Sofia Mira
Min indre ro
🎧 Velkommen til Min indre ro – Guidede meditationer til ro, søvn og mindre stress. Her finder du simple og effektive meditationer, der hjælper dig med at berolige nervesystemet, dæmpe tankemylder og skabe mere fysiologisk balance i hverdagen. Du får både korte meditationer til travle dage og dybere guidede sessioner til afslapning, søvn og indre ro.🔆 Jeg hedder Sofia Mira og er certificeret træner og coach med baggrund i evidensbaserede metoder til at skabe fysiologisk balance og følelsesmæssig ro. Jeg udgiver nye meditationer løbende – følg podcasten og giv dig selv et lille pusterum.
N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : www.minindrero.dk
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
Rejsen til den magiske skov 🌲 25.06.2025 6:34
I en verden fyldt med støj og forstyrrelser er denne meditation din pause – et øjeblik til at finde indre ro, klarhed og øget fysiologisk harmoni. Gennem blide åndedrag og nærvær vil du give slip på stress og skabe en dybere forbindelse til dig selv. ⭐ RESSOUCER & LINKS ⭐🔆 SHOP: https://www.minindrero.dk/shop-forside🎧 Rens din energi: https://youtu.be/Iqy5gpMSZ8Y🎧 Kropsscanning: https://y...
Afspænding af nervesystemet 23.05.2025 3:50
✨ Her får du et Prøvelyt på meditationen "Afspænding af nervesystemet" som i den version, du kan købe er på 5 minutter og hvor du bliver guidet mere grundigt end i denne smagsprøve. 🔆 Denne meditation er skabt til at støtte dit autonome nervesystem i at finde tilbage til en tilstand af ro og balance. Gennem fokuseret vejrtrækning hjælper du kroppen med at skifte fra stress og uro til e...
Boost din Energi 14.05.2025 3:10
✨ Her får du et Prøvelyt på meditationen "Boost din Energi" som oprindelig er på 5 minutter. Denne korte meditation hjælper dig med at genoplade din energi og skabe øget fysiologisk balance. På kun 5 minutter bliver du nænsomt guidet gennem en meditation, som hjælper dit nervesystem med at finde ro og styrke indefra. Den er ideel til dig, der har brug for et lille, men kraftfuldt puster...
Podcasts similaires
Écoute le podcast Min indre ro sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
