一页珠珠One Page

19.已经有94%的人在6月放弃自律 26.06.2026 16:36 ↓

94%的人已经在六月放弃新年计划，除了意志力，其实身体内部的感受更能影响你的自律。

18.洗澡比开会更容易产生创意？头脑风暴可能是个谎言 12.06.2026 15:12 ↓

合作出真知，三个臭皮匠赛过一个诸葛亮。但有没有可能，这句话是错的？

才认识三天，Ta就非常懂我，是真的，还是错觉？ 15.05.2026 12:33 ↓

才认识三天的Ta说中了你好多内心想法。你以为自己遇到了灵魂伴侣，真的是这样吗？

总觉得自己“人间清醒”，是一种什么心理错觉？ 08.05.2026 14:31 ↓

你知道吗？觉得“我比别人看得透”是几乎所有人的错觉，包括你。

015.被人单方面删除，为什么那么难受？ 01.05.2026 13:45 ↓

被人单方面删除，大脑感受到的疼痛，和针扎是一样的。被排斥这件事，在大脑层面，就是在经历真实的疼痛。

014.终于闲下来，却更不快乐了？关于心流你也许该知道这些 17.04.2026 10:38 ↓

工作好累，好想放假！但真正拥有一整天自由支配时间时，你却意外地感到空虚、焦虑，甚至有点沮丧。为什么我们在拥有更多自由时间时，反而变得不开心了？关于“心流”，也许你应该了解这些。

不爽又不明说，被动式攻击怎么破 10.04.2026 10:52 ↓

“嗯”“好”“没事”“你想多了”。明明心理不爽到爆炸，还要扮演情绪稳定。这本书，教你怎么把不爽好好说出来。

012.冬天想恋爱，夏天路怒症，天气怎样操控我们的情绪 03.04.2026 11:51 ↓

冬天想恋爱，夏天路怒症，雨天更加专注和投入。天气和温度到底怎样影响着我们的情绪和行为。

011. 我们为什么会对陌生人敞开心扉：火车上的陌生人效应 27.03.2026 12:44 ↓

长途旅行和邻座的陌生人相谈甚欢，在网上和匿名网友灵魂共振，为什么我们会对陌生人敞开心扉？我们来聊聊这个心理学效应。

010. 越自律越焦虑，越努力越不快乐，也许你该读读这本书 20.03.2026 16:06 ↓

我们为什么要发展自我控制？为什么要错过眼前的小奖励？自律真的可以给我们自由吗？延迟满足的能力真的那么重要吗？

009. 焦虑来敲门？用CBT和它正面对决 13.03.2026 16:09 ↓

焦虑是正常的，它是人类情绪系统的一部分，偶尔的焦虑甚至是有用的——它能推动你准备充分，认真对待重要的事。 CBT想帮你做到的，是 重新校准你大脑的报警器 ——让它在真正有威胁的时候响，而不是每隔五分钟就触发一次全员警报。

008. 分手后总忘不掉那个人？一个心理学效应告诉你：你缺的不是时间 06.03.2026 15:35 ↓

越想忘记的人越忘不掉，了解了这个心理学，也许你会开始放下。

007. 犹豫不决？冲动鲁莽？做选择真的存在性别差异吗？ 27.02.2026 11:22 ↓

选衣服要半小时，买手机纠结一个月——到底谁更难做决定？大脑扫描给出了一个意想不到的答案。科学家还发现，我们每天要做2万个决定，但大部分时候……有个实验会让你开始怀疑：你真的了解自己吗？

006. 硬核玩家的现实副本：游戏真的能改变人生吗？ 20.02.2026 14:42 ↓

你以为游戏只掉装备？错了，还掉人生技能点。癌症副本玩家开荒《重生任务》，坚持属性+16%；斯坦福实验室爆出隐藏成就"超人飞行"，解锁利他光环；自我效能感其实是永久buff。每周21小时是分界线。

005. 走神和做白日梦的时候，你的大脑在偷偷做什么 13.02.2026 16:18 ↓

为什么故事比道理更容易改变你？为什么走神的时候反而会冒出好点子？大脑里有套镜像机制，让你分不清"真实"和"想象"。更神奇的是，你以为浪费掉的那50%人生，其实大脑在做另一种工作…… YouTube账号同名：一页珠珠

004. 为什么你的to-do list,总有一半完不成 04.02.2026 23:11 ↓

信心满满列了一天的计划，结果到睡前发现才完成一半。不是你懒，不是你拖延，而是你从一开始就低估了时间。诺奖得主卡尼曼发现，人类大脑有个系统性bug——我们天生就会对时间过度乐观。这期节目告诉你，为什么"知道会错"还是会错，以及这个bug到底藏在哪里。 YouTube频道同名：一页珠珠

003. 在刷手机刷到停不下的时代，如何拒绝行为上瘾（行为成瘾part 3） 23.01.2026 22:58 ↓

行为上瘾不是你的错，但克服它是你的选择。 设计师们用心理学设计了让人欲罢不能产品，但你也可以用心理学来保护自己。

002. 让我们欲罢不能的产品，都是怎么用心理学套路你的（行为成瘾part 2） 23.01.2026 19:21 ↓

停不下来的游戏？不打卡就难受的运动手环？一集一集停不下来的电视剧？揭秘产品背后的"设计密码"。原来我不是意志力薄弱，我是被套路了。​

001. 那些让我们不由自主上瘾的日常小事（行为成瘾part 1） 23.01.2026 19:52 ↓

从刷手机到购物囤积，从游戏到停不下来的电视剧，日常生活中有太多让我们欲罢不能的小事，你以为是习惯，其实是上瘾。