NULL GRAD - EISZEIT | Der Eisbadepodcast

Hätte mir damals jemand gesagt, dass Eisbaden und Eisschwimmen meine wohl größte Leidenschaft - mein Lebenselixier wird - dann hätte ich nur laut gelacht. Aber genau so ist es geworden und Jonathan Gnida hat für seinen Abschluss bei der IHK einen Film mit mir gedreht, der meine letzten sechs Eisjahre perfekt zusammenfasst - ganz großes Kino. Und Jonathan erzählt in Folge 13 von der nicht ganz so l...

Für manche ist die Eisbadesaison jetzt zu Ende. Wir waren Ende März offiziell und feierlich abbaden. Aber gerade weil es jetzt wärmer wird, können Neulinge den Frühling nutzen und diese Zeit als Einstieg ins Eisbaden mitnehmen. Ich habe zwei Einsteiger gesprochen. Ob sie dran bleiben? Dass mittelkaltes Wasser jetzt auch für alte Eisbadehasen noch gut ist, erklärt Doktor Josephine Worseck aus Potsd...

In eiskaltes Wasser zu gehen, ist schon eine echte Meisterleistung und anfangs oft eine große Überwindung. In Eiswasser zu schwimmen, ist noch ein bisschen härter und eine Eismeile - also über 1,6 Kilometer - in unter fünf Grad kaltem Wasser zu schwimmen, ist die Königsdisziplin und für einige Eisschwimmer das höchste Ziel. Kerstin Kuntze hat dieses Ziel erreicht. Am 15.März war ihr großer Tag - f...

Was für eine Woche: Die Winterschwimm-Weltmeisterschaft im finnischen Oulu ist vorbei. Es waren wunderbare Tage mit unzähligen Wettbewerben von 25 bis 450 Metern und rund 1800 Schwimmerinnen und Schwimmer aus 50 Nationen. Sie sind angetreten gegen sich selbst, die Konkurrenz und das eiskalte Wasser zwischen -0,5 und +0,5 Grad - einmalige Bedingungen also, mit Schnee und Sonne im Pool, gesägt ins 7...

Die Olympischen Winterspiele sind zu Ende - vielleicht geht´s dort in vier Jahren ja mit dem Eisschwimmen an den Start?! Auch der Deutschland Ice Cup mit vier Eisschwimm-Wettkämpfen ist vorbei und entschieden. Richtig los geht´s dafür mit der Winterschwimm-Weltmeisterschaft im finnischen Oulu. Dort wird gerade der Pool ins 20 Zentimeter dicke Eis gesägt... Vorfreude pur! Andreas Waschburger - Welt...

Es gibt Leute, die waren heute das erste Mal im Eiswasser - ich komme gerade mit ein paar Neulingen aus der Brucher Talsperre mit 3,2 Grad - eine harte Einstiegstemperatur. Andere gehen seit ein paar Wochen, Monaten oder schon Jahren eisbaden und eisschwimmen - und ich habe in dieser Folge eine bunte Mischung aus all diesen Menschen und ihrer Geschichten für euch: Ich spreche mit WDR-Moderatorin S...

EisbaderInnen und EisschwimmerInnen lieben kaltes Wasser - am besten mit dicker Eisschicht oben drauf. Für uns ein Vergnügen, für andere lebensgefährlich, denn immer wieder brechen Menschen ins Eis und kommen nicht mehr selbst hinaus. Deshalb übt die DLRG immer häufiger die Eisrettung und begibt sich selbst - mal mit Trockenanzügen, mal in Badesachen - ins eisige Wasser. Denn nur so wissen alle Re...

Frohes neues Jahr euch allen! Was für ein herrlicher, tiefer Winter! So konnten wir zufrieden und eiskalt ins neue Jahr starten und an vielen Orten gemeinsam das Neujahrsschwimmen genießen - zum Beispiel mit der ICYU Community in Köln. Über dieses Event mit Charity-Spendenaktion spreche ich mit dem Initiator Doktor Christoph Geiger. Ebenso nimmt sich Hans-Wolfgang Döttling vom Deutschen Schwimmver...

Gerade im Winter ereilen depressive Phasen und Depressionen Millionen von Menschen. Ich spreche in der fünften Folge von NULL GRAD EISZEIT mit fünf Leuten, denen das Eisbaden geholfen hat, die Depression großteils oder ganz loszuwerden. Ob nach einer gescheiterten Beziehung, einem Tief nach der Geburt eines Kindes, Alkoholmissbrauch, einem Radunfall oder Angstzuständen - kaltes Wasser kann manchma...

Es ist nie zu spät, um mit dem Eisbaden anzufangen - auch jetzt, Mitte Dezember, ist es möglich - das beweisen einige mutige Neugierige, die so wie ich drei Wochen auf Amrum waren und dort mit mir ihre ersten Eisbadesessions geschafft haben - bei unter fünf Grad Wassertemperatur in der Nordsee. Und wer irgendwann möchte, kann das kalte Wasser auch für sportliche Aktivitäten wie das Eisschwimmen nu...

Willkommen zur dritten Folge meines neuen Eisbadepodcasts NULL GRAD EISZEIT. Diesmal spreche ich mit Doktor Oliver Opatz von der Berliner Charité, der eng mit dem Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt zusammenarbeitet. Er ist Arzt für extreme Umwelten und Weltraummedizin und erzählt, wie man sich am besten an kaltes Wasser gewöhnt, wann man die Finger beim Eisbaden lassen sollte und was im Kör...

Wer mit dem Eisbaden anfangen möchte, hat meist viele Fragen. Aber das Gute ist: Du bist nicht alleine. Es gibt eine riesige Community und darunter tummeln sich auch Anna und Constantin von eisbaden.de. Das Ehepaar - Anna aus Finnland und Constantin aus Rumänien - geht seit über 20 Jahren ins kalte Wasser und ich spreche mit ihnen über die große Eisbadeliebe und welche Anfängerfehler in Erinnerung...

Mittlerweile ist es eine tolle Tradition: das Anbaden am 1.November. Dann beginnt für viele Eisschwimmer und auch für mich die Saison. Zum Jahresende ist das Wasser zwar meist noch relativ "warm" und offiziell spricht man erst ab einer Wassertemperatur unter fünf Grad von echtem Eisbaden, aber auch kalt- oder winterbaden ist wunderbar und ein sanfter Start. In Folge 01 nehme ich dich mit zu meinem...