Nos coeurs bruts

Un épisode pour adoucir notre relation aux limites et sur nos tentatives de les poser 🙏 Dans cet épisode, on va parler de ce que ça veut dire "assumer d'avoir des limites" et revenir à une version des limites saines et positives : pour moi et pour la relation ! En sortant de la vision contraignante, limitante (oui oui) des limites 😅 Prendre soin de soi et de la relation, ça passe par donner les...

Un épisode pour remettre l'amour au centre... de notre quotidien ! Dans cet épisode, on va parler de grand amour, d'amour de soi, de comment on peut créer une sécurité, une confiance en nous-même et compter sur nous ❤️ L'amour avec soi-même, c'est une relation organique et vivante, ce n'est pas une destination finale, mais bien une direction : l'intention de se donner un peu plus d'amour chaque jo...

Un épisode pour (re)prendre sa place dans les relations, sans se déresponsabiliser ni se sur-responsabiliser ! Dans cet épisode, on va parler de besoins, de stratégies et d'attentes... Sans être trop rigide, exprimer sans figer. Prendre sa place dans nos relations, c'est pouvoir dire comment on a envie de vivre nos relations pour en plus les subir ni se sacrifier. C'est aussi pour pouvoir co-const...

Un épisode pour redonner une juste place à notre colère ! Dans cet épisode, on va déconstruire les images erronées de la colère pour revenir à une colère beaucoup plus saine et... normale ! On a besoin de cette émotion, elle est essentielle 🙏 Prendre sa place dans ce monde, ça commence par affirmer qui on est : nos besoins, nos limites, nos droits et nos envies ! Et la colère est une merveilleuse...

Un épisode pour se détendre et accepter d'être là où l'on est, ici et maintenant ! Dans cet épisode, on va parler de fatigue émotionnelle, de la tension du fait de vouloir être ailleurs, de juge intérieur et de comparaison ! Pour reprendre son pouvoir, on ne peut pas être dispersée, se juger comme n'étant pas assez aboutie, pas assez avancée... Pour reprendre son pouvoir, il faut réunifier toutes...

Un épisode pour nos petits corps d'amour ! Dans cet épisode, on va parler de stress, de rapport au corps et à l'énergie vitale, aux émotions et de d'épuisement émotionnel. Pour pouvoir parler d'émotions, il faut savoir parler de nos corps ! Je te partage ici tout mon processus qui m'amène à écouter mon corps pour de vrai, ainsi que les enseignements et pistes pour développer une sincère amitié ave...