My first show

In this podcast episode, the discussion centers around the balance between authenticity and preparation in podcasting. Hosts A and B deliberate on whether authenticity equates to a lack of effort and how essential preparation is in delivering quality content. They explore the nuances of authenticity, arguing that while some seasoned creators may thrive on an authentic approach, newcomers often nee...

In this episode, podcast hosts Alan and B discuss the importance of not letting authenticity become an excuse for lack of preparation in podcasting. They explore the balance needed between sounding authentic and ensuring high-quality content. Through personal anecdotes and professional insights, they emphasize the importance of preparation, even if the final delivery seems spontaneous. They also d...

In this podcast episode, the discussion centers around the balance between authenticity and preparation in podcasting. Hosts A and B deliberate on whether authenticity equates to a lack of effort and how essential preparation is in delivering quality content. They explore the nuances of authenticity, arguing that while some seasoned creators may thrive on an authentic approach, newcomers often nee...

Raised in New York and influenced by a music industry family, Jai Uttals path to becoming a kirtan singer began with an unexpected encounter with a banjo. His musical journey led him through Appalachian music to a transformative experience hearing Ali Akbar Khans Indian classical performance. Following his passion, Jai pursued studies with Khan in California, where exposure to kirtan expanded his...

Pausen gelten oft als Luxus. Als Schwäche. Als Zeichen von „nicht belastbar“. Aber was, wenn genau das Gegenteil stimmt? In dieser Folge geht es um eine Fähigkeit, die in unserer schnellen, optimierten Welt fast verloren geht: bewusste Langsamkeit. Nicht als Rückzug aus dem Leben – sondern als Form von Meisterschaft.

In dieser Folge spreche ich über etwas, das mir in Teacher Trainings und Yogastunden immer wieder begegnet: die Schwierigkeit, Stille auszuhalten.

In dieser Folge frage ich mich, wo eigentlich die Grenze verläuft – zwischen Yoga und Therapie. Sind wir als Yogalehrende automatisch auch therapeutisch tätig? Und erwarten die Menschen da draußen vielleicht genau das von uns? Ich spreche darüber, • warum Yoga heilsam wirken kann, ohne Therapie zu sein, • wie wir als Lehrende begleiten dürfen, ohne zu behandeln, • weshalb Präsenz manchmal wirksame...

Heute tauchen wir gemeinsam in ein Thema ein, das dir vielleicht schon begegnet ist – vielleicht hast du es bei anderen beobachtet oder dich selbst dabei ertappt: Spiritual Bypassing. Was bedeutet es eigentlich, wenn wir Spiritualität nutzen, um unangenehmen Gefühlen wie Wut, Angst oder Scham auszuweichen – oder sie mit scheinbar weisen Phrasen wegzuwischen?

In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das besonders für Yogalehrende und alle, die tiefer in die Yoga-Community eintauchen, spannend ist: Wie viel Nähe ist im Yoga-Unterricht eigentlich sinnvoll? Vielleicht kennst du das: Aus dem Unterricht wird mehr als nur eine gemeinsame Praxis – plötzlich entstehen persönliche Gespräche, gemeinsames Kaffeetrinken und die Grenzen zwischen Lehrerin...

In dieser Episode dreht sich alles um den inneren Kritiker – diese leise, aber hartnäckige Stimme in uns, die uns immer wieder zuflüstert, dass wir nicht gut genug sind, egal ob auf der Yogamatte oder davor.

In dieser Episode lade ich einen ganz besonderen Gast ein: Patrick Löffler, Gründer und Geschäftsführer des erfolgreichen FinTech-Startups givve®. Gemeinsam gehen wir der spannenden Frage nach: Wie lässt sich Unternehmertum mit Yogaphilosophie und persönlichem Wachstum verbinden?

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast für dich: Nicole Bongartz, Gründerin von Lord Vishnus Couch in Köln und Initiatorin der allerersten Deutschen Yoga Conference.

In dieser Episode möchte ich gemeinsam mit dir der Frage nachgehen, wie Yoga uns in Zeiten von Chaos und Krieg Orientierung geben kann – gerade jetzt, wo wir von schrecklichen Bildern und Nachrichten fast täglich überwältigt werden.

Welcome to a very special episode of this podcast. Today marks several firsts: it’s my first episode in English, and, for the very first time, I have a guest sitting right here with me in my living room, so get ready for a truly intimate living room conversation with my wonderful guest, Sharon Gannon, the co-founder of Jivamukti Yoga.

Heute beleuchten wir ein Thema, das dich als Yoga-Lehrerin oder Yoga-Lehrer bestimmt immer wieder beschäftigt: Wo hört eigentlich deine Verantwortung für deine SchülerInnen auf – und wo beginnt ihre eigene?

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das mich selbst immer wieder beschäftigt und dir vielleicht auch schon öfter begegnet ist: Nachhaltigkeit in der Yogawelt.

In dieser Episode habe ich den bekannten Singer-Songwriter Max Prosa zu Gast. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der Musik und Dichtkunst ein und sprechen darüber, welche kreativen Prozesse und Inspirationen hinter Max' Liedern und Gedichten stecken.

In dieser Episode teile ich mit dir, wie du durch das Vermeiden von Schuldzuweisungen, Jammern und Rechtfertigungen mehr Gelassenheit in dein Leben bringen kannst.

In dieser Episode möchte ich dich dazu einladen, mit mir tief in das Thema Meditation einzutauchen.

Heute lade ich dich ein, gemeinsam mit mir in die faszinierende Welt des Jivamukti Yoga einzutauchen. Vielleicht hast du schon einmal gehört, dass Jivamukti Yoga nur aus lauter Musik und schweißtreibenden Übungen besteht, doch in dieser Folge werde ich dir zeigen, dass es so viel mehr ist.

In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das du sicher kennst und vielleicht gerade jetzt selbst betrifft: Neujahrsvorsätze.

In dieser besonderen Folge heiße ich dich herzlich willkommen zu einer geführten Neujahrsmeditation. Selbst wenn es nicht direkt zum Jahresbeginn ist, kannst du jederzeit in diese etwa 10-minütige Meditation eintauchen, um innere Ruhe zu finden und neue Vorsätze zu setzen.

In dieser Episode bespreche ich die Frage der Kreativität im Yogaunterricht und wie sie sowohl eine Bereicherung als auch eine Herausforderung sein kann.

In dieser Episode widme ich mich einem praktischen und alltäglichen Thema im Yoga: der Frage nach den Schwierigkeitsgraden und der Leveleinteilung in Yogaklassen.

In dieser Episode widme ich mich einer tiefgründigen und immer aktuellen Frage: Ist ein Frieden für alle möglich?