Mitos y Mitocondrias

Llegó el episodio que tanto pedíais: el primero práctico . Después de ocho capítulos construyendo la teoría, empezamos a hablar de herramientas concretas para vivir más y mejor. Pero ojo: sin las cuatro patas del banco —dormir, comer, moverte y estar bien contigo mismo— nada de lo que viene a partir de aquí sirve. Hoy nos centramos en el estrés y el cortisol : qué es esa hormona que no puedes odia...

¿Y si pudiéramos coger una célula envejecida y darle al botón de reset ? No es ciencia ficción: una biotecnológica de Massachusetts ya está probando en personas con glaucoma una técnica para "rejuvenecer" células humanas. En este octavo episodio, Javi nos cuenta qué son los famosos factores de Yamanaka —esas cuatro proteínas, premio Nobel incluido, capaces de devolver una célula adulta a...

¿Y si envejecer no fuera solo cumplir años?  🧬 En el episodio 7 de  Mitos y Mitocondrias  nos metemos de lleno en los  Hallmarks of Aging : las 9 (que ya son 13) "señas de identidad" del envejecimiento que descubrió el científico español  Carlos López-Otín , catedrático a los 35 años y uno de los referentes mundiales en longevidad. Spoiler: tu cuerpo no envejece por una sola razón. Enve...

En este episodio te explicamos la correlación entre el sueño y la longevidad, el por qué no todas las personas necesitan dormir las mismas horas para tener longevidad y por ultimo hablamos de otros temas, te adelantamos el episodio 7 y hasta hablamos algo de historia....

Llevábamos dos episodios debiendo esta respuesta y por fin llega: ¿cuánto de mi longevidad depende de lo que hago y cuánto viene escrito en mis genes? Si tú también dabas por bueno el clásico "75 % hábitos, 25 % genética", prepárate para revisar esas cifras. En este quinto episodio de  Mitos y Mitocondrias , Javi trae a la mesa estudios recientes publicados en Nature y en el British Medi...

En este cuarto episodio de Mitos y Mitocondrias , Juanjo y Javi recogen los dos cliffhangers que quedaron pendientes del episodio anterior y se meten de lleno en uno de los temas más pedidos por cualquiera que se haya preguntado alguna vez "¿por qué no consigo quemar grasa?": el metabolismo de los lípidos. Ahora que se acerca la operación bikini, explicamos con calma —y con algún que otr...

Episodio 3 – Las teorías del envejecimiento: ¿por qué envejecemos? ¿Sabías que tus células tienen un número limitado de divisiones? ¿O que los radicales libres que produces al respirar pueden estar acelerando tu envejecimiento? En este tercer episodio de Mitos y Mitocondrias nos metemos de lleno en una de las grandes preguntas de la biología: ¿por qué envejecemos? Después de entender qué es la mit...

En este segundo episodio, Javi y Juanjo retoman uno de los temas más importantes que quedó pendiente: ¿qué más hace la mitocondria además de producir energía? Pero antes de llegar ahí, responden la pregunta que muchos se hacen y pocos saben explicar: ¿cómo se convierte el exceso de azúcar en grasa? A través de una conversación cercana y sin tecnicismos innecesarios, descubrirás el camino que recor...

Primer episodio de Mitos y mitocondrias y para ser el primero empieza muy fuerte, puede el hombre vivir 150 años? Luego te desvelamos uno de los secretos de la eterna juventud...y lo tienes en tu cuerpo por millones....nuestra querida mitocondria.