Micromomentos de Paz

Este es el episodio 5 del podcast Micromomentos de Paz de @januve , publicado el 13 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hoy pensaba en algo y es que muchas veces sentimos que si paramos, como que estamos perdiendo el tiempo, como si siempre hubiera que estar haciendo algo, no sé, como avanzando, produciendo, resolviendo, pero la realidad es que no somos máq...

Si sueles escuchar música antes de dormir, te dejo una recomendación muy especial: “Sleep” de Max Richter. Un álbum pensado literalmente para acompañarte en el descanso… y una pequeña guía de cómo escucharlo para que realmente te ayude a soltar el día. Si lo pruebas, me encantará saber qué tal te funciona. Para todas aquellas personas que escucháis música por la noche para relajaros antes de dormi...

Este es el episodio 3 del podcast Micromomentos de Paz de @januve , publicado el 11 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Ayer descubrí PrestoCast y la verdad es que me está gustando mucho. Incluso ya me he suscrito a Premium y nada, quería decir que cuanto más lo uso, más siento que es algo diferente porque no lo veo solo como una plataforma donde subir podc...

Este es el episodio 2 del podcast Micromomentos de Paz de @januve , publicado el 10 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Soy Jan Uve… compositor de música de piano para la paz interior. Y quiero contarte algo muy sencillo. Desde pequeño… siempre fui un niño muy inquieto. Me costaba parar… y me costaba dormir. Hasta que mis padres se dieron cuenta de algo. Cu...

Soy Jan Uve, compositor de música de piano para la paz interior. Y esto “El Arte de Dormir con Música” un minuto para aprender a usar la música como refugio antes de dormir. Cada noche, muchas personas intentan descansar… pero su mente sigue en movimiento. Aquí no vas a encontrar ruido, ni prisas, ni fórmulas rápidas. Solo pequeñas ideas… y formas de escuchar… que te ayuden a soltar el día y a vol...