Mères Souveraines

Dans ce premier épisode de ma mini-série "Qui suis-je ?", je te raconte mon parcours professionnel, celui que je partage rarement en entier. Des stages dans le luxe à Paris, une expatriation aux Pays-Bas chez Cartier, un licenciement annoncé une semaine avant mon test de grossesse positif… et finalement, la décision de cofonder deux marques, Tiliyo puis French Mush, qui emploie aujourd'hui 28 pers...

On ne prépare pas les femmes à ça. On leur parle d’accouchement. De valise de maternité. De listes de naissance. Mais personne ne leur parle du retour au travail. De ce moment où tu redeviens “comme avant”… alors que plus rien n’est comme avant. Dans cet épisode, avec Sophie Litt, on met des mots sur ce que des millions de femmes vivent en silence : → la fatigue invisible → la culpabilité permanen...

Je sais à quel point le sommeil peut devenir difficile à trouver. Hypervigilance. Système nerveux sursollicité. Stress. Charge mentale qui ne s’éteint jamais vraiment… Devenir mère bouleverse profondément notre rapport au repos — parfois même bien avant l’accouchement. Alors j’ai commencé à chercher d’autres chemins. Des espaces où le corps peut enfin relâcher, sans forcer. C’est comme ça que j’ai...

Et si ce que tu ressens… ne venait pas seulement de toi ? Pendant la grossesse, en post-partum, ou même en projet bébé, beaucoup de femmes sentent que quelque chose se passe. Des émotions qui remontent. Des blocages. Des peurs qu’on ne comprend pas. Et si ce n’était pas un hasard ? Dans cet épisode, je reçois Mai, kinésiologue et doula. On parle ensemble de ce que le corps garde en mémoire… et de...

Cuisine postnatale à deux : pour un post-partum plus doux. On parle beaucoup de la naissance, beaucoup moins de ce qui vient après. De la récupération, de la fatigue, du corps qui a besoin de temps, de chaleur et de nourriture pour se réparer. Dans cet épisode de Mères Souveraines , j’échange avec Moea, cheffe postnatale et fondatrice de Moea Postpartum Kitchen , autour de la cuisine postnatale co...

Aujourd’hui, je vous dépose un cadeau. Un moment hors du temps, rien que pour toi. Un espace où tu peux ralentir, respirer, relâcher ce que tu portes… et revenir doucement à ton ventre, à ta matrice, à cette part de toi que personne ne t’a appris à écouter. Ce Yoga Nidra est un voyage vers ton centre , vers la force ancestrale qui vit dans ton utérus, dans ta yoni, dans ta lignée de femmes. Un voy...

🎙️ EP03 — Le placenta, ce jumeau oublié (avec @ Mamacam ) Et si on arrêtait de traiter le placenta comme un déchet… pour le reconnaître comme un allié , un gardien , une mémoire du corps ? Avec Camille ( Mamacam ) , formée au contact des parteras d’Amérique latine, on parle rituels, lecture du placenta, clampage tardif… et de ce que nos systèmes ont oublié . Dans l’épisode : • Le placenta comme ju...

Et si le soin Rebozo n’était pas seulement un rituel post-partum, mais un acte de souveraineté féminine ? Dans cet épisode, Marion Maubian nous emmène à la découverte de cette pratique ancestrale, qui célèbre les passages de vie — naissance, deuil, séparation, renaissance. On parle d’ écoute du corps , de transmission entre femmes , et de ce qu’il se passe quand on ose se laisser envelopper, physi...

Bienvenue dans Mères Souveraines . Je m’appelle Audrey. Je suis maman, mumpreneuse engagée pour le respect du rythme des femmes ✊ et doula en formation 🤓. Ici, on parle de maternité vraie. Pas celle qu’on nous impose, mais celle qu’on choisit. Celle qui demande parfois du courage pour ralentir, pour s’écouter, pour dire non aux injonctions. Au fil des épisodes, je partagerai mon propre chemin ve...