Paula sin Guion

Estar también es hacer Episodio 1 · Temporada 2 Vuelvo. Un año después, aquí sigo, grabando sin guión. En este primer episodio de la temporada 2 hablo desde el cansancio real: del cierre de un máster que se ha alargado dos años, de la maternidad, de la ausencia, del cuerpo que pide parar, de la menstruación, de la culpa por no ser productiva y de esos días en los que no hacer nada también es neces...

Este no es un episodio de balance. Tampoco una lista de propósitos. Es una grabación hecha caminando, desde un campo, desde el cuerpo, desde la conciencia de lo vivido. Después del miedo, después del silencio, después de creer que había vacío y descubrir que había suelo. Un cierre de ciclo sin épica. Una voz que se sorprende a sí misma. Una manera de estar presente sin optimizar la vida. El último...

Hay días que parecen rutinarios… hasta que descubres que en realidad estás planchando tu libertad. La víspera de mi vuelta al trabajo, después de más de un año de baja, me encontró con una tabla de planchar, una taza de fleur d’oranger y un corazón en calma tensa. Entre goteras, ropa colgada y un apartamento de ‘mientras tanto’, entendí que no volvía solo al instituto: volvía a mí misma. Este epis...

Una noche más, desde mi tumbona a las 23:33, abro el micro sin guion y sin filtros. Hablo del cansancio invisible, del yoga cuando no apetece, del cuerpo que empieza a escucharse, del placer sin culpa y de los límites que se están dibujando en mi vida. Lloré viendo Britain’s Got Talent, volví al bikini después de años, me enfrenté a mi jefe y me dije, por fin: “quiero habitarme, aunque me falten r...

Esta vez no hay tormenta, pero sí cicatrices. Grabado desde la tumbona, a 23 grados, con la noche cayendo y los insectos alborotados. Hablo de lo que pasa cuando vuelves al trabajo después de una baja larga y tu cuerpo ya no es el mismo. De lo que se siente al pasar de Madame a Becaria. Del miedo real, de las piernas que no responden, del mar que ya no calma. De todo eso que no te enseñan cuando l...

EPISODIO 4 – Un domingo en Invernalia Hoy grabo desde un bosque de Las Landas, con fiebre, con el alma en carne viva y sin fuerzas. No tenía intención de hacer un episodio, pero necesitaba hablarme, contar lo que siento, y este lugar —que ha sido tantas veces mi refugio— me pidió que lo hiciera. En este “domingo en Invernalia” comparto lo que no siempre se dice: el burnout, la rabia, la tristeza,...

Este episodio no nació cuando yo quería. Nació cuando quiso él. En medio de la fiebre de mi hijo, el agotamiento, el silencio, y una imagen que me atraviesa desde niña: una mujer flotando en el Mar Muerto con un periódico entre las manos. Esa mujer soy yo. Esa mujer fue mi madre. Este episodio es una ofrenda, una confesión íntima, un acto de memoria viva. Si alguna vez has perdido a alguien que si...

Todos tenemos dementores en la vida: momentos de incertidumbre, miedo, agotamiento o dolor que nos roban la energía y nos dejan en pausa. Pero también tenemos la capacidad de invocar nuestra propia luz, nuestro Expecto Patronum. En este episodio, comparto cómo he aprendido a encontrar claridad en la oscuridad, cómo confío en el proceso incluso cuando todo parece incierto y qué herramientas me ayud...

A veces la vida no sigue el guion que teníamos en mente. Lo que iba a ser un día tranquilo se convierte en caos, y lo que parecía insignificante acaba dejándonos sin palabras. En este episodio, entre gripe, imprevistos y un corderito huérfano, reflexiono sobre lo que sucede cuando soltamos el control y dejamos que las cosas sean como son. Porque tal vez, en lo imperfecto, en lo inesperado, es dond...

Bienvenidos a  Paula sin Guion , un espacio sin reglas, sin estructura y sin expectativas, solo con ganas de hablar y compartir. En este  episodio piloto , me presento rápidamente y os llevo conmigo en un recorrido por mi día de ayer: ✨ Un paseo por Hossegor y la explosión dorada de las  mimosas . 🧘‍♀️ Mi clase de  yoga  y el despertar de la energía primaveral. ☕ Un café con las  mamás , esa te...