Між нами: про терапію

Сновидіння: пророцтво чи проживання? Як розгадати мову наших снів? Сниться чи не сниться? А якщо сниться, то що це означає? Ми поговорили з колегою про найзагадковішу частину нашого життя — сновидіння. Вони можуть бути дивакуватими, реалістичними, їх може бути багато або зовсім мало... Але головне питання: що ховається за сюжетом? У цьому епізоді ми обговорили: • Нормативність сну: Чи нормально, щ...

"Я ХОЧУ КИНУТИ ТЕРАПІЮ! Чому ми тікаємо від змін і як це зрозуміти" Іноді в терапії настає момент, коли ми раптом відчуваємо гостре бажання завершити, перервати або просто "втекти" з процесу. Що це: знак, що терапія не працює, чи навпаки — свідчення, що ми наблизилися до чогось дійсно важливого і складного? У цьому епізоді подкасту ми розбираємо феномен "Втечі з терапії&qu...

Чи вмієте ви з собою розмовляти? Цей епізод — чесна розмова про те, як формується ваш внутрішній голос і чому він часто стає вашим найсуворішим критиком. Про що цей епізод? Ми розкриваємо секрет: внутрішній діалог — це не вроджена якість, а навичка, "м'яз", який ми несвідомо формуємо з народження поруч із батьками та значущими дорослими, а далі все життя. Цей процес може бути неусвід...

Чи можливо працювати з глибокими переживаннями, болем, тривогами травмами та несвідомим м'яко, творчо та безпечно? У п'ятому епізоді "Між нами про терапію" ми розкриваємо та досліджуємо унікальний метод психотерапії — Символдраму (або кататимно-імагінативну терапію). Цей епізод — це поєднання наукового погляду та практичного професійного і клієнтського досвіду. Головна тема епізо...

Як часто ви ловите себе на думці: "Ой, я говорю (або роблю) точно як моя мама/тато"? або ж "Я наче не хотіла жити як мама і тато, а щось дивлюся, а моє життя мене не влаштовує…" У цьому епізоді ми занурюємося в захопливе дослідження наших внутрішніх стратегій поведінки. Ми всі несвідомо успадковуємо цілі "пакети" реакцій, вірувань та моделей вирішення проблем від наши...

Епізод 3 Між нами про терапію "Емпатія до себе й оточення" Емпатія — це більше, ніж просто співчуття. Це справжній ключ до глибинного розуміння себе, партнера, колег і світу. Але що насправді означає відчувати іншого і себе одночасно? У третьому епізоді "Між нами про терапію" ми занурюємося в тему, яка є основою будь-якої якісної терапії та здорових стосунків: "Емпатія до...

Чи можливо змінити стосунки, не змінюючи при цьому іншу людину? Ми часто приходимо в терапію з бажанням "полагодити" чоловіка, дитину чи налагодити контакт із батьками. Але справжня магія починається, коли ми розуміємо: єдина людина, яку ми можемо змінити, — це ми самі. У цьому епізоді ми відкриваємо, як індивідуальна терапія перетворює сімейну систему, роблячи наші стосунки з найближчими людьми б...

Про що ми поговоримо у цьому випуску? • Перше звернення до терапевта: Якими були наші перші відчуття на сеансах? Чи виникало бажання не прийти на наступну зустріч? Чи відчували розчарування в терапевтичній роботі? • Опір і саботаж: Чому психіка кричить "стоп" саме тоді, коли ми стоїмо на порозі змін? Як проявляється саботаж і внутрішній опір під час перших кроків у терапії? Як це було у...