Neuf Janvier

L'après, le vide... et tout ce qu'on ressent en silence. Le deuil animal est souvent minimisé. Pourtant, ceux qui l'ont vécu savent à quel point il peut bouleverser une vie. Dans cet épisode, je prends le temps de parler de cette réalité dont on parle si peu :  l'après . L'absence qui s'installe dans le quotidien. Le silence qui remplace les habitudes. La culpabilité qui s'invite parfois aprè...

Dans cet épisode un peu particulier, enregistré au cœur de la nuit, je pose des mots sur quelque chose qui grandit en moi depuis plusieurs mois : l'envie de prendre ma place. Je parle de cette ambition qui me fait parfois peur, de ce désir de créer davantage, d'évoluer, de rayonner, mais aussi de tout ce qui me retient encore : le regard des autres, la comparaison, la peur de décevoir et celle d'é...

Dans cet épisode un peu plus léger en compagnie de mon n'amoureux, mais tout aussi sincère, on ouvre une discussion à deux autour de notre vision du couple, de l’amour… et de tout ce qui nous a construits avant même de nous rencontrer. On parle de nos modèles d’enfance, de la manière dont on voyait nos parents lorsqu’on était petits, des problèmes auxquels notre relation a dû faire face, mais auss...

Hello la Team, comment ça va? Aujourd'hui, je vais un peu mieux mais surtout avec beaucoup de questions qui me taraudent depuis quelques mois: Que vais-je faire de ma vie? Voilà, une nana de 31 ans complètement larguée pendant que je vois d'autres personnes ouvrir le start up, fonder une famille et moi, je suis la meuf qui est simplement dans un appart' avec son chien et qui est au chômage.. MDR i...

Dans cet épisode, Je partage un combat très intime : celui du  regard des autres . Je parle de l’image que j’ai de moi, des comparaisons qui s’installent parfois malgré moi, et de cette envie d’évoluer, de créer, de prendre ma place — notamment sur les différentes plateformes où je m’exprime. Mais avancer, c’est aussi prendre un risque : celui d’être vue, jugée, ou peut-être déçue par les réa...

Dans cet épisode, j’avais envie d’aborder un sujet délicat : les comportements toxiques…  des deux côtés . On parle souvent de ce que les hommes font mal, ou de ce que les femmes font mal. Mais rarement des deux en même temps, avec honnêteté et sans chercher un coupable unique. Alors aujourd’hui, je mets les pieds dans le plat : – les attitudes blessantes – les attentes irréalistes – les géné...

Dans cet épisode, je fais le bilan de mon année 2025 à travers le prisme de la productivité. De l’auto-discipline, de la planification, des objectifs, des réseaux sociaux… et surtout, de la  culpabilité  dès que je n’arrivais pas à tenir le rythme que je m’étais imposé. Je te parle de cette pression invisible à “faire plus”, à être constante, présente, performante — même quand le corps,...

Dans cet épisode, je parle d’un sujet qui me touche au quotidien :  mon anxiété ,  mes angoisses , ces sensations qui s’invitent sans prévenir et qui prennent toute la place à l’intérieur de moi. Je te raconte : – ce que ça fait vraiment, derrière les mots – ces moments où mon corps parle plus fort que ma tête – les pensées qui tournent, les tensions, les scénarios – et tout ce que j’ess...

Dans ce dernier épisode de la trilogie, je parle du moment où l’on choisit enfin d’être soi… même si ça dérange, même si ça brûle un peu, même si le regard des autres pèse encore. 🔸  Marcher dans le feu , c’est traverser le jugement, l’inconfort, et la peur de décevoir — sans renoncer à qui je suis. 🔸 C’est accepter d’être visible, vulnérable, vraie. 🔸 C’est arrêter de me cacher derrière l...

Dans ce deuxième épisode de la trilogie de novembre, je parle de cette phase fragile, entre la chute… et le retour à soi. 🛡️  La reconstruction du bouclier et de l’armure , c’est ce moment où l’on n’est plus à terre, mais pas encore debout. C’est fait de forces qu’on rassemble, de doutes qui reviennent, et de ces petites choses qu’on met en place pour tenir. Pas pour redevenir la version “for...

Dans ce premier épisode de la trilogie de Novembre , je parle de ces moments où, même forte, même debout depuis des années… Je tombe . La Valkyrie, c’est cette image de la femme puissante, battante, loyale, protectrice. Mais que se passe-t-il quand elle s’effondre ? Quand elle n’a plus d’armure ? Quand elle est juste… humaine ? Ce n’est pas un épisode de plainte. C’est une offrande. Une vérité nue...

Dans cet épisode, je te parle de ces amitiés qui évoluent (parfois doucement, parfois brutalement) et de moi, au milieu de tout ça. Je parle de ce que ça fait quand des gens qu’on pensait proches s’éloignent… et de ceux qui arrivent comme une évidence. Je parle aussi de respect, de limites, et de la fin des faux-semblants : je ne veux plus de relations à sens unique, ni de liens qui m’épuisent. Pa...

Hey, Que m'arrive-t-il en ce moment? C'est le Spell the Tea du mois de septembre, comme une espèce de RESET de milieu d'année pour faire un point, donc ce n'est pas grave, je vous explique plus en détail les péripéties de ma vie, avec un brin d'humour mais surtout pour vous rassurer que je ne suis pas morte. Préparez gentiment les tasses de thés bien chaude pour cet automne, je pense qu'il y a de...

Et si le succès tel qu’on nous l’a toujours présenté n’était qu’un costume taillé sur mesure… pour quelqu’un d’autre ? Dans cet épisode, on explore la manière dont la société, la culture, la famille ou encore les réseaux façonnent notre vision de la réussite. Comment se libérer de ces injonctions ? Comment redéfinir le succès à partir de ses propres valeurs ? Un échange intime, pour celles et ceux...

Hey tout le monde, on se retrouve dans cet épisode un peu décousu pour traiter le sujet sur les femmes et de manière plus générale, pourquoi le soulèvement ce fait maintenant? Ensemble, soyons lucides et tentons de décortiquer ce sujet si passionnant! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

WOW! Je lâche un gros paquet pour cet épisode-ci. Dans ce dernier, je vous explique en quelques mots pour quoi je trouve important de faire partie du mouvement féministe et surtout pourquoi les hommes me rende presque à la limite du misandre. Je vous dis tout sans me cacher du détails en nuançant l'important. Alors attention, je me plains du comportement générale sur beaucoup de choses, ceci n'est...

Hey les coupains, je vous explique dans cet épisode le comment du pourquoi je tente de redéfinir mon emplo du temps, revoir mon planning pour justement ne pas trop me dispersé ni même culpabiliser. Alors qu'est-ce que je mets en place et quels sont mes astuces, je vous dis tout Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou tout le monde, Je reçois énormément de commentaires un peu blessants sur le changement que j'opère sur les réseaux mais sachez que je n'ai plus le même âge non plus et le ce pourquoi j'ai débuté sur les réseaux ne me ressemble plus autant actuellement. C'est la raison pour laquelle je me permets de partager autour de cet épisode, mon point de vue sur ce changement que je souhaitais faire le...

Oui je sais, vous allez me dire que j'ai déjà fait un épisode sur les limites, et bien on recommence et on refait un épisode bien plus structuré selon moi sur le sujet. Et oui, j'ai envie de reprendre des thématiques dont j'ai déjà parlé mais au lieu de généraliser, on approfondit le sujet step by step! J'ai envie de vous expliquer au mieux ce que j'ai mis en place et surtout comment je suis arriv...

Hello tout le monde, J'espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon mois de Janvier. Qui dit février dit: St-Valentin! Donc j'ai décidé de vous composer autour de cette thématique. L'année dernière, je vous parlais de la contrainte de la société sur les couples, cette année, je vous parle des problème de "comportements" qu'on a normalisé au sein du couple et de ce déséquilibre qui est...

Hello les amis, Je suis très contente de vous retrouvez après 1 mois, alors que j'ai la sensation que ça fait des années, pour vous révéler la vérité derrière ce podcast, le nom qui s'y rattache et tout les petits secrets que je ne vous ai pas dit. Mais il y a évidemment pas que ça, tout l'aspect qui touche de près ou de loin à mes ambitions de manière générale sur les réseaux et mon envie de m'ém...

Vous connaissez certainement les conditions de la femme dans le monde, ce monde qui nous donnes des ordres suggestifs sur un état que seul les femmes peuvent répondre. Evidemment, la dominante patriarcale est très présente ENCORE, même si on a tenté d'apaiser et faire changer les mentalité mais qu'en est-il des de cette vision quand le monde décide de nous faire un grand bond en arrière? Hébergé p...

Hey mes ami(e)s, Combien de fois je vous ai dit que c'était compliqué pour moi de dire "Non", combien de fois je vous ai dit que j'avais du mal à imposer mes limites de peur de ne pas plaire au monde qui m'entoure? Dans cet épisode "SPECIAL VIDEO DE NOVEMBRE", je vous livre tous mes petits secrets et comment je suis arrivée au stade de m'aimer! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plu...

Hey les amis, Dure dure de se réveiller et de se dire: "Oh je vais avoir 30 ans!" Mais ne vous inquiétez pas, je vous fais part de mon témoignage comment je me sens à l'aube de ces 30 ans et comment je le prends avec philosophie et bienveillance pour ne pas se créer un coup de vieux. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hey les copains.ines, Cette fois-ci, encore un sujet qui ne va pas plaire à tout le monde, mais ce n'est pas grave! C'est le but de ce podcast, de pouvoir parler ouvertement de sujets qui fâchent et délier les langues faces à certaines injustices. Et croyez-moi, il y a des injustices que je ne comprends pas dans ce sujet, prêt.e à faire face à nos propres responsabilités? Pas de scripte, juste une...