Julieta Kühl —psicóloga, terapeuta floral y especialista en constelaciones familiares— sobre cómo esta poderosa herramienta puede ayudarte a sanar tu historia. Descubrí qué son las constelaciones, cómo es una sesión individual o grupal, qué podés equilibrar y qué cambios podés esp...

La Dra. Suany Flores es una mujer que empodera a otras mujeres a través de su profesión como sexóloga. En este episodio, comparte su historia personal y cómo superó sus miedos para poder ejercer su vocación. Además, exploramos los retos que enfrentan las mujeres en relación al placer sexual, abordando temas como la inseguridad y la baja autoestima. Este episodio es perfecto para compartir con tus...

En este episodio especial No. 50, Leticia López nos comparte cómo un embarazo en la adolescencia y la experiencia de violencia doméstica fueron desafíos que la hicieron madurar a una edad temprana, fortaleciendo su resiliencia y el coraje que la definen hoy. Además, nos cuenta cómo centrarse demasiado en los demás y en el exterior la llevó a olvidarse de sí misma, lo que culminó en episodios de an...

En este episodio, Claudia nos comparte el doloroso proceso de perder a su bebé y cómo logró canalizar ese duelo a través de proyectos que honran la memoria de su hijo. Un relato lleno de aprendizajes, vulnerabilidad, positivismo y una fuerza indescriptible. 🌸 Acompáñanos a escuchar una historia que inspira a transformar el dolor en algo hermoso y significativo. Sigue el programa deportivo de Clau...

Rosana Zini, Terapeuta Floral, nos invita a explorar la danza entre la energía femenina y masculina en equilibrio, y los riesgos de caer en extremos. Hablamos sobre cómo, a menudo, nos negamos el disfrute y nos conformamos con relaciones vacías por la creencia de que no merecemos algo mejor. También discutimos cómo muchas mujeres, en un intento de parecer más fuertes, rechazan su energía femenina...

En este profundo episodio, Ana Jiménez se une a nosotros para compartir su viaje hacia el redescubrimiento de su esencia. Desde un lugar de vulnerabilidad, nos cuenta cómo el miedo, la inseguridad y la angustia la llevaron a cuestionar creencias, identidades y relaciones. Descubre cómo la aromaterapia, los registros akáshicos, la astrología, la psicoterapia y su intuición se convirtieron en aliado...

La falta de energía puede tener muchas raíces de origen físico, emocional y espiritual, pero también puede ser un mecanismo inconsciente que nos aleja de nuestra misión de vida.  El alma puede saber lo que necesita hacer para materializar su propósito, pero simplemente el cuerpo no parece tener la energía para hacerlo, es como si la energía se escapara y para todo aquello que se relacione con tu m...

¿Qué es lo que mueve al perfeccionista? Un sentimiento de no ser suficiente.  El perfeccionismo nos mueve hacia la rigidez, a la búsqueda de lo que "siempre hace falta" y a una vida que se siente desconectada. Al perfeccionista le cuesta valorar sus esfuerzos, pero también se le puede dificultar apreciar lo que el Universo le provee, por eso de que "siempre falta algo".  En este episodio, hablamos...

Cumplir tus sueños es algo tan terrenal como espiritual. Tu alma sabe que hay algo que vino a entregar y la vida se ha ido encargando de prepararte para eso, pero hay muchos factores que pueden estarte impidiendo desarrollar ese potencial.  Cuando no logramos entregar esto que traemos, se manifiesta la frustración, los miedos, inseguridades, ansiedad, tal vez incluso enfermedades. Comienzan a apar...

En este episodio Laura y yo decidimos salir del closet espiritual y atrevernos a hablar de nuestras creencias y camino espiritual. Queremos con este episodio permitirle a nuestra esencia mostrarse y florecer y esperamos que también te invite a ti a explorar la posibilidad de vivir esa liberación.  Te compartimos cómo el malestar, los desafíos, las rupturas, el miedo y lo que nos reta es realmente...

¿Alguna vez has dicho 'que pase esto si me conviene hacer esto otro' y luego eso que 'pediste' llega? Estabas pidiendo señales. Las señales las recibimos todo el tiempo y de distintas formas. Tenemos a un equipo de luz a nuestra disposición esperando que comencemos a comunicarnos con el. Solo es cuestión de animarse a pedir una señal para confirmarlo.  En este episodio me acompaña Gabriela Flores...

¿Te ha pasado que das un regalo que crees es súper especial y no es recibido con el mismo entusiasmo que lo das? Quizás esa persona no hable tu mismo lenguaje del amor.  En este episodio te comparto las distintas formas de amar: actos de servicio, palabras de afirmación, toque físico, regalos y tiempo de calidad. Conocer los lenguajes del amor te permite amarte y amar a los demás en formas más sig...

Codependencia es cuando en una relación buscamos en el otro un sentido de valor y seguridad y en esa búsqueda tendemos a controlar solo para terminar perdiéndonos en la otra persona.  Llegamos a la codependencia a través de comportamientos que parecen inofensivos pero que nos hacen mucho daño.  La única forma de equilibrar una codependencia es priorizando nuestro bienestar.  En este episodio te co...

¿Te gusta pasar tiempo a solas? ¿Te pasa que en las reuniones se te baja la batería social? ¿Te gusta reflexionar mucho acerca de la vida? Quizás seas una Persona Altamente Sensible (PAS). En este episodio te comparto los retos y los regalos de las PAS para que podas reconocer tus habilidades y manejar mejor tu energía sabiendo lo que te recarga y lo que descarga.  Las Personas Altamente Sensibles...

Muchas veces la esperanza y la mentalidad de que "los ganadores nunca se rinden" nos mantiene en situaciones, relaciones o lugares que ya no nos suman. El insistir en algo que no avanza puede ser una señal del Universo para que nos atrevamos a buscar algo mejor. Una clave para saber cuando rendirse es saber "cuando es suficiente".  Cuando nos rendimos le permitimos a la vida guiarnos y mostrarnos...

Muchas veces nos enfocamos tanto en el destino final, en esa meta que queremos lograr, que a pesar de avanzar día a día seguimos sintiendo frustración o vacío emocional. Darnos crédito por todo el camino que hemos recorrido es un regalo vital para reforzar nuestra autoconfianza.  Has sido mucho más fuerte de lo que piensas y te mereces sentirte orgulloso de todo lo que has logrado y aprendido.  En...

La nostalgia puede llegar a hacernos sentir que el pasado fue mucho mejor que nuestro presente y esto nos puede llevar a perder el interés en el hoy.  Añorar el pasado también puede ser una señal de que en nuestro presente hay algo que no nos gusta y resistimos.  En este episodio te comparto más acerca de la nostalgia, de sus detonantes, cómo se presenta en nuestras vidas y formas de equilibrarla....

Fluir con la vida es un verdadero reto especialmente cuando ésta decide ir por otros rumbos distintos a los de nuestras expectativas. "Todo tiene su tiempo y su razón de ser" y "los obstáculos son desvíos hacia la dirección correcta" son más que frases clichés.  Para navegar los cambios de la vida y equilibrar emociones como impaciencia, frustración, ira, intolerancia y muchas otras, las Flores de...

La vida solo te pide una cosa, que te ames. Porque cuando te amas, tenés una base sólida para enfrentar lo que se te venga: emprendimientos, cambios, rupturas, mudanzas, conflictos, etc. y lo podes hacer con confianza.  Cuando no te amas, no vas a saber establecer límites, valorar tu trabajo, valorarte a vos, valorar a los demás, en fin, siempre va a faltar algo para sentirte bien.  Para amarte, n...

Vivimos ocupados y distraídos y en ese afán es probable que perdamos nuestro Norte, que vayamos olvidándonos de nosotros mismos y que vayamos perdiendo nuestra esencia.  Las pausas son vitales para examinar si nuestras pequeñas acciones reflejan lo que somos y si nuestro día a día nos está llevando a eso que tanto queremos lograr.  Para poder navegar esas emociones que nos llevan a hacer de más o...

Te ha pasado que comenzas con tanta motivación un proyecto, solo para abandonarlo semanas después? La motivación es bella para arrancarnos, pero cuando no sabemos tener disciplina, no sostenemos eso que comenzamos y nos embarcamos en un ciclo que se repite. Comenzar, abandonar, recomenzar, abandonar... En este episodio te comparto algunos puntos del libro el Poder de la Disciplina que me impactó m...

En este episodio hablo un poco de las implicaciones de dejar ir, porque cuando algo termina, también acaba cualquier posibilidad de lo que pudo ser y eso lo vuelve aún más retador.  Quiero normalizar lo duro que son los cierres, especialmente cuando estos son inesperados y pedirte que honres tu ritmo, que te tengas paciencia y mucha compasión. Dejar ir es doloroso y a veces queremos hacerlo desde...

En este episodio te hago una invitación: cuestionemos el término felicidad y exploremos la práctica de cultivar nuestra paz interior.  Estamos programados a ser felices haciendo y logrando y es realmente desgastante. Nos han dicho que lo que nos hará felices es un trabajo, un carro, una casa, una pareja, un título y aunque llegamos a tener esas cosas no logramos ese sentimiento de plenitud.  Te pr...

En este episodio, me acompaña Nashyelli Salazar, Antropóloga y Socióloga, para hablar de eso que hacemos las mujeres a veces, damos de más porque no sentimos que es suficiente.  Te ha pasado? Que das y das en tu trabajo, en las relaciones, en tu casa y no sentís que lo diste todo, siempre faltó algo. Y qué hay de tus victorias? Las celebras? Te reconoces? Te permitis brillar o te haces pequeña par...

Cada uno de nosotros viene a esta Tierra con un propósito y un camino por recorrer. Es tan fácil distraernos con el camino del otro, vemos lo que le falta, le queremos ayudar, queremos que avance a nuestro ritmo y en ese proceso no entendemos que cada quién tiene su ritmo, entonces nos frustramos! En este episodio vamos a tratar de comprender que el hecho de que yo tengo mi proceso y los demás tie...