Nuances Fertiles

Le pire événement de votre vie précède peut-être votre plus belle métamorphose. C’est ce qui est arrivé à Sébastien Escos. Frôler sa propre mort a tout remis en question: son rapport aux autres, à soi, au travail, à ses ambitions personnelles… Des prises de conscience qui bousculent et font agir différemment.  Un épisode haut en couleur où panache, sincérité et humour sont au rendez-vous.  Pour dé...

Dans la première partie, nous vous parlions de s’alimenter comme un acte politique mais ce qu’on mange, c’est aussi notre première médecine.  Dans cette deuxième partie on parle de:  jeûne, monodiète : pourquoi ça booste l’énergie ? intolérances : sans gluten, sans lactose…qu’est-ce que ça change vraiment ? les expériences que nous avons tenté avec plus ou moins de succès pour se sentir mieux dans...

“Manger c’est un acte politique” Dans ce nouvel épisode, nous allons parler alimentation. On plonge dans un sujet du quotidien qui pourrait paraître anodin et pourtant il en dit long sur nos valeurs, notre manière d’être, nos convictions. Entre les souvenirs au marché d’Estelle, les punchlines du petit cousin de Julie sur le végétarisme…nous nous sommes demandées  :  Manger de saison, est-ce plus...

Peut-on vraiment apaiser l'endométriose de manière naturelle ?  Quelles influences nos émotions ont sur le cycle féminin? Comment adapter son rythme de vie quand on est une femme ?  Dans cet épisode, on accueille Mélanie, experte en gynécologie émotionnelle. Elle nous partage son parcours de résilience face à l'endométriose et nous fait découvrir le cycle féminin sous le prisme des émotion...

"Les conversations qu'on avait, c'était du pratico-pratique, pas vraiment des discussions". “On a commencé à communiquer en profondeur à partir du moment où on s’est séparés” Avez-vous déjà eu l’impression que vos parents ne vous connaissaient pas vraiment ? La sensation que vous n’arriviez pas à être complice avec vos frères et sœurs ? Dans nos expériences, nous avons pu observe...

A l’occasion de la 4ème édition du podcasthon, nous avons décidé de consacrer un épisode de @nuancesfertiles pour soutenir l’association @toutesalecole  Fondée en 2005 par Tina Kieffer, elle accompagne les jeunes filles les plus démunies, de la maternelle au post-bac. Une de leurs missions est de bâtir un nouveau système scolaire générateur de métiers utiles au pays, et grâce auquel les filles pou...

En début d’année, on peut avoir une envie de renouveau, une sensation que tout est possible  OU alors au contraire, se sentir freiné.e , comme englué.e.  Dans cet épisode, on vous parle de cette 2ème situation. Celle où les doutes et  les remises en question s’installent.  Pourquoi est-ce si désagréable ? Comment réagir quand les évènements nous contraignent à ralentir ?  Instagram de l’émission :...

Le mois dernier nous nous sommes retrouvées en Thaïlande. Outre la joie de se retrouver au soleil entre Besties en plein mois de Janvier, ce voyage a fait émerger des prises de conscience que nous sommes ravies de vous partager ! Entre Estelle qui anticipe tout et Julie à “la Wanegain”, sacré cocktail ! Et vous, vous êtes plutôt Team improvisation ou Team planification ? Bonne écoute ! Estelle &am...

Dans ce septième épisode, nous vous parlons des difficultés que nous avons rencontrées récemment dans nos vies professionnelles et ce qui nous a aidé. Julie : “Je passe de la certitude et de la sécurité d’un poste à… c’est à la Wanegain personne ne sait ! ” Estelle : “Pas sûre d'être ostéo toute ma vie mais j'ai trouvé un entre deux en ajoutant d’autres choses à côté : des projets qui font...

Pour cette fin d’année, un épisode un peu spécial, enregistré lors d’une fraîche soirée d’été ! Pas de thème prédéfini. Nous avions utilisé le jeu de cartes “ça reste entre nous” pour nous poser des questions. On vous laisse découvrir ce format différent de d’habitude ! Bonne écoute, Estelle & Julie Le Jeu de cartes : https://www.instagram.com/careste_entrenous/ Instagram de l’émission : ⁠http...

Dans la génération de nos grands-parents, certain.e.s ont dû traverser des frontières pour trouver la sécurité et se construire une nouvelle vie, voire une nouvelle identité. Ces derniers temps, nous avons toutes les deux l’occasion d’en apprendre davantage sur l’histoire de nos familles. Des découvertes, une meilleure compréhension des schémas familiaux, l’envie d’en apprendre plus et de rendre h...

Les réseaux sociaux : On y créé et on s’y perd ! Beaucoup y vont dans le but de se divertir, d’autres d’apprendre des choses. Certains les utilisent comme moyen de promouvoir leur activités, de partager leurs passion. Quand d’autres peuvent s’y perdre, voire s’anesthésier, à ne plus en avoir la notion du temps. Outils fabuleux qui amène à la découverte ou qui au contraire nous enferme dans nos pro...

Au fil des années, certaines amitiés sont restées intactes quand d’autres se sont disloquées. Dans cet épisode, nous nous penchons sur l’amitié sous plusieurs aspects. Garder une amitié forte tout en développant son couple, est-ce toujours compatible et conciliable ? Quels sont les bénéfices de nourrir différentes formes d’amitié ? Quels narratifs  sont nourris dans les films, les séries, les livr...

Dans ce deuxième épisode, nous vous parlons de nos routines . Quel est l’intérêt de s’engager, avec soi-même , sur de petites choses à faire régulièrement ? Comment intégrer des actions bénéfiques pour soi, sans alourdir son quotidien ? Pouvons-nous être satisfait.e.s en tenant un engagement sur la durée sans pour autant se flageller lorsqu’il n’a pas été tenu ? Comment voyez-vous les routines ? C...

Est-ce que consommer du contenu vous rend moins créatif.ve.s ? Quel est l’intérêt de se challenger , de se créer des défis ? Vos relations amicales , vous soutiennent-elles dans vos projets, vos objectifs de bien-être physique et psychique ? Et à l’inverse, comment un projet commun , peut-il soutenir et approfondir le lien dans une relation ?   Ce sont les questions que nous nous sommes posées dan...