Ortho'Boost

Persévérer, oui… mais à quel prix ? Dans cet épisode, j’échange avec Marion, orthophoniste et coach professionnelle, autour d’un sujet qui nous concerne toutes : 👉 la persévérance, la constance… et notre rapport au rythme. Pourquoi se sent-on si souvent « pas assez régulière », « pas assez organisée », « pas assez persévérante » ? Et si la vraie persévérance n’était pas de tenir coûte que coûte,...

🎯 Et si ta to-do list était en train de t’épuiser au lieu de t’aider ? On nous a fait croire que multiplier les listes, c’était être organisée. Spoiler : non. 😅 Dans ce nouvel épisode d’OrthoBoost, je t’invite à prendre un pas de côté et à questionner un outil qu’on utilise toutes… parfois jusqu’à l’overdose. 👉 Pourquoi la to-do list ne t’aide pas à décider 👉 En quoi elle entretient frustratio...

Tu as des objectifs clairs. Logiques. Et pourtant… tu es souvent fatiguée et/ou démotivée Et si le problème n’était pas lié à tes objectifs, mais à leur désalignement avec ton vrai toi ? Dans cet épisode, on parle de : ✦ pourquoi le pro prend souvent toute la place ✦ comment reconnaître les faux objectifs ✦ et pourquoi séparer perso et pro peut tout changer Mail: orthoboostlepodcast@gmail.com Lien...

✨ Episode 33 : planifier pour réussir 2026 !  – pour commencer l’année autrement ✨ Et si, cette fois, tu ne laissais pas 2026 décider à ta place ? Dans ce nouvel épisode, je te parle du défi « Planifier pour réussir 2026 » 🎯 Un défi né d’un constat simple : 👉 on court, on s’adapte, on gère… 👉 mais on prend rarement le temps de choisir vraiment la direction . On parle de : 🧭 faire le point su...

Faire le bilan de sa pratique, C’est s’écouter. Dans ce nouvel épisode d’OrthoBoost, je te propose un protocole simple en 4 étapes pour faire le point sur ton année professionnelle sans pression. 🎧 Faire le bilan de sa pratique : un rituel puissant pour évoluer Un épisode pour sortir du pilotage automatique et avancer en conscience. Mail: orthoboostlepodcast@gmail.com Lien page Notion: https://ww...

La fin d’année est une période chargée et avec la fatigue, ta tendance à t’auto-évaluer peut s’intensifier. Résultat : la fluidité diminue, la tension augmente. Dans cet épisode, je t’explique : • Comment l’autocritique active le stress et réduit ta créativité • Ce que les travaux de Neff & Germer révèlent sur l’autocompassion • Comment passer d’un mode “performance” à un mode “connexion” • Un...

Explorer la puissance de la gratitude Dans cet épisode, je t’invite à découvrir la gratitude sous un angle profondément utile, concret et transformateur. Trop souvent réduite à une simple intention positive, elle constitue en réalité un véritable levier d’équilibre psychologique, de clarté relationnelle et de puissance professionnelle. Tu comprendras : comment la gratitude influence le cerveau et...

🌿 Et si nos “ratés” n’étaient pas des preuves de faiblesse… mais des signaux d’évolution ? Dans ce nouvel épisode d’ OrthoBoost , j’explore cette idée un peu déroutante : et si l’échec était en réalité un cadeau mal emballé ? Nous avons tous connu ces moments : une séance qui déraille, un parent qu’on n’arrive pas à mobiliser, un projet qui s’essouffle… Derrière ces instants inconfortables se cac...

💬 Et si la qualité de notre communication changeait tout, dans nos rééducations comme dans nos vies ? Il y a des rencontres qui nous font voir notre métier autrement. Des approches qui bousculent, apaisent, transforment. C’est ce qui s’est passé pour Léonie Perrey Nguyeney Nguyen avec la méthode Gordon. Léonie était orthophoniste. Elle est devenue formatrice accréditée Gordon et intervenante en a...

Accompagner, c’est être en lien. Mais comment rester présent·e à l’autre sans s’oublier soi ? Ce troisième épisode t’invite à explorer l’écologie relationnelle : la congruence, la juste distance, le cadre protecteur et la communication empathique. Tu découvriras comment préserver ton énergie dans la relation thérapeutique, dire les choses avec authenticité, et rester à ta juste place — ni sauveur,...

Ce n’est pas le manque de temps qui nous épuise, c’est le manque d’énergie juste. Dans ce deuxième épisode, on explore ensemble 4 batteries internes — physique, mentale, émotionnelle et relationnelle — et la manière de les recharger. Je t’aide à repérer tes fuites d’énergie (surcharge, perfectionnisme, surinvestissement) et à installer des rituels écologiques simples pour retrouver du souffle dans...

Et si le burn-out était lié à un manque d’écologie de soi ? 🌿 Dans cet épisode, je t’invite à découvrir ce qui se cache sous ce terme : cet équilibre entre nos besoins, nos valeurs et nos limites. Nous verrons ensemble comment repérer les signes d’un déséquilibre intérieur, comprendre nos ressources et retrouver un alignement durable entre ce que nous faisons et ce que nous sommes. Un épisode pou...

Septembre 2023. Un dîner, un malaise, puis des heures d’angoisse ininterrompue. Stéphanie, 38 ans, diététicienne, comprend qu’elle vient de heurter “le mur”. Elle nous parle des signes précurseurs qu’elle n’a pas vus, de la TCC qui l’a aidée à respirer à nouveau, des limites qu’elle pose aujourd’hui et de la prévention possible pour chacun·e. Un récit sans pathos, concret, pour repérer, agir… et s...

Tu cherches à mieux équilibrer ta vie pro et ta vie perso ? Et si ce n’était pas une question de temps, mais une question de présence ? Dans ce nouvel épisode d’Orthoboost, je t’invite à réfléchir autrement à ton équilibre, loin de l’idée d’une répartition parfaite. Parce qu’au fond, l’équilibre, ce n’est pas un objectif figé… c’est une danse, une façon d’avancer pas à pas. Prêt·e à retrouver ton...

Tu remets souvent tes comptes rendus “à demain” ? Tu sais qu’en vrai, demain… ça devient après-demain ? 😅 Dans ce nouvel épisode d’Orthoboost, je t’aide à comprendre pourquoi tu procrastines et je partage avec toi 3 outils concrets pour arrêter de repousser et enfin avancer : • identifier la vraie raison, • découper tes tâches, • oublier la perfection. De quoi transformer tes “je ferai ça plus ta...

Tu as déjà rêvé que les journées fassent 36 heures ? Moi aussi!!! Sauf qu’en vrai… on n’a que 24 heures! Dans les épisodes précédents, je t’ai invitée à te questionner sur ton rapport au temps… Dans ce nouvel épisode d’Orthoboost, je te partage mes 3 outils préférés pour dompter le temps : la matrice d’Eisenhower, la loi de Parkinson et le biorythme. Ce sont des outils simple à prendre en main et...

⏳ Comment mieux gérer son temps sans s’épuiser ? Dans cet épisode d’ OrthoBoost , j’ai eu le plaisir d’échanger avec Solène , ex-orthophoniste devenue entrepreneure, qui accompagne les soignants libéraux dans leur organisation et leur équilibre. On parle ensemble de : ✨ Son rapport au temps ✨ Les étapes par lesquelles elle est passée ✨ Et surtout : pourquoi la vraie gestion du temps n’est pas...

⏳ Tu as l’impression de courir après le temps ? Entre tes rendez-vous, tes bilans, tes mails, tes patients, puis les enfants, les devoirs, les activités… tu termines parfois voire souvent ta journée avec ce goût amer : "je n’ai pas fait ce que je voulais faire" ? 👉 Et si le problème n’était pas le manque de temps… mais notre manière de le penser ? Chez Ortho'Boost, septembre sera sur le thème du...

Une séance de coaching commence toujours par une demande, une problématique que le client veut explorer/solutionner. Et souvent, la solution n'est pas là où on aurait pu l'imaginer. Pour ce tout premier speed coaching en live , j'ai reçu Hélène, orthophoniste. Elle m'a sollicitée pour une séance autour de la gestion des émotions de ses patients... et nous avons passé un très bon moment ensemble! C...

Et si tu pouvais retrouver un peu de la légèreté des vacances… même en plein mois de novembre ? Dans ce nouvel épisode d’OrthoBoost, je t’invite à explorer le mode été : ralentir, débrancher, respirer. On se sent souvent bien en été et pourtant ce sentiment disparaît si vite à la reprise!…Alors comment garder, toute l’année, un peu de l'été? Allons ensemble à la découverte de ces petits gestes sim...

🧠 Tu viens de réussir quelque chose... mais une petite voix te souffle que ce n’est “pas si fou que ça” ? 🎙 Dans cet épisode je réponds à une auditrice qui m’a écrit ceci: "C'est dur de se féliciter VRAIMENT. Il y a toujours une petite voix un peu blasée qui me dit "oui bon en même temps, ce n'était pas si dure" ou qui rajoute" c'est bien mais il reste ça, ça et ça à faire". Comment contre-carrer...

🌿 Et si tu profitais de l’été pour faire le bilan ? L'année scolaire a peut-être été dense, stimulante, fatigante, inspirante… ou tout ça à la fois 😜 🎒 Dans cet épisode, je t’invite à faire le point et puis à t'en servir pour faire le tri: ce que tu gardes, ce que tu lâches, et ce que tu transformes pour repartir plus légère et plus alignée à la rentrée . 💭 En résumé : ✅ Un bilan pour prendre...

Déjà 3 mois que le podcast est dans tes oreilles chaque semaine… Quand j’ai lancé Ortho’boost, je pensais juste partager un peu et transmettre, comme je l’ai toujours fait, mais en testant un nouveau format. Mais je ne m’attendais pas à ça ! 👉 Déjà plus de 2200 écoutes, 👉 Des retours ultra positifs, 👉 De supers rencontres et des échanges très constructifs 👉 Des doutes certes mais aussi des app...

Tu t’es déjà demandé ce que ça ferait… si tu t’autorisais, toi aussi, à être accompagnée ? Pas pour “faire mieux” ou parce que “tu n’y arrives pas seul(e)”, mais pour souffler, te recentrer et avoir un avis extérieur sur ta pratique. C’est ce que Stéphanie Boff (alias @fa_bulle) a fait : investir dans un coaching pour booster sa pratique de l’orthophonie. Dans cet épisode, elle te raconte ce parco...

🧭 Et si l’alignement était la clé de ta puissance professionnelle ? Il y a des moments où tout s’emboîte. Tu te sens à ta place. Tes décisions sont claires. Tu n’as rien à forcer : ça coule. Et puis, il y a ces autres moments… Tu doutes. Tu t’agites. Tu fais ce qu’on attend de toi. Tu es “compétente”… mais ça ne vibre plus . C’est exactement de ça que je parle dans le nouvel épisode d’ OrthoBoost...