Dawn Knight
Meditate with Dawn
Dawn is Highspring's resident Wellness Coordinator & Leadership Developer, with over 10 years of experience in the field. Join Dawn as we explore the depths of stillness;Experiencing and acknowledging all that is.
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Épisodes
Meditation for Anxiety 15.04.2020 13:37
In this meditation, explore deep breathing. This signals to your nervous system to rest and digest.
Meditation for the Body 08.04.2020 14:06
Move through a body scan, bringing complete awareness to your physical experience
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