Me permito ser

¿Se puede transitar en calma la incertidumbre? ¿Es posible aceptarla? ¿Y disfrutarla? ¿Cómo gestionar la ansiedad en esos momentos? ¿Cómo hacer para dejar de perseguir la inmediatez y disfrutar lo que acontece? En este episodio te cuento mi reflexión y experiencia, y me resultaría enrriquecedor conocer la tuya. Si te gusto este episodio te invito a compartirlo con quien creas que le puede servir,...

¿Alguna vez meditaste caminando? ¿Qué tanta atención pones cuando vas por la calle? ¿Qué hace tu cuerpo? ¿Y tu mente? Hoy les propongo salir a pasear juntos. Yo la probé conmigo misma y el audio me duró unos 2km (para que tengas de parámetro). ¿Lo probas y me contas cómo te fue? Te recuerdo que en mi instagram y en mi canal de youtube hay meditaciones de diferente estilo para que pruebes. Un abraz...

¿Te pasa que tenes ideas o deseos de los cuales desistis porque crees que son imposibles? ¿O que admiras a alguien y quisieras tener lo mismo pero crees que no podes? ¿O quiseras cambiar de trabajo, de pareja, de casa, de país, pero te da miedo no lograrlo y haber perdido lo que tenes? Sabé que es normal, y nos ha pasado a todos. En este episodio te cuento por qué y cómo salir de allí. Si te gustó...

¿Cuántas veces arrancaste tu día tranquilo/a y al salir de casa te volvió el estrés o un problema en el trabajo te hizo agotar o poner de mal humor? ¿O tal vez llegaste a casa con la intención de descansar y de repente ruidios por todos lados? No podemos controlar lo que sucede afuera pero sí lo que nos pasa dentro y si permitimos o no que el exterior gobierne sobre nosotros. Acá te cuento cómo! S...

¿Cómo hacer para gestionar esas emociones intensas que nos desbordan y nos hacen querer salir corriendo? ¿Cómo encontrar herramientas hechas a nuestra medida que funcionen como salvavidas en esos momentos? Aquí te cuento mi secreto no tan secreto. LA solución. Si te gustó este episodio recordá dejar tu calificación para que cada vez pueda llegar a más personas y sigamos compartiendo herramientas q...

¿Alguna vez te preguntaste cómo se hace para dar el primer paso hacia ese objetivo que se ve tan lejano o complicado? En este episodio charlamos un poco sobre avanzar de manera fácil y con la energía 100% direccionada hacia eso que queremos o tenemos que hacer; y la importancia de accionar hacia eso que nos gusta o nos da curiosidad aunque hoy no le veamos un sentido más que el mero disfrute. Aquí...

Si tuvieras que describir quien sos, lo que te hace ser vos ¿Cómo sería? ¿Qué palabras te identifican?¿Cuáles son tus valores? En este episodio hablamos sobre la importancia de saber qué nos hace ser nosotros mismos. Cuál es nuestra esencia, nuestra chispa, y cómo vivir en plenitud alinéandonos a ella. (Grabé este episodio en la playa porque estaba inspirada y no me podía aguantar. Fluyamos con lo...