Ose être toi-même !

Tu es entrepreneuse et tu veux sécuriser ton argent ? Lis bien ceci. Tu le sais : l’avenir se prépare aujourd’hui. Mais entre ce que tu crois être le bon chemin pour atteindre tes objectifs financiers et la stratégie réellement efficace, il y a une différence… ou plutôt, il y a une experte . Orchidée est cette experte. Une femme à l’écoute, qui ne considérera jamais tes projets comme impossibles....

Se lancer dans l’entrepreneuriat, c’est une aventure exaltante… mais aussi un véritable défi, notamment quand il s’agit de finances. Trop d’entrepreneuses négligent cet aspect au début, pensant qu’il suffira de gérer "au feeling". Pourtant, bien structurer tes finances dès le départ, c’est poser les bases d’un business rentable et pérenne . Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Nawal, ges...

Tu veux avancer dans ton business, mais tu ressens un blocage invisible qui t’empêche de passer à l’action. Ce blocage, ce sont tes croyances limitantes : ces pensées bien ancrées qui te font croire que tu n’es pas assez compétente , que réussir, ce n’est pas pour toi , ou que tu dois encore attendre avant d’oser . Ces croyances ne sont pas des vérités, mais elles conditionnent ton succès. Alors,...

Dans cet épisode captivant, je reçois Justine Delestrée , pharmacienne et diététicienne, ainsi que créatrice du programme SOMA . Justine accompagne les femmes entrepreneures à adopter de nouvelles habitudes en matière de nutrition et d'activité physique, même avec un emploi du temps chargé. Avec SOMA , elle propose une approche qui allie sport, alimentation et organisation pour permettre une trans...

Tu as suivi des formations, tu as accumulé des connaissances et des compétences… et pourtant, une petite voix te murmure que ce n’est pas suffisant. Tu doutes de ta valeur, tu as peur que les autres découvrent que tu « ne sais pas vraiment » et tu remets sans cesse en question ton expertise. Pourquoi ressens-tu ce sentiment d’illégitimité alors que tu as tout pour réussir ? Dans cet épisode, on va...

Et si la clé d'un business en ligne florissant passait par un lancement de produit numérique bien pensé ? Quand on se lance dans l'entrepreneuriat, il y a mille et une questions qui peuvent nous freiner. Quoi vendre, à qui et comment ? Comment rendre ses offres irrésistibles ? Comment passer de l'idée à l’action sans se perdre en chemin ? Bonne nouvelle : Maëva est là pour t'aider à clarifier tes...

Oser être soi, c'est aussi être bien dans son corps. Mais comment s'assumer pleinement quand les événements de la vie nous imposent des changements ? Grossesse, variations hormonales, prise ou perte de poids… Notre corps évolue constamment, et avec lui, notre posture et l'image que nous renvoyons au monde. Dans cet épisode, je te parle de l'impact de ta posture corporelle sur ta confiance en soi e...

Et si le secret d’un quotidien plus serein passait par le minimalisme ? Un intérieur encombré, c’est aussi un esprit encombré. Trop d’objets, trop de désordre… et au final, trop de charge mentale . Mais bonne nouvelle : Mylène est là pour t’aider à retrouver clarté, légèreté et sérénité dans ta maison et dans ta vie . 🌿 Spécialiste de l’organisation et du désencombrement , elle accompagne les fem...

Tu l’entends partout, cette phrase toute faite. Un conseil qui semble simple, presque magique… Mais est-ce vraiment la solution pour toutes ? Le lâcher-prise peut être salvateur pour certaines, mais pour d’autres, il peut être source d’angoisse, de culpabilité, voire de paralysie. Parce que quand on est perfectionniste, il ne suffit pas de "décider" de lâcher-prise pour que tout change. Alors, est...

Et si tes blocages ne t’appartenaient pas ? Parfois, tu ressens des freins invisibles qui t’empêchent d’avancer… Des schémas répétitifs, des peurs inexplicables, des émotions qui ne semblent pas t’appartenir. Et si ces blocages étaient hérités de ton histoire familiale ? C’est là qu’interviennent les constellations systémiques et familiales , une méthode puissante pour comprendre et libérer ce qui...

Et si ton empathie te faisait plus de mal que de bien ? Tu penses être empathique en donnant ton avis sur les choix de tes proches, en les accompagnant coûte que coûte… Mais en réalité, ce que tu ressens n’est pas de l’empathie, c’est une projection de tes propres filtres. Et sais-tu ce que cela provoque dans ton corps ? Un stress cellulaire énorme qui détériore ton bien-être. L’empathie, ce n’est...

Il fallait que je la refasse, parce que tu ne les sais peut-être pas, mais ce podcast a trois ans, et j'ai tout supprimé, enfin presque tout. J'ai laissé ma première bio, qui correspond à l'ancienne Stéphanie, et un défi sous forme de calendrier de l'avent et de calendrier de l'après. Donc pour commencer cette année 2025, je me suis dit : il est temps de parler de la Stéphanie actuelle. Donc voilà...

Repartir pour une nouvelle année et relancer mon podcast, alors qu'il était en ligne depuis 3 ans et que, mon perfectionnisme dû au syndrome de l'imposteur, m'a fait tout supprimer parce que je ne trouvé plus cela à mon goût. Erreur tu te dis ! Je sais, on me l'a dit souvent, et je me suis arrêté au 30 novembre 2024, pour laisser le challenge du grand nettoyage de décembre, car il est toujours d'a...

Le moment est venu de faire tes adieux aux vieilles habitudes, aux schémas qui ne servent plus ta croissance. Aujourd'hui, ouvrons ensemble une nouvelle vers le changement et la renaissance. 🚪✨ C'est la dernière de l'année ! ✨ Défi du Jour 31 : Écris une lettre pour dire adieu aux vieilles habitudes Prene un moment pour réfléchir à ces habitudes qui t'ont enchaînée, qui ne t'ont plus servie, et...

C'est le moment de lever le voile sur une nouvelle année, une page blanche prête à accueillir tes rêves les plus audacieux 🌈✨ On va ouvrir la case numéro 30 du mois de décembre, et la 5éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? ✨ Défi du Jour 30 : Créer un plan pour 2024 avec tous tes projets C'est le...

Aujourd'hui, accorde-toi une pause bien méritée avec une journée consacrée à ton bien-être absolu. On va ouvrir la case numéro 29 du mois de décembre, et la 4éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? C'est le moment de prendre soin de toi avec tendresse et de chérir chaque instant 🌼💆♀️ ✨ Défi du Jour...

On va ouvrir la case numéro 28 du mois de décembre, et la 3éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? Aujourd'hui, plongeons dans le nettoyage numérique pour faire place à la clarté et à la sérénité dans nos vies. 🚀💻 ✨ Défi du Jour 28 😌 Comment procéder à ce nettoyage ? - Dossiers photos : Trie et sau...

Aujourd'hui, plongeons ensemble dans la création d'un futur épanouissant en écrivant 3 intentions claires sur ce que tu souhaites pour toi en 2024. 🚀💖 On va ouvrir la case numéro 27 du mois de décembre, et la 2éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  ✨ Défi du Jour 27 : Ecris 3 intentions pour 2024...

Entamons ensemble notre voyage post-fêtes vers la sérénité. On va ouvrir la case numéro 26 du mois de décembre, et la 1ére de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? Aujourd'hui, plongeons dans un bilan serein en écrivant dans un petit carnet tout ce qui t'a plu cette année. 📔✨ ✨ Défi du Jour 26 : Bilan se...

🎊 JOYEUX NOEL 🎊 Nous y sommes enfin, au 25éme jour de notre aventure vers la découverte intérieure. On va ouvrir la case numéro 25 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  Aujourd'hui, embrassons la magie de noël, et profitons de cette journée pour nous gorger de la bonne énergie des fêtes. 🎄✨ ✨ Défi...

Nous voilà au 24éme jour de notre périple vers l'intérieur, et aujourd'hui, nous plongeons dans la puissance des mots. On va ouvrir la case numéro 24 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? Ecris et offre une lettre à chaque personne que tu aimes pour leur dire ce que tu aimes chez elle. 💌✨ ✨ Défi du Jo...

Aujourd'hui, le 23éme jour de notre périple intérieur, embrassons une aventure libératrice. Libère-toi des contraintes et danse comme si personne ne te regardait. 💃🎶 On va ouvrir la case numéro 23 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  ✨ Défi du Jour 23 : La danse est une manifestation libre de soi, u...

En ce 22eme jour de notre exploration intérieure, plongeons ensemble dans une réflexion libératrice. il est temps de faire de la place pour la nouvelle année en éliminant ce qui ne sert plus ton bien-être. 🌬️🗒️  On va ouvrir la case numéro 22 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  ✨ Défi du Jour 22 : la...

Aujourd'hui, nous partons à la découverte d'un trésor qui réside en toi, un exercice d'amour-propre qui illuminera les coins les plus sombres de ton être✨💖 On va ouvrir la case numéro 21 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  ✨ Défi du Jour 21 : Ecris-toi une lettre d'amour Il est temps de célébrer ta...

Aujourd'hui, embarquons pour une journée sous le signe du sourire, une force puissante capable d'illuminer ta vie et celle des autres. 😊✨ On va ouvrir la case numéro 20 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  ✨ Jour 20 : Journée sourire Il est temps de révéler la magie qui réside dans le simple geste d...