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Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica
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11 juil. 2026
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Épisodes
Trattenere lo stimolo fuori casa: come questa abitudine rischia di cronicizzare la stitichezza
07.07.2026
1:40
Voglia di dolce dopo pranzo? Il trucco per una crema al caffè cremosissima, proteica e con pochissime calorie
07.07.2026
1:46
Accarezzare il cane o il gatto per calmarsi: perché a volte può avere l'effetto opposto
07.07.2026
1:48
Edera velenosa: come riconoscere la pianta e cosa fare in caso di contatto
07.07.2026
1:54
Il segreto per continuare a correre in estate (senza calo della performance)
07.07.2026
1:38
Dolore da linfedema: cosa si prova e come alleviare la sensazione di pesantezza
07.07.2026
1:44
La routine mattutina per risvegliare l'intestino nei giorni in cui l'afa toglie le energie
07.07.2026
1:41
Alopecia della barba: perché si manifesta e come si cura
07.07.2026
1:46
Astice: proprietà nutrizionali e cosa "non fare" in cucina
07.07.2026
1:34
Dolore a una gamba o un gonfiore che non passa: i segnali da non ignorare e la svolta della medicina di precisione
07.07.2026
1:52
Argilla verde: proprietà, benefici e i rischi che forse non conosci
07.07.2026
1:56
Dieta pro-abbronzatura: i cibi chiave per stimolare la melanina e proteggersi al tempo stesso
07.07.2026
1:46
Andare di corpo subito dopo i pasti: è possibile che il riflesso gastrocolico nasconda un disturbo?
07.07.2026
1:37
Surgelati o freschi? La verità sulle proprietà nutritive e l'errore che quasi tutti commettono mettendo a rischio la salute
06.07.2026
1:57
Abbronzatura tutto l'anno: chi deve evitare assolutamente le lampade e il segreto per un colorito dorato senza rischi
06.07.2026
2:03
Come proteggere le labbra da sole e raggi UV: i consigli pratici
06.07.2026
1:34
Crampi addominali: perché vengono, come riconoscerli e quando diventano un segnale d'allarme
06.07.2026
2:02
Perché quando fa caldo si ha meno fame?
06.07.2026
1:47
Crampi al basso addome: come capire se dipendono da intestino, ciclo o vescica
06.07.2026
1:55
Pancia gonfia, dolori al basso ventre e schiena: quando preoccuparsi e cosa può significare
06.07.2026
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Infarto, non solo dolore al petto: i segnali "insospettabili" da riconoscere subito per salvarsi la vita
06.07.2026
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Borsite trocanterica: come curare l'infiammazione e recuperare la mobilità
06.07.2026
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Batteri negli alimenti: quando è contaminazione e quando servono per il benessere intestinale
06.07.2026
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Invecchiamento ed energia: consigli per mantenerla elevata con l’avanzare dell’età
06.07.2026
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Parkinson: i campanelli d'allarme insospettabili che possono manifestarsi molto prima del tremore
06.07.2026
1:46
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