Mon Pas de Côté - Psychologie et interviews de l'audace pour explorer la liberté d'être et sortir des injonctions

Pour cette pause estivale, je remets quelques épisodes en avant. Belle écoute ! Audrey Poux : l'art du choix de vie et de la réinvention Un récit intime sur l'adaptation, les schémas répétitifs et l'audace féminine de se réinventer sans jamais renier qui on est. Une trajectoire de vie construite à coups de déclic Audrey Poux, 45 ans, créatrice de contenu et fondatrice de La Pampa, est une femme qu...

Camille Arnou-Perrin a 29 ans. Elle est psychologue clinicienne en addictologie, en région parisienne, à la fois à l'hôpital et dans son cabinet libéral. Son quotidien est une exploration psychologique tournée vers celles et ceux qui traversent une perte de contrôle qu'ils n'arrivent pas toujours à nommer. Cet épisode est le récit de l'un de ces déclics de vie qui rebattent les cartes : un recentr...

« Une idée qui arrive en général ne va pas s'éteindre. Et donc c'est important de l'écouter. » Voici le déclic de vie de Camille. C'est ce que Camille Arnou-Perrin propose aux personnes qui hésitent à se lancer. Psychologue clinicienne spécialisée en addictologie, à l'hôpital et en cabinet, Camille a 29 ans et vient de créer Mente Nova : une plateforme et une application pour démocratiser la santé...

Amélie Marzouk est photographe de portraits de femmes depuis 12 ans. Son travail ne consiste pas à créer de belles images, mais à révéler et à tendre un nouveau miroir aux femmes qui viennent à son studio pour les aider à se voir avec plus de douceur. Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, Amélie nous livre un récit intime traversé par trois « non » et un déclic de vie qui finit par s'imposer. Améli...

À 8 ans, Amélie Marzouk devait entrer à l'Opéra de Paris. « J'avais tout pour y arriver », dit-elle. Ses parents disent non. À 18 ans, elle veut faire le BTS photographie. Deuxième non. À 34 ans, un médecin lui dit qu'elle n'aura jamais d'enfants. C'est ce troisième « non » qui devient son déclic de vie et va ouvrir à Amélie la porte du recentrage et de la reconnexion à soi. Amélie Marzouk est auj...

Sept ans de droit, dix sept ans de dépression silencieuse, puis un déclic de vie : la danse au service des patients atteints du cancer. Aude Michon danse depuis ses quatre ans. C'est une interview de vie singulière, le récit intime d'une femme qui a longtemps cherché à faire sens entre les injonctions familiales et son langage à elle : le corps en mouvement. De la petite fille au Conservatoire, ha...

Aude Michon avait 6 ans. Examen d'entrée au Conservatoire de musique et danse de Nancy. Dans les coulisses, elle attend la décision d'un jury qu'elle décrit comme « hyper flippant ». Son corps lâche. Quarante-quatre ans plus tard, elle est danseuse, chorégraphe, et fondatrice de l'association Elles Dansent. Dans cet extrait de Mon Pas de Côté, Aude livre un récit intime rare : ce que devient une e...

Dans cet épisode, je reçois Arthur Peugeot, 30 ans, consultant indépendant en environnement. Pendant quatre ans, il a tout orienté vers un objectif : participer à la Mini Transat, une traversée de l'Atlantique en solitaire sur un voilier de 6,50 mètres. Il raconte comment ce projet s'est imposé à lui un soir de 2020. Cela a émergé lors d'un dîner en Bretagne, puis s'est transformé en véritable obs...

Arthur Peugeot avait préparé ce moment pendant quatre ans. Une traversée de l'Atlantique en solitaire, sur un bateau de 6,50 mètres. La Mini Transat. Et puis, en plein milieu de l'océan, à dix jours de l'arrivée, son spi se déchire (grosse voile en parachute devant le bateau, essentielle pour avancer vent dans le dos). Pendant quatre jours, ses émotions lui collent à la peau : c'est une colère fro...

Sortir d'un mal-être installé pendant 11 ans, c'est un long travail, qui passe par le corps, par la thérapie, et parfois, comme pour Frédéric : par l'art. Frédéric Perrin-Pilatus a été designer-développeur pendant 11 ans dans la Big Tech, chez Microsoft. En 2025, il démissionne pour devenir artiste-auteur : peintre et photographe. Cet épisode raconte ce qui se joue quand on décide de sortir de la...

Vous vous sentez fatigué·e, vidé·e et tout devient flou, vous vous sentez perdu.e, vous n'en pouvez plus ? Le burn out semble s'approcher ..? Et si ce n’était pas “juste” de la fatigue, mais le signe qu’une transition est en cours ou a besoin de se faire ? Dans cet épisode de psychologie appliquée à votre santé mentale, je vous aide à faire la différence entre fatigue, burn out, surcharge et possi...

Épisode spécial vacances · La place du père - la paternité aujourd'hui Dans cet épisode de Mon Pas de Côté , je vous propose un pas de côté autour d’une figure à la fois très présente et parfois étonnamment invisible : celle du père. Qu'est-ce que la place de la paternité aujourd'hui ? À partir d’apports psychanalytiques et de travaux sociologiques (dont une étude qualitative sur la construction d...

Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Calie Brillaud est directrice de production chez BECEA Production (Nota Bene) et fondatrice de Calisto, une marque de puzzles. Dans cet épisode, elle raconte comment l’indépendance s’est construite très tôt (comme boussole et protection), comment la culture, en particulier la littérature, a été une éch...

EXTRAIT Calie Brillaud nous expose l'un des points de bascule les plus important de sa vie. Un ancrage de confiance en soi. L'épisode complet sortira le 15 avril. Stay tuned! Belle écoute, Ondine Bienvenue sur Mon pas de côté , le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé la liberté de leur propre choix de vie. Dans chaqu...

Benjamin Carboni vit dans les Landes avec sa compagne, et travaille aujourd’hui comme homme de pied : au pied des arbres, il assiste un élagueur-grimpeur, évacue, nettoie, soutient : un métier concret, physique, humble. Lorsque je l'ai rencontré il y a quelques années pour parler psychologie, congruence et recentrage , il était dans l'humanitaire et extrêmement engagé sur les réseaux sociaux. Il h...

Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace - le podcast qui explore la liberté d’être, les moments de bascule et l’audace d’être soi. Et si le plus difficile n’était pas de parler… mais de s’autoriser à avoir une voix ? Dans cet extrait de Mon Pas de Côté , Benjamin met des mots sur quelque chose de fondamental : la légitimité de s’exprimer, de prendre sa place, et d’exister pleinement...

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, psychologie et interviews de l'audace, je reçois Chloé, consultante en image, styliste de formation et ce qu’elle appelle une “révélatrice d’identité”. Une femme qui résume son métier avec une phrase aussi intrigante que puissante : “Je change des vies… et je fai...

EXTRAIT - Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Épisode complet dès mercredi 25 mars 2026 --- Et si l’image n’était pas une question de surface, mais une manière d’habiter pleinement qui l’on est ? Dans cet épisode de Mon Pas de Côté , Psychologie et interviews de l'audace, je reçois Chloé , consultante en image et révélatrice d’identité. Avec elle, nous avons sommes allées bien a...

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Dans cet épisode spécial Podcasthon , j’ai le plaisir de recevoir Yan Pioline , maître-nageur depuis toujours et président de l’ONG Planète Natation Swimming World . Depuis la piscine de Chevreuse jusqu’aux rives d’Haïti, d’Afrique subsaharienne ou d’Asie, Yan consacre sa vie à une mission essentiel...

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Cette année, le Palais de la Femme fête ses 100 ans comme lieu d’accueil et d’accompagnement social pour les femmes vulnérables à Paris . Fondé en 1926 par Blanche Peyron , officier de l’Armée du Salut engagée dans l’aide aux plus démunies, le Palais a été pensé comme un refuge pour les femmes seule...

Dans cet épisode de Mon Pas de Côté , j’ai le plaisir de recevoir Aude Michon Bouquet , fondatrice de l’association Elles Dansent , dans le cadre du Podcasthon . Aude œuvre depuis plusieurs années pour accompagner des femmes à se reconnecter à leur corps, à leur dignité et à leur puissance intérieure grâce à la danse. Un engagement profondément humain, au croisement du soin, du lien et du mouvemen...

Arthur Dénouveaux a survécu aux attentats du Bataclan le 13 novembre 2015. Pendant neuf ans, il a présidé Life for Paris , l'association qui a fédéré près de 1000 victimes des attentats de Paris. Il vient d'être nommé chevalier de la Légion d'honneur (décembre 2025), au moment même où il dissout l'association, dix ans après. Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, Arthur ne vient pas pour raconter un...

Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Dans cet épisode un peu différent de Mon Pas de Côté , je vous propose la lecture du premier chapitre du livre de Joanna Smith : « À la rencontre de son bébé intérieur » . À travers l’histoire de Félix, 35 ans, cadre dans une grande entreprise, confronté au harcèlement professionnel et proche du burn-o...

Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Dans cet épisode spécial vacances de Mon Pas de Côté , je vous propose une séance guidée de training autogène de Schultz , une méthode de relaxation profonde utilisée en psychothérapie pour : réduire le stress apaiser l’anxiété réguler le système nerveux améliorer le sommeil retrouver un état de calme...

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Dans cet épisode de Mon Pas de Côté , Psychologie et interviews de l'Audace, je reçois Mélanie (41 ans) , issue du monde agricole breton (près de Saint-Malo), compétitrice dans l’âme (tennis puis padel), aujourd’hui entrepreneure après plus de 15 ans de carrière en entreprise. Mélanie partage un par...