On parle d'amour

Cette méditation est une invitation à revenir à toi. À ralentir, à respirer, et à te reconnecter à ton corps, à ton cœur et à ce qui est vivant en toi. Dans un quotidien où l’on se perd parfois dans les attentes, les blessures ou les histoires passées, il est facile de s’éloigner de soi-même. À travers cette méditation guidée, je t’accompagne pour relâcher les tensions, retrouver un espace de calm...

Certaines choses restent accrochées à nous plus longtemps que nous le voudrions. Une relation, une déception, une histoire qui s’est terminée, ou simplement un poids invisible qui nous empêche d’avancer. Cette méditation guidée t’aide à relâcher doucement ce qui ne t’appartient plus, à te libérer du passé et à retrouver de l’espace en toi. Un moment pour respirer, déposer ce qui te pèse, et rouvri...

Dans cet épisode, je t’emmène explorer un piège dans lequel nous tombons toutes et tous en amour : la projection. Ce moment où l’on croit être amoureux… alors qu’en réalité, on est attaché à une image que l’on s’est inventée. On va voir ensemble : Pourquoi on confond souvent projection et amour véritable. Les signes qui montrent que tu es dans la projection. Des exemples concrets pour reconnaître...

On entend souvent qu’il faut être “prêt” avant de se lancer dans une relation. Prêt à s’aimer soi-même, prêt à avoir réglé toutes ses blessures, prêt à tout affronter. Mais est-ce qu’on l’est un jour totalement ? Et si, au contraire, l’amour faisait aussi partie du chemin pour se découvrir, apprendre et grandir ? Dans cet épisode, je déconstruis l’idée de perfection avant le couple. Je parle de la...

🎙️ Épisode 1 – Aimer, partir et renaître À 33 ans, j’ai tout quitté. Une maison parfaite, un amoureux incroyable, un travail qui paie bien et dans lequel je pensais être épanouie, une vie qui semblait rêvée… mais dans laquelle je m’étais perdue. Dans ce premier épisode, je raconte mon histoire : ce que j’ai traversé, mes blessures, mes doutes et surtout le moment où j’ai choisi de me prioriser. Pa...