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Épisodes
Être perdu(e) à 20 ans (et pourquoi c’est ok) 07.09.2025 8:04
Tu t’es déjà senti.e “en retard” dans ta vingtaine ? Dans cet épisode, on parle de ce sentiment de flou qui nous traverse à 20 ans : ne pas savoir où on va, se comparer aux autres, avoir peur de faire “les mauvais choix”… et surtout se demander si c’est normal d’être perdu(e) à cet âge-là. Je te partage mes réflexions, des références philosophiques et littéraires, des témoignages inspirants de par...
Se libérer du miroir social 28.07.2025 9:40
Tu vis pour toi ou pour ce qu’on attend de toi ? Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui nous concerne tous : le regard des autres. Pourquoi il nous touche autant, comment il influence nos décisions, et surtout : comment s’en libérer sans se trahir. Je te partage mes réflexions, quelques exercices concrets, des citations inspirantes et un défi simple pour commencer à te choisir un peu plus chaqu...
Solitude : ennemie ou alliée ? 22.06.2025 7:42
T'as déjà eu peur d’être seule ? Dans cet épisode, je t’emmène explorer la solitude sous toutes ses facettes : sa définition, la différence entre solitude choisie et solitude subie, son impact sur la confiance en soi, et surtout comment transformer ces moments en véritables instants de connexion avec toi-même. Je te partage mes petits rituels, des citations inspirantes, et quelques questions à...
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