Mouvement intérieur

J’ai le plaisir d’accueillir Célina Hwang dans un épisode dédié aux fascias. Nous vous proposons une exploration au coeur de notre matrice sensorielle. Quel est le rôle des fascias ? Comment en prendre soin ? Comment nous invitent-t-ils à bouger autrement, en revenant au coeur de nous-mêmes ? Célina nous emmène dans une exploration passionnante du corps humain et du vivant. Elle nous invite à reme...

Dans cet épisode, je t’invite à comprendre ce qu’il se passe dans ton corps lorsque tu vis dans un état d’urgence et d’anxiété permanent. Je te partage également des clés concrètes pour installer à nouveau plus de sécurité intérieure.☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow☽ Rejoins FlowNergy® Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensio...

Dans cet épisode, je te propose de comprendre l’immense impact que peuvent avoir les émotions sur la création de la douleur dans le corps. Nous allons découvrir ensemble le lien profond entre les douleurs et maladies chroniques et les émotions non exprimées. N’oublie pas que nous faisons de notre mieux et qu’il est possible d’entamer ce chemin de rencontre à soi tout en douceur.☽ Le Coffret découv...

Dans cet épisode, je te propose de revenir aux bases de la régulation du système nerveux. On voit émerger de plus en plus de pratiques parfois complexes ou et variées et cela peut nous éloigner de l’essentiel : l’écoute profonde du corps. Revenons aux bases, aux essentiels.☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow☽ Découvre la formation théorique Le Corps...

On vit tous.tes des périodes de vie à travers lesquelles on peut se sentir perdu.es, ne plus savoir qui l’on est, et être en perte d’identité totale. Que ce soit suite à une séparation, en devenant parent, en guérissant de certains traumas, en se libérant du passé, certaines parts de nous disparaissent et cela peut être déstabilisant. Je te propose de comprendre ce qu’il se passe en toi et quoi me...

Dans cet épisode, je te partage mon expérience et des clés pour mêler la discipline et le flow dans ta vie pro et perso. Je te propose aussi une autre vision du mot discipline qui peut faire peur pour certaines personne et comment insérer du flow avec douceur également. Les deux sont très importants, découvrons ensemble pourquoi et comment. ☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodielecle...

Dans cet épisode de podcast, je te partage mon expérience et mon parcours dans cette prise de conscience. J’ai compris aujourd’hui que je vivais dans un état de survie depuis très longtemps. Je suis toujours sur le chemin de la guérison pour revenir pleinement dans la vie. La pièce manquante était clairement la connaissance du fonctionnement de mon système nerveux. Aujourd’hui, je suis toujours en...

Aujourd'hui, on voit beaucoup de contenus qui vendent du rêve. Des mamas qui arrivent à être partout à le fois. Du coup, on culpabilie, on se diminue car on a la sensation de ne pas y arriver. Je te propose une vision plus nuancée qui n'est que ma réalité bien sûr. Mon intention est de déconstruire ce que l'on voit et entend et te rappeler que tu fais de ton mieux à chaque instant.  ☽ Le Coffret d...

Souvent, lorsqu’on est fatigué, nous avons tendance à rester immobile et à ne plus bouger. Le repos est important et je te propose dans cet épisode de découvrir pourquoi et comment bouger lorsqu’on traverse une phase de fatigue intense, lors de la fin de cycle pour les femmes, ou lorsqu’on souffre de fatigue chronique. ☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret...

Dans cet épisode, je te propose de prendre conscience des différentes sources de stress qui nous entourent. L’idée n’est pas d’éliminer ce stress mais de mettre en lumière les causes et de pouvoir y répondre différemment. ☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow ☽ Rejoins FlowNergy® Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire...

Dans cet épisode, je te propose de mettre en lumière ce qui se cache derrière la peur du manque et d’explorer des outils concrets pour s’en libérer. Dans ce monde où tout doit aller vite, où ce n’est jamais assez, il est grand temps d’installer plus de sécurité, de confiance et de retrouver nos lunettes de gratitude. ☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-f...

Dans cet épisode, je te parle du fonctionnement de notre système nerveux, de son rôle, pourquoi et comment le mouvement est précieux pour le réguler et ramener de la souplesse dans nos différents états.  ☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow (https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow) ☽ Rejoins FLOWNERGY® Studio pour mettre ton corps en mouvement...

Dans cet épisode nocturne, je te retrouve pour un moment très intime autour du sujet de la maternité. Je l’ai enregistré de manière très spontanée suite à une journée bien intense et riche en émotions. Devenir mère est une sacrée aventure qui transforme, révèle, chamboule et enrobe d’amour.   ☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow (https://elodielecler...

Dans cet épisode, je te propose de plonger en toute transparence au coeur de toi pour rencontrer toutes ses facettes auxquelles tu t'identifies et qui ne résonnent plus avec qui tu es vraiment aujourd'hui. Je t'invite également à te détacher des étiquettes, des injonctions & co pour te reconnecter un peu plus à toi-même, à ton essence profonde.  ☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://el...

Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi beaucoup de personnes ne parviennent pas à maintenir une routine régulière de mouvement. Je te partage également des pistes concrètes et un point de vue plus large que juste "je ne suis pas discipliné.e".  ☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow (https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow) ☽ Rej...

Dans cet épisode en toute vulnérabilité, je t'explique comment et pourquoi j'ai lancé un projet et j'ai tout annulé quelques minutes plus tard. Mon corps a parlé et je l'ai écouté. Je te partage mon expérience pour que nous puissions de plus en plus nous écouter profondément et suivre les messages de notre corps, de notre coeur. ☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme....

Après un petit sondage sur Instagram, vous êtes 75% à ressentir le besoin de contrôler contre 25% à faire totalement confiance à la vie. Dans cet épisode, je vous propose des clés concrètes pour passer du contrôle et de la lutte à une confiance totale. ☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow (https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow) ☽ Rejoins FLO...

Dans cet épisode, je te propose des clés pour rester connecté à soi, à ses idées et aux intuitions qui nous traversent sans se laisser absorber par les conseils et les avis extérieurs. ☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow (https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow) ☽ Rejoins FLOWNERGY Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensio...

Dans cet épisode, je te propose d'explorer les relations et de découvrir une clé fondamentale pour vivre des relations plus harmonieuses qu'elles soient amoureuses, amicales ou professionnelles. ☽ Rejoins FLOWNERGY Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire circuler ton énergie depuis ton salon : https://flownergy-studio.com/ ☽ Découvre le programme FLOW, la boite à o...

Dans cet épisode, je te propose d'explorer la notion d'amour de soi. Je ne te propose pas de te regarder dans le miroir et de répéter 10 fois un mantras (même si c'est cool de se balancer des mots doux). Je ne te propose pas non plus de devenir la meilleure version de toi-même. Juste de t'accepter exactement telle que tu es et bien plus encore ! ☽ Mon livre Oracle Selflove : https://livre.fnac.com...

Dans cet épisode, je te propose de comprendre comment et pourquoi la danse et le mouvement sont des outils puissants pour libérer les traumas. Je te propose également de découvrir ce qu'est un trauma à travers différents courants psycholohiques. ☽ Rejoins FLOWNERGY Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire circuler ton énergie depuis ton salon : https://flownergy-stu...

Et si rester fidèle à soi-même voulait dire suivre son flow et s'autoriser à changer d'avis et de direction quand on le désire ? Explorons ensemble cette réflexion dans ce nouvel épisode ! ☽ Rejoins FLOWNERGY Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire circuler ton énergie depuis ton salon : https://flownergy-studio.com/ ☽ Découvre le programme FLOW, la boite à outils...

Je suis de retour après 3 mois de congé maternité et je suis ravie de vous retrouver dans cet épisode où j'avais envie de papoter avec vous sur tout ce que je vous prépare pour cette année 2023.  ☽ Promo -60% sur tous les programmes en nutrition avec le code NUTRITION60 : https://www.elodieleclercq.com/programmes  ☽ Les événements de 2023 : https://elodieleclercq.systeme.io/evenements ☽ Rejoins FL...

Dans ce dernier épisode de la série spéciale Grossesse, j'avais envie d'aborder plusieurs sujets un peu tabous et pourtant si importants. Nous parlerons du corps et de ses changements, des peurs et des angoisses qui peuvent nous traverser durant cette phase de vie et de tout ce que cela vient bouger au sein de la lignée familiale et ancestrale.    ☽ Rejoins FLOWNERGY Studio pour mettre ton corps e...

Il y a des périodes dans la vie où on a la sensation que rien ne va, qu'on accumule les obstacles ou qu'on se sent totalement perdu. Dans cet épisode, je t'apporte des ressources et des clés puissantes pour t'accompagner dans ces phases de vie inconfortables et transformatrices.    ☽ Rejoins FLOWNERGY Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire circuler ton énergie dep...