OMNAMO - Praktijk voor Therapeutisch Lichaamswerk

Welkom bij een nieuwe reeks van meditaties! Deze meditatie is een meditatie die je kunt doen om de razende gedachten in je hoofd te kalmeren. Niet door ze weg te denken of er vanaf te ademen, maar juist om er een voor een te pakken, te bekijken en naast je neer te leggen. Zo kalmeert de stroom en heb je de gelegenheid je aandacht te richten op wat je belangrijk vindt. Volg dit kanaal om automatisc...

Welkom bij een nieuwe reeks van meditaties! Deze eerste meditatie is een meditatie die je kunt doen om te gronden en je lichaamspresentie te versterken. Door eerst te aarden met de grond, kun je daarna je innerlijk vuur opstoken en zo je hele lichaam ontspannen. Volg dit kanaal om automatisch updates te ontvangen bij nieuwe meditaties! Geïnteresseerd in mediteren, maar weet je niet zo goed hoe? Sc...

Meditatie heeft mij enorm geholpen om mijn aandacht te trainen, de focus te hebben op wat er in mij leeft en te leven in mijn ruime aard. Eerder vond ik mediteren lastig, want stilzitten is niet echt wat voor mij. Wat ik fijn vind aan deze vorm van mediteren is dat ik stap voor stap mezelf begeleiden vanuit beweging naar rust en stilte. De inspiratie komt van Hans Knibbe, grondlegger van de Zijnso...

Kom ook weer in je lijf. Deze minicursus helpt je in zes stappen weer tot rust te komen.  Meditatie heeft mij enorm geholpen om mijn aandacht te trainen, de focus te hebben op wat er in mij leeft en te leven in mijn ruime aard. Eerder vond ik mediteren lastig, want stilzitten is niet echt wat voor mij.  Wat ik fijn vind aan deze vorm van mediteren is dat ik stap voor stap mezelf begeleiden vanuit...

Kom ook weer in je lijf. Deze minicursus helpt je in zes stappen weer tot rust te komen.  Meditatie heeft mij enorm geholpen om mijn aandacht te trainen, de focus te hebben op wat er in mij leeft en te leven in mijn ruime aard. Eerder vond ik mediteren lastig, want stilzitten is niet echt wat voor mij.  Wat ik fijn vind aan deze vorm van mediteren is dat ik stap voor stap mezelf begeleiden vanuit...

Kom ook weer in je lijf. Deze minicursus helpt je in zes stappen weer tot rust te komen.  Meditatie heeft mij enorm geholpen om mijn aandacht te trainen, de focus te hebben op wat er in mij leeft en te leven in mijn ruime aard. Eerder vond ik mediteren lastig, want stilzitten is niet echt wat voor mij.  Wat ik fijn vind aan deze vorm van mediteren is dat ik stap voor stap mezelf begeleiden vanuit...

Kom ook weer in je lijf. Deze minicursus helpt je in zes stappen weer tot rust te komen.  Meditatie heeft mij enorm geholpen om mijn aandacht te trainen, de focus te hebben op wat er in mij leeft en te leven in mijn ruime aard. Eerder vond ik mediteren lastig, want stilzitten is niet echt wat voor mij.  Wat ik fijn vind aan deze vorm van mediteren is dat ik stap voor stap mezelf begeleiden vanuit...

Kom ook weer in je lijf. Deze minicursus helpt je in zes stappen weer tot rust te komen.  Meditatie heeft mij enorm geholpen om mijn aandacht te trainen, de focus te hebben op wat er in mij leeft en te leven in mijn ruime aard. Eerder vond ik mediteren lastig, want stilzitten is niet echt wat voor mij.  Wat ik fijn vind aan deze vorm van mediteren is dat ik stap voor stap mezelf begeleiden vanuit...

Kom ook weer in je lijf. Deze minicursus helpt je in zes stappen weer tot rust te komen. Meditatie heeft mij enorm geholpen om mijn aandacht te trainen, de focus te hebben op wat er in mij leeft en te leven in mijn ruime aard. Eerder vond ik mediteren lastig, want stilzitten is niet echt wat voor mij. Wat ik fijn vind aan deze vorm van mediteren is dat ik stap voor stap mezelf begeleiden vanuit be...

In deze meditatie begeleid ik je met behulp van de ademhaling om volledig bewust van je lichaam te zijn. Door de aandacht op de adem en het lichaam te leggen, kalmeert de geest.

In deze meditatie werk je met lichamelijke oefening en aandacht naar jouw eigen midden, je centrum.