πατ πατ - the podcast

Πώς οι καλές συνήθειες μετατρέπονται σε κακές, σε μόλις δύο χρόνια; Σας απαντάω εγώ σ' αυτό το κρίσιμο ερώτημα, μιλώντας από προσωπική εμπειρία. Ακούστε το σαν ένα... mini tutorial ας πούμε.

New year, new me από τη μία μέρα στην άλλη; Ε όχι κι έτσι. Σ' αυτό το επεισόδιο θα δούμε τι πάει λάθος με τους στόχους που βάζουμε και τελικά δεν τους πραγματοποιούμε μέσα στη χρονιά.

Πόσες φορές έχεις ακούσει ότι είσαι υπερβολική επειδή αγχώνεσαι ή ότι δεν κάνει δουλειά η ψυχοθεραπεία επειδή εμφανίστησταν κρίσεις άγχους και πανικού; Μάλλον ήρθε η ώρα να αρχίσουμε να προσέχουμε τις λέξεις μας. Έχουμε τραυματιστεί ήδη αρκετά.

"Είμαι άσχημη", "είμαι αποτυχημένη", "καλά, πώς είσαι έτσι;" κι άλλες κουβέντες που μας λέει μια φωνούλα η οποία υπάρχει στο κεφάλι μας και συχνά δε λέμε να τη διώξουμε. Το αυτομαστίγωμα, η αυτοκριτική, το να μας στήνουμε στον τοίχο και να μας χτυπάμε δίχως έλεος, θα έλεγε κανείς ότι δεν είναι και πολύ βοηθητικό για την ψυχική μας υγεία. Πώς θα το σταματήσουμε;

Το άγχος του να βγούμε ξανά ραντεβού ή αλλιώς FODA (Fear Of Dating Again) φαίνεται να μας κατακλύζει πλέον. Πού οφείλεται και το πώς θα το ξεπεράσουμε; Με... προσωπικές ιστορίες και αντικειμενικές αλήθειες, δίνουμε "λύσεις" στο πρόβλημα.

Το καλοκαίρι είναι ελευθερία, είναι ανάσες, είναι μια ηλιόλουστη "αγκαλιά" μέσα στα γκρίζα της καθημερινότητας. Το καλοκαίρι είναι η εποχή που κάποιοι λατρεύουμε και άλλοι λατρεύουν να μισούν. Εσύ σε ποια κατηγορία ανήκεις;

Τελικά τι ρόλο έχουν οι φίλοι στη ζωή μας; Πόσο ίδιες ή διαφορετικές είναι οι φιλικές από τις ερωτικές σχέσεις; Η ολοκλήρωσή τους πονά το ίδιο ή περισσότερο από τις ερωτικές;

Μια σχέση που κάποτε ήταν δεδομένη και πλέον έχει αλλάξει. Το διάβασμα που κάποτε γινόταν με τεράστια ευκολία και έμπαινες βαθιά μέσα στην ιστορία, αλλά τώρα χρειάζεται μία ολόκληρη ιεροτελεστία. Εκεί έξω υπάρχει σίγουρα ένα βιβλίο για τον καθένα μας.

Ή αλλιώς το "Τι; Είμαι κανένα παιδάκι για να κρατάω ημερολόγιο;". Φιλική συμβουλή: Να γράφετε! Μπορεί και να σας ανοίξει τα μάτια.

Δεν έχει πολύ κουτσομπολιό εδώ. Μιλάω γι' αυτά τα ραντεβού που βγαίνουμε μόνοι μας και κάνουν τους άλλους -που μας θεωρούν ιδιότροπους, μοναχικούς και χωρίς παρέα- να νιώθουν αμήχανα.

Ενήλικοι δε γινόμαστε απλώς επειδή κλείσαμε τα 18. Μάλλον δεν ενηλικιωνόμαστε καν μία φορά στη ζωή μας. Πάρτε τώρα αυτή την πληροφορία να δω τι θα την κάνετε.

Όλα ξεκίνησαν από κάτι κοχύλια στην παραλία και κάπως καταλήξαμε στο πόσο σημαντικός είναι ο διαλογισμός και οι ανάσες. Decluttering παιδιά, decluttering!

Εδώ μόνο σοβαρές συμβουλές για το πώς να αποκτήσετε καλές συνήθειες. Έλα, πλάκα κάνω. Ή μήπως όχι;

Η υπερκόπωση στα αγγλικά. Ή αλλιώς το "θέλω να κάτσω σε μια γωνίτσα και να κλαίω σε εμβρυική στάση". Αυτό που πέρασα εγώ τέλος πάντων.

Έχεις μήνυμα! Πάτα το play και έλα να τα πούμε.