My Path

In dieser Episode gebe ich dir 5 Tipps, wie ich während und nach einer Krankheit schnell wieder zu meiner Fitness zurückfinde. Ich teile meine besten Maßnahmen und Tipps, um trotz Krankheit auf Kurs zu bleiben und danach stark zurückzukommen. Egal ob es um Erholung, Training nach der Krankheit oder Ernährung geht – du erfährst, wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst, um möglichst schnell...

In dieser Episode teile ich meine Gedanken über Etappen im Leben, in denen wir Prioritäten setzen müssen. Ich erzähle, warum ich beschlossen habe, den Fokus neu auszurichten und wie ich es geschafft habe, langfristige Ziele trotz Verlockungen nicht aus den Augen zu verlieren. Oft reden wir von Work-Life-Balance – aber was, wenn das Konzept größer gedacht werden muss? Es geht darum, bewusst Entsche...

Willkommen zur heutigen Episode von "My Path" , in der wir uns intensiv mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigen. Inspiriert von den erstaunlichen Erfolgen eines meiner Klienten, teile ich, Adrian Körner, nicht nur wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse, sondern auch praktische Tipps, die jedem helfen können, seine Muskelaufbauziele zu erreichen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, diese...

In dieser Folge von "My Path" nehme ich euch mit auf meine Reise durch das erste Quartal des Jahres 2024. Ich teile mit euch, wie ich das Jahr mit einer intensiven Fitness-Challenge begonnen habe, die Herausforderungen und Lernmomente meiner neuen beruflichen Rolle und wie ich gelernt habe, meine Ziele flexibel anzupassen. Von persönlichen Erfolgen bis hin zu unerwarteten Wendungen, möch...

In der neuesten Folge von 'My Path' nehme ich dich mit auf eine Reise in die Welt meines persönlichen Januar-Experiments. Diese Episode gewährt dir einen unverblümten Einblick in die Höhen und Tiefen meiner vierwöchigen Herausforderung, die sowohl meinen Körper als auch meinen Geist auf die Probe stellte. Du erfährst, wie ich mit den physischen und psychischen Auswirkungen dieser drastisch...

In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erkenntnisse darüber, wie ich gelernt habe, mich Herausforderungen zu stellen. Ich reflektiere über meinen Weg von der Studentenzeit bis in die Arbeitswelt, die Bedeutung von Empathie in einer sich verändernden Gesellschaft und wie ich ein tieferes Verständnis für die Generation Z entwickelt habe. Diese Folge ist eine Einladung an alle, die nach Wegen...

Hallo, ich bin Adrian Körner. In der ersten Episode meines Podcasts "My Path" teile ich mit dir meine Erfahrungen aus den Bereichen Gesundheit, Fitness und Persönlichkeitsentwicklung. Einst war ich Leistungsfußballer, heute arbeite ich als Personal Coach und Trainer. Dieser Podcast dient mir als persönliches Tagebuch, in dem ich meine Lebensgeschichte und Erkenntnisse mit dir teile. In d...

Willkommen zur nächtsten Folge von "Fit with Tech"! Ich bin Adrian und in dieser Episode werden geht es um den Eight Sleep Pod 3, eine intelligente Matratze, die mithilfe fortschrittlicher Technologie den Schlaf überwacht und verbessern kann. Ich werde besprechen, wie der Eight Sleep Pod 3 funktioniert und welche Vorteile er für die Schlafqualität und Gesundheit haben kann. Folge mir ger...

In der aktuellen Folge von "Fit with Tech" wird der Irrglaube bezüglich Fitness-Trackern aufgedeckt und gezeigt, warum es unklug ist, den Ergebnissen bedingungslos Glauben zu schenken. Ich erkläre dir, welche Faktoren die Zuverlässigkeit von Fitness-Trackern beeinflussen und worauf du bei ihrer Nutzung achten solltest. Zusätzlich werden wertvolle Tipps gegeben, wie du deine Fitness-Ziele...

Willkommen zur ersten Folge von "Fit with Tech"! Ich bin Adrian und in dieser Episode werden wir tief in die Welt von FitTech eintauchen. Aber was genau ist FitTech und was gehört alles zu diesem Bereich? Nach einer kurzen Vorstellung werden wir uns genau diesem Thema widmen. Außerdem werden wir uns die Risiken ansehen, die mit der Verwendung von FitTech Produkten verbunden sind. Also le...

In der heutigen Folge geht es um 11 Dinge, die aus meiner Sicht als Anfänger für Muskelausbau essenziell sind. Krafttraining sollte ein wichtiger Bestandteil eines gesundheitsorientierten Trainings sein, jedoch sind viele Neulinge am Anfang ziemlich überfordert. Mit dem heutigen Podcast möchte ich dir ein Grundgerüst geben, damit du strukturiert in deine Reise zu mehr Muskulatur starten kannst. Fa...

Herzlich willkommen bei meinem Podcast "Fit im Alltag mit Adrian"! Mein Name ist Adrian-Calvin Körner und ich bin der Host des Podcasts. In der heutigen ersten Folge geht es um mich als Person und meinen bisherigen Werdegang. Von meiner Zeit als Leistungsfußballer bis hin zu meiner jetzigen Tätigkeit als Personal Trainer und Coach für ganzheitliche Gesundheit und Fitness. Ich erzähle zudem, was ic...