Parlons Terrible Two! Mais pas que...

Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui touche toutes les mamans : comment concilier ton rôle de maman avec ton besoin d’être toi-même ? Être une maman présente, aimante, et répondre aux besoins de ton enfant, c’est important. Mais est-ce que ça veut dire que tu dois t’oublier complètement ? Pas du tout ! Je te partage des clés pour comprendre la différence entre ces deux parties de toi, pourquo...

Dans cet épisode, je te partage une astuce simple pour faciliter la compréhension de ton enfant quand tu lui demandes de faire quelque chose. Cette astuce est de demander à ton enfant une chose à la fois pour faciliter son attention et sa compréhension. Pour savoir comment le mettre concrètement en place dans ton quotidien de maman. Ecoute cet épisode! 😊 Ma mission avec ce podcast L’objectif de c...

Dans cet épisode, j'ai envie de te faire passer un message. Quand ton enfant fait des crises de colères ne le prends pas personnellement. Ce n'est pas pour t'embêter, ce n'est pas pour te faire du mal. Je t'invite à vite écouter cet épisode pour te déculpabiliser. Ma mission avec ce podcast L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la materni...

Je ne sais pas si tu l'as remarqué, mais je pense que oui : les enfants adorent faire comme nous ! Ils adorent jouer avec des objets d'adulte. Et si aujourd'hui tu laissais ton enfant faire comme un "grand" ? Donne-lui une petite responsabilité : mettre le linge dans la machine ou t’aider à l’étendre, par exemple. Bref, propose-lui quelque chose qu’il n’a pas l’habitude de faire. Petite info : cho...

Et si tu prenais le temps d’appeler une amie ? Aujourd’hui, je te propose un petit défi tout simple : décrocher ton téléphone pour appeler une amie chère. Celle avec qui tu ris, qui te comprend et t’écoute, même quand tu es épuisée. Prends quelques minutes pour te reconnecter et partager un moment léger qui fait du bien au moral. Prête à essayer ? Bonne écoute ! Ma mission avec ce podcast L’object...

Aujourd’hui, je te propose de ralentir et de partager un moment complice avec ton enfant en cuisinant ensemble. Que ce soit des sablés ou un bricolage de Noël, l’idée est de passer un bon moment sans pression et avec beaucoup de joie. Je te donne aussi mes astuces anti-stress pour savourer pleinement cette activité. Prête à enfiler le tablier ? Bonne écoute ! Ma mission avec ce podcast L’objectif...

Et si changer de pièce pouvait changer l’humeur ? Dans cet épisode, je te partage une astuce simple et ludique à essayer avec ton enfant quand la tension monte : bouger dans une autre pièce pour “réinitialiser” l’atmosphère. Découvre comment ce petit défi peut désamorcer les émotions, recréer une ambiance positive et transformer votre quotidien en un jeu apaisant. Prête à tester ? Bonne écoute ! M...

Connais-tu les langages de l'amour ? Ce concept permet de comprendre comment la personne en face de toi voudrait être aimée, mais aussi comment toi, tu veux être aimée. Quand on pense aux langages de l'amour, on pense tout de suite aux relations de couple. Mais les langages de l'amour s'appliquent aussi à la famille, aux amis et même... aux enfants. Aujourd'hui, dans cet épisode, je t'explique com...

Dans cet épisode, je te parle du pouvoir de l'écriture pour lâcher prise et prendre du recul sur ta situation. Je te partage un petit exercice qui va te permettre de faire un état des lieux sur la ou les situations difficiles que tu rencontres en ce moment. Et ainsi à poser des actions concrètes (aussi petites qu'elles soient) pour que tu ne restes pas à "subir" cette situation difficile, mais êtr...

Dans cet épisode du calendrier de l’avent, je te partage une astuce simple mais ultra efficace pour garder ton calme face aux comportements de ton enfant : la "chanson joker". Quand la fatigue et les tensions montent, chanter mentalement ou fredonner une mélodie peut t’aider à créer une pause, à baisser la pression, et à répondre plus sereinement. Découvre comment choisir ta chanson magique pour d...

Dans cet épisode de Parlons terrible two, mais pas que ! , découvre l'impact des étiquettes et comment elles influencent l' estime de soi de nos enfants. En tant que parent, on a parfois tendance à coller des étiquettes sur nos enfants, mais ces jugements peuvent affecter leur confiance et leur image d'eux-mêmes. Il est important de comprendre comment éviter ces étiquettes pour favoriser une commu...

Dans cet épisode, on parle d’un dilemme auquel de nombreuses mamans sont confrontées : dire oui alors que c’est non. Céder face à la pression de son enfant, est-ce vraiment une mauvaise chose ? 👉🏾 Ce que tu apprendras dans cet épisode : Pourquoi il est normal de céder parfois et comment cela impacte la relation avec ton enfant. Comment évaluer les situations où tu as tendance à dire « oui » alor...

Dans cet épisode, découvre une astuce simple, efficace et surprenante : le pouvoir du chuchotement . Que ce soit pour calmer une situation tendue, capter l’attention de ton enfant ou même désamorcer ta propre colère, cette technique peut transformer votre communication en profondeur. 👉 Ce que tu apprendras dans cet épisode : Pourquoi chuchoter attire naturellement l’attention de ton enfant. Comme...

En tant que maman, il t’arrive de douter, de te critiquer ou de te sentir coupable ? Dans cet épisode, je te propose un défi bienveillant pour changer tout ça. Prends un moment pour te poser et écrire 3 choses dont tu es fière : des qualités personnelles, des réussites ou des petits détails de ton quotidien qui font de toi une maman incroyable. 👉 Dans cet épisode, tu découvriras : Pourquoi valori...

Tu en as marre des crises qui éclatent sans prévenir ? Aujourd’hui, je te parle d’un outil simple et puissant qui peut vraiment transformer ton quotidien : l’anticipation . Que ce soit les transitions, les objets déclencheurs ou les routines, de petites actions peuvent réduire considérablement les moments difficiles. 👉 Dans cet épisode, tu découvriras : Ce qu’est l’anticipation et pourquoi elle e...

Ma mission avec ce podcast L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions. Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfa...

Je pense je suis sûre même que ça t'ai déjà arrivé. Une journée où rien ne vas. Tu essayes de prendre sur toi, mais tu perds patience, tu veux même faire plaisir à ton enfant mais il râle. Tu as juste envie que la journée se finisse et que tu t'enfouisse sous la couette et ne plus y penser. Dans ce premier épisode de notre calendrier de l'avent je t'explique comment déculpabiliser face à ces jours...

Comment rendre tes matins avec tes enfants plus sereins ? Les matins peuvent vite devenir un marathon stressant : réveiller les enfants, préparer l’école ou la crèche, respecter les horaires… Ça te parle ? Pas de panique, dans cet épisode, je te partage une astuce simple pour apaiser ton quotidien de maman : instaurer un rituel matinal rien que pour toi. Prendre soin de soi le matin avant de révei...

Faut-il faire croire au Père Noël à nos enfants ? Une question qui revient souvent à l’approche des fêtes. Dans cet épisode, je partage mon regard d’éducatrice de jeunes enfants et de maman pour t’aider à y voir plus clair, sans jugements ni culpabilité. Ma mission avec ce podcast L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en...

Ces instants où une simple contrariété prend des proportions inattendues, et où chaque cri ou larme de ton enfant résonne en toi. Ces "tempêtes émotionnelles" qui peuvent te laisser perdue, entre l’envie de l’apaiser et ta propre frustration. En tant que maman, gérer ces crises demande une énergie immense. C’est un équilibre délicat : écouter les émotions de ton enfant tout en restant calme, mais...

Dans cet épisode, je partage une partie de mon histoire personnelle pour explorer l'impact des étiquettes que l'on colle, souvent sans le vouloir, à nos enfants. Ces mots, ces petites phrases répétées au quotidien, peuvent influencer profondément leur confiance et leur perception d'eux-mêmes.  Je vous propose des pistes pour éviter ces pièges, encourager vos enfants sans les limiter et faire de vo...

Tu as déjà eu l’impression que le monde s’écroule quand ton enfant as un comportement inapproprié à 19h03 en plein tunnel du soir? Dans cet épisode, je partage un moment d’émotions, de pleurs… et de bretzels au chocolat ! À travers cette histoire, j’ai réalisé combien il est important de s’accorder un vrai temps de décompression avant le fameux "tunnel du soir". Ces petits moments pour soi peuvent...

Ton enfant te sourit au pire moment, et tu sens la moutarde te monter au nez ? Dans cet épisode, on explore pourquoi ce sourire 'malicieux' n'est pas de la provocation, mais un mécanisme naturel de ton enfant pour gérer le stress. Je t'explique comment prendre du recul et répondre avec calme et fermeté, sans te sentir défiée. Bonne écoute Ma mission avec ce podcast L’objectif de ce podcast : te do...

Dans cet épisode, je partage une expérience personnelle et intime sur mon désir de césarienne. Ce souhait, souvent mal compris, a provoqué en moi des doutes et de la honte. Je t'invite à reconnaître et accepter tes émotions, même celles qui sortent de la norme. Ma mission avec ce podcast L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité,...

Tu évites les sorties par peur des crises de ton enfant ? Dans cet épisode, on aborde comment regagner confiance et sortir de l'isolement sans craindre les regards. Je partage des astuces pratiques pour préparer ton enfant aux sorties, gérer les crises en public, et surtout, reprendre plaisir à vivre ces moments en famille, sans stress. Finies les journées enfermées à la maison, tu n'es pas seule...