Elson Mandu Gaia
NuTríade
Nutrição do Corpo, da Mente e do Espírito A voz que alimenta a consciência, a saúde e a alma. O Podcast NuTríade nasceu com um propósito claro: nutrir o ser humano em suas três dimensões fundamentais — corpo, mente e espírito. É um espaço de educação, acolhimento e transformação, onde cada episódio entrega conhecimento simples, profundo e imediatamente aplicável ao dia a dia. Aqui, o público recebe uma educação integral, que une: 🌿 Nutrição Comportamental & Mindful Eating Para que cada pessoa aprenda a comer com consciência, presença, prazer e equilíbrio — entendendo a fome física, emocional...
Auteur
Elson Mandu Gaia
Catégorie
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Dernier épisode
16 déc. 2025
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Épisodes
Jejum Intermitente e Mindfulness #08 16.12.2025 14:43
Quando o corpo para de comer a consciência começa a perceber a mente e o que ela quer revelar. Conheça algumas estratégias mentais para você utilizar a Mindfulness no seu Jejum.
Dietas, Objetivos e Alimentos Potencializadores… sem neura! #07 10.12.2025 9:24
Hoje Leda Alves, nutricionista, dá uma aula para nós começarmos a deixar a mente relax quando iniciarmos uma ação nutricional, educação, disciplina ou dieta Alimentar!
Presença na Compra: Como você retoma o controle quando o mercado tenta te manipular. #06 09.12.2025 14:51
Hoje Elson Mandu Gaia fala sobre o hábito de ir ao mercado. O que acontece com nosso cérebro quando estamos fazendo nossa compra. Será que estamos sendo influenciados? Como melhorar isso e focar no objetivo?
A mudança começa na mente - e não no prato #05 03.12.2025 10:38
Leda Alves trazendo informações importantes para quem busca transformação.
A força do Mindset e do Pensamento Positivo #04 02.12.2025 12:32
Como nosso corpo reage aos nossos pensamentos? Você está se apoiando em quais pensamentos? Nutrir a mente é muito importante e observar ela será fundamental para você chegar em seus objetivos! Vamos nessa!
A força do Mindset e do Pensamento Positivo 02.12.2025 12:32
Como nosso corpo reage aos nossos pensamentos? Você está se apoiando em quais pensamentos? Nutrir a mente é muito importante e observar ela será fundamental para você chegar em seus objetivos! Vamos nessa!
Quando o espírito está nutrido, a fome diminui. #03 27.11.2025 14:39
Hoje vamos compreender um pouco a relação da fome e os hábitos alimentares com as constelações familiares e o estudo das influências do campo morfogenético. O que pode estar por de trás de nossos impulsos alimentares ou vícios que impedem nós de olharmos para o mais, e alcançarmos os nossos objetivos?
Providenciando o alimento #02 25.11.2025 14:51
Como buscamos nosso alimento e por que buscamos ele? Estamos presentes para fazer as melhores escolhas? Venha com Elson Mandu Gaia nesta jornada de Autoconhecimento.
NuTríade 01 25.11.2025 9:46
Colocando a atenção para trabalhar a nosso favor… Vamos aprofundar a percepção na reflexão de conexão com o nutrir-se de informação com Elson Mandu Gaia
Reconhecendo a mente na meditação 15.11.2020 15:00
Uma das prática constantes durante a meditação é o de reconhecer e soltar a mente. Saiba como lidar com a sua neste podcast.
A mente contribui com a nossa realidade. 02.11.2020 11:33
Você pensa em transformação? Acompanhe alguns pensamentos sobre a Mente humana e a influência dela em nossa vida! A reabilitação e a revitalização começam em sua nova verdade...
A transformação surge com uma nova habilidade. 01.11.2020 10:33
A motivação sempre foi uma ferramenta do fisioterapeuta. Estamos em constante aprendizado, liberando o velho com honra e adaptando-se ao novo. Acompanhe o trecho de hoje que sobre a transformação. Om Namaha Shivaya.
Percepção sobre Vida e Morte e a repercussão no bem-estar. 29.10.2020 14:30
O começo e o fim fazem parte do todo e para mim isto é fonte de inspiração para nos mantermos conectados com nossa saúde no momento presente. Seus conceitos sobre a vida e a morte influenciam sua saúde segundo Leonard Orr e Sondra Ray. Acompanhe também Meditação Mindfulness para interiorizar.
Meditação Mindfulness 1 - Ouça seu Corpo 27.10.2020 7:45
Uma meditação simples para o principiante em Mindfulness.
Programa Ouça seu Corpo. Meditação 1. 27.10.2020 13:34
Seja bem-vindo, seja bem-vinda!!!! Aqui algumas reflexões! Vou falar sobre pensamentos integrativos que existem em nossa ciência de Direita, ciência de esquerda e Ciência neutra. O que é ciência baseada em Evidências? Vamos começar uma jornada aqui então compartilhe! Acompanhe o @elsongaia no Instagram
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