Julia Blech
Méditations guidées by Julia
Bienvenue sur ce podcast ✨Je suis Julia Blech, sophrologue et thérapeute dans le bien-être. Ici, je vous propose des méditations guidées sur différentes thématiques pour prendre soin de vous et de votre santé mentale au quotidien. Bonne écoute ✨
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Auteur
Julia Blech
Catégorie
Site du podcast
Dernier épisode
17 janv. 2025
Où écouter ?
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Épisodes
#5 - Méditation spéciale rhume 17.01.2025 8:38
Dans cet épisode, je vous propose une méditation pour soulager rapidement votre rhume. Installez-vous confortablement, en position assise ou allongée et laissez-vous guider. Bonne écoute ✨
#4 - Méditation pour se libérer du stress 07.11.2024 13:03
Dans cet épisode je vous propose une méditation pour vous libérer du stress. Grâce à cette méditation, vous allez pouvoir laisser derrière vous toutes les pensées, situations, événements qui vous procurent une sensation inconfortable dans votre quotidien Pour cela je vous invite à installer confortablement, dans un endroit calme et de vous laissez guider. Bonne écoute ✨
#3 - Méditation pour s'endormir 28.10.2024 9:02
Dans cet épisode, je vous propose une méditation pour vous aider à vous endormir et profiter d'un sommeil réparateur. Je vous invite à l'écouter plutôt au moment de vous coucher, allongé.e confortablement dans votre lit. Bonne écoute ✨
#2 - Méditation spéciale migraine 22.10.2024 11:01
Dans cet épisode, je vous propose une méditation spécialement conçue en cas de migraine. Installez-vous confortablement, dans un endroit calme et laissez-vous guider ✨ Bonne écoute
#1 - Scan corporel - détente profonde 09.10.2024 9:12
Dans cet épisode, je vous propose une méditation qui vous permettra de relâcher et détendre votre corps et votre mental. Installez-vous confortablement dans un endroit calme, et laissez-vous guider. Bonne écoute ✨
✨ Bienvenue sur ce podcast de méditations guidées 07.10.2024 0:58
Bonjour, Je suis Julia Blech, sophrologue et thérapeute dans le bien-être. Je vous partage ici des méditations guidées sur différentes thématiques comme le stress, le sommeil, l'anxiété, la confiance en soi,... Bonne écoute ✨
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