Note à moi-même

Shot de motivation et d’inspiration. Tu peux écouter cet épisode tous les matins, au réveil. Tu peux l’écouter assis les yeux fermés, pendant que tu te prépares ou sur la route pour aller au bureau. C’est ton Booster. Cet audio te permettra de préparer ton mental et de vivre une journée intentionnelle. Autrement dit : de te donner tous les moyens pour construire dès aujourd’hui la vie de tes rêves...

Dans cet épisode on parle de DISCIPLINE !!!  La discipline est un super pouvoir qui te permet de réaliser tous tes rêves ! Dans cet épisode on voit ensemble comment l’acquérir et la garder !!  N’hésite pas à m’écrire pour me donner ton retour sur cet épisode sur : @mona_resap ou @namm_podcast   🫶 Ce podcast est produit par Shinekast   Je te souhaite une très belle semaine. Héb...

Aujourd’hui c’est la moitié de l’année 2023, il te reste 181 jours pour réaliser tout ce que tu veux réaliser. Pour pouvoir faire un bilan ultra positif de cette année. Pour ressentir ce sentiment d’accomplissement et de fierté le 1er janvier 2024, quand tu écriras ton bilan. Alors commence dès aujourd’hui, jour par jour, semaine après semaine, mois après mois. Planifie, organise, visualise. Dans...

Happy birthday to me ! 🎈  Je suis tellement reconnaissante de cette année, j’ai tellement appris et grandi !  Je partage tout ça avec toi dans ce nouvel épisode de podcast, 27 leçons de vie pour mes 27 ans. ☺️ Si tu veux me faire un petit cadeau d’anniversaire, laisse 5 étoile au podcast, follow sur les réseaux sociaux et partage avec tes amis ! Mille mercis pour ton soutien. ❤️ Insta :...

Même quand on te dit non, esssaie de trouver un chemin ! C’est le sujet que j’aborde dans cet épisode à travers une anecdote qui m’est arrivée récemment ! J’espère que la prochaine fois qu’on te dira non tu te rappelleras de ça et tu essayeras de pousser la portes quand même ! Tout est possible. 😉 Rdv sur insta pour le debrief : @mona_resap ou @namm_podcast   Ce podcast est produit par Shine...

Dans cette épisode je te parle de ces moments, où tu sais plus vraiment qui tu es. Ces moments où tu te perds. Aucune relation n’est jamais acquise, cela compte aussi pour la relation que l’on avec soi-même ! N’hésite pas à m’écrire sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast   Ce podcast est produit par Shinekast   Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le développement personnel est toujours présente de manière hyper égocentrique, pourtant je pense que le but final de tout ça est de servir le monde ! Tout le monde a son rôle à jouer, tout le monde a un talent à apporter au monde. N’hésite pas à m’écrire sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast   Ce podcast est produit par Shinekast   Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour...

Dans cet épisode je réponds à une question qui m’a été posée « comment on peut être sûr à 100% que l’on est sur le bon chemin? » Je t’explique ma vision des choses pour répondre à cette question !  J’espère qu’à la fin de cet épisode tu y verras plus claire et tu arriveras à répondre à cette question avec plus de certitude ! Retrouve moi sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast   Ce po...

Dans cet épisode je t'explique la méthode que j'ai suivie pour me remettre au sport, jusqu'à me lever à 6h30 trois fois par semaine. Comme toi, je pensais que les gens qui faisaient ça étaient fous ! Pourtant j'ai réussi à mettre en place cette routine. Si moi je peux, alors toi aussi tu peux. Écris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé :  @namm_podcast   Ce podcast est pr...

Bienvenue dans un nouvel épisode de Note à moi même. On va faire ensemble une petite masterclass pour level up ! Si tu veux te sentir mieux avec toi-même, te réaliser, aller chercher le niveau supérieur dans ta vie. Si comme moi tu en veux toujours plus et que tu te sens souvent frustrée de pas réussir à réaliser tout ce que tu as dans ta tête. This episode is for you !! Dans cet épisode je vais p...

Cette semaine je te parle de cette catégorie de personne que l’on connaît tous, ils critiquent tout, ils disent que tout est de la merde et ils s’infiltrent dans ton inconscient et t’empêchent de faire ce que t’as envie de faire : LES DÉTRACTEURS. Dans cet épisode on décrypte ce phénomène et on le conscientise pour surtout ne plus tomber dans le panneau ! STOP LES DÉTRACTEURS ❌ Écris-moi sur...

Je suis de retour !!! Dans cet épisode je vous raconte à quel point mes vacances étaient incroyables et m’ont fait du bien ! Comment j’ai pris plein de bonnes résolutions à mon retour, mais aussi comment tout ne s'est pas passé comme prévu… J’espère que cet épisode vous plaira ! Je suis trop contente de pouvoir reprendre les podcasts et de partager tout ça avec vous ! Pleins de love 💜 Écris-moi s...

Hello mes sunshines !  Dans cet épisode je vous parle de mon mood et mes réflexions quelques heure avant mon départ !!! J’ai hâte d’enregistrer le premier épisode à mon retour pour tout vous raconter !  En attendant prenez soin de vous, je suis actuellement sur la plage en République dominicaine. 🇩🇴 Ce podcast est produit par Shinekast   Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy...

Dans cet épisode je te parle de mon dernier déclic : tout est dans le chemin !  Toute l'adversité qu'on traverse nous permet de devenir la personne de nos rêves.  J'ai pris énormément de plaisir à enregistrer ce podcast, j'espère que tu en auras autant à l'écouter et qu'il te fera sourire 😉 À très vite, très bonne semaine à toi ! Écris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé :   @nam...

Hello ! Dans ce podcast je parle de manifestation et de loi de l'attraction. Je t'explique ma découverte de ces notions et comment je les mets en place pour oser devenir la personne de mes rêves ! Ecris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé :   @namm_podcast   Ce podcast est produit par Shinekast   Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations...

On se retrouve dans un nouvel épisode pour parler de l’importance des rôles modèles !!  C’est un sujet qui me passionne, avoir un rôle modèle peut tout changer dans ta vie.  Je t’explique dans cet épisode. N’hésite pas à m’écrire sur Instagram pour le partager ton rôle modèle @namm_podcast   Ce podcast est produit par Shinekast   Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour pl...

Écris moi sur Instagram pour qu’on en discute @namm_podcast   Ce podcast est produit par Shinekast   Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode je partage avec toi 6 principes de vie qui ont changé ma vie !  J’essaie de me les appliquer au quotidien pour progresser et chaque jour faire de mon mieux. Écris moi sur Instagram pour qu’on en discute @namm_podcast   Ce podcast est produit par Shinekast   Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui je t’emmène avec moi dans les coulisses, les vrais coulisses de notre tournage dans l’émission Qui veut être mon associé !  Je te raconte comment j’ai vécu cette expérience très challengeante !! N'hésite pas à m'écrire sur @namm_podcast    Ce podcast est produit par Shinekast   Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est une nouvelle de fou : on va passser la semaine prochaine dans Qui veut être mon associé, la fameuse émission de M6 !!  Mais cela vient tout chambouler !  On n’a aucune idée des conséquences que cela va avoir… alors il faut avancer dans l’incertitude... Je vous raconte N'hésite pas à m'écrire sur @namm_podcast   Ce podcast est produit par Shinekast   Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez...

Dans cet épisode, on voit ensemble comment bien commencer l'année.  N'hésite pas à m'écrire sur @namm_podcast   Ce podcast est produit par Shinekast   Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je te fais mon bilan de l'année 2022.  Maintenant à toi de faire le tien !  Je serai ravie d'en discuter avec toi. Ce podcast est produit par Shinekast   Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode on parlera du courage d’être soi, trouver son authenticité. C’est un exercice profond dans lequel on doit apprendre s’écouter pleinement et assumer notre vraie personnalité. Quitte à déplaire, décevoir ou être incompris.e Juste sois toi-même.  C’est le plus beau cadeau que tu puisses te faire.  Si tu as des questions n’hésite pas à m’écrire sur Instagram : @namm_podcast   Ce podca...

J’ai commencé l’entrepreneuriat à 23 ans. Dans cet épisode je te raconte pourquoi je me suis lancée dans ce domaine et mon retour d’expérience !  Je te partage pleins de choses que j’aurais aimé savoir plus tôt et qui, j’espère, pourront t’aider si toi aussi tu veux te lancer :)  Si tu as des questions n’hésite pas à m’écrire sur Instagram : namm_podcast   Ce podcast est produit par Shinekast   Bo...

Il y a des jours où rien ne va. Comme le jour où j’ai enregistré ce podcast. Je n’avais aucune motivation. J'étais malade, fatiguée, déprimée, en panne d’inspiration. Je n’avais tout simplement pas envie de le faire. Dans ces moments, voilà ce que je me dis :  1. Rappelle toi pourquoi tu t'es lancé dans ce projet et pourquoi tu te donnes tellement à fond pour ce projet là 2. Dis toi que sera telle...