¡ME CAYÓ EL 20!

¡Estoy de regreso! ¿Alguna vez tuviste una mañana que te hizo conectar con tu versión más explosiva, gritona y peleadora? Pues yo sí, y te cuento todo lo que me permitió descubrir. Escucha el episodio hasta el final. Te doy la bienvenida.

¿Elijo estar con mis hijos?, ¿O elijo seguir repitiendo las historias familiares? En este nuevo episodio te cuento una anécdota que me hizo darme de 2 cosas: 1. No tenía la referencia de una madre presente en mi vida. 2. No puedo con todo, y necesito pedir ayuda. Escúchalo hasta el final, pues tal vez descubras algo de tu historia en la mía.

¿Ya trascendiste ese conflicto?, ¿O solo te has estado engañando para no seguir enfrentándolo? 😳 La vida tiene formas muy interesantes de ponerte a prueba para saber qué tanto has transformado tus historias... 🙌🏻Te doy la bienvenida a este nuevo episodio en el que te contaré cuáles fueron las palabras que hicieron darme cuenta de que me estaba autoengañando.

Cuando pensamos en lo que aún no tenemos, dejamos de mirar lo que ya tenemos. ¿Qué es eso que estás esperando que ocurra?, ¿Qué es eso que estás esperando que te llegue? En este nuevo episodio te cuento una historia mía sobre querer más, pero sin estar tomando lo que ya existía en mi vida.  Te doy la bienvenida.

Un viaje en coche a Oaxaca, dos hijos, historias de carencia, expectativas altas. ¿Qué podría salir mal? Esta historia con Migue (mi esposo) es el claro ejemplo de resignificar una historia del pasado, en el presente. Escucha el episodio completo para conocer todo el chisme. Te doy la bienvenida.

Los hábitos súper saludables también funcionan como un medio para evadir lo que está pasando en tu interior y en el exterior. Eso no quiere decir que sea malo tenerlos, pero es importante cuestionar si lo estás haciendo porque quieres, o porque estás ignorando lo que sientes. Te comparto mi experiencia en este nuevo episodio. Te doy la bienvenida.

¿De qué historias familiares viene la creencia de que tener hijos significa abandonar tus proyectos? Para experimentarme en el rol de madre, tuve que aprender a comunicar y negociar con mis hijos, renunciando a aquella idea de maternidad de mi sistema familiar en donde todo implica un sacrificio. Te doy la bienvenida a este nuevo episodio. -Escúchalo hasta el final.

"Por más que me esfuerzo no me reconocen". ¿Buscas que los demás te reconozcan como tú quieres o como ellos saben hacerlo? Todos estamos esperando ser vistos, no solo tú. En este nuevo episodio te cuento uno de los mayores descubrimientos que he hecho sobre este tema. Te doy la bienvenida.

¿En qué momento de tu vida empezaste a sentirte insuficiente? ¿Papá y mamá esperaban algo de ti que no pudiste cumplir?  El vacío y la insuficiencia siempre estarán ahí, y lo único que podemos hacer es darle un nuevo significado. En este nuevo episodio te cuento cómo. Te doy la bienvenida ❤️

En la "guerra" te construyes una nueva máscara. Ante las crisis, las rupturas y los conflictos. Pero cuando se termina... ¿Qué es lo que sigue?, ¿Qué vas a construir desde esta nueva perspectiva? Te comparto lo que descubrí en terapia, escucha el episodio hasta el final y encuentra tu respuesta en mi historia. Te doy la bienvenida.

Por años he vivido ausente. Estando sin estar y dejando de poner atención a lo que me rodea. 🤔 ¿En realidad me quiero ir?, ¿He aprendido a "estar" en el lugar donde me encuentro?, ¿Qué es lo que aún no resuelvo en mí? Quédate y escucha el episodio completo para conocer la respuesta a estas preguntas 🙌🏻

¿Lo estaré haciendo bien? 😶 ¿Hay una mejor forma de hacer y decir las cosas? 😶 ¿De dónde vienen tus dudas cuando intentas hacer algo? 😶 🎙️Escucha el episodio hasta el final y encuentra tu respuesta en mi historia.  🤝🏻Bienvenida y bienvenido.

¿Hay veces en que solo quieres quedarte dormida(o) y no seguir avanzando? Entonces ya no puedes más... Yo, ya no puedo más 🫠. 👂🏻Escucha este nuevo episodio hasta el final.  ❤️ Gracias por seguir aquí.

Convierte tu conocimiento en experiencia. Cuando pones en práctica lo que aprendes, empiezas a generar cambios que se verán reflejados en tu cuerpo, en tu forma de hablar, de pensar y actuar. ¿Quieres convertirte en un provocador de cambios? Escucha el episodio completo. Bienvenida y bienvenido 🤝🏻

¿Eres una persona de mecha corta? ¿Te has puesto a pensar quién te enseño a "pelear" y desde qué historias de la infancia estás reaccionando? En este nuevo episodio te cuento más sobre lo que descubrí en mi historia familiar y la razón por la que siempre buscaba problemas en donde no los había. Bienvenida y bienvenido.

¿Cómo es posible divertirse mientras ocurre el dolor? Cuando te diviertes en el proceso, logras ver las oportunidades y la manifestación de tus metas se vuelve inevitable. En este nuevo episodio te cuento la importancia de divertirte en el proceso para atraer todo eso que buscas.  Bienvenida y bienvenido.

Rodéate de personas a las que puedas imitar. Si quieres mejorar en algún área de tu vida, es importante que te rodees de personas que te confronten y te ayuden a identificar aquello que aún no has trabajado en ti 👀 Y no, no es tan fácil.  🎙️Pero en este nuevo episodio te cuento cómo hacerlo. Bienvenida y bienvenido.

Las recetas no les salen igual a todos 🤷🏻‍♀️ Lo mismo sucede con los procesos de desarrollo personal 👇🏻 El procedimiento o el método que los demás te ofrecen, funciona cuando te apropias de él y lo impregnas de tu esencia. ¿Cómo se logra eso?...  🎙️Descúbrelo en este nuevo episodio. Bienvenida y bienvenido.

Mucho ojo con el entorno en el que creciste y en el que estás en este momento 👀 El entorno, y las personas que lo componen, son parte de ti, pero NO tienen por qué determinar tus resultados 🤷🏻‍♀️ ¿El entorno puede cambiar?, ¿Cómo lo podemos usar para crecer?.  🎙️Descúbrelo en este nuevo episodio. 🤝🏻Bienvenida y bienvenido.

Atraes lo que eres, sientes y piensas 🧲 Las personas que llegan a tu vida, no tienen la culpa de nada, solo vienen a mostrarte algo que no has sabido mirar 🤷🏻‍♀️ 🎙️En este nuevo episodio te cuento más sobre la incomodidad que implica mirar hacia dentro y lo importante que es para trascender.  🤝🏻Bienvenida y bienvenido.

¿Ya decidiste que quieres ser feliz? 👀 Puedes tener las mejores herramientas y los mejores métodos de desarrollo personal, pero si decides no usarlos, y además hay una parte de ti que todavía se resiste al cambio, entonces los resultados no aparecerán 🤷🏻‍♀️ En este nuevo episodio te cuento más sobre el poder de tus decisiones en el día a día y cómo influyen en las cosas que buscas para tu vida....

Muchas personas esperan que les llegue la oportunidad, pero muy pocas se atreven a crearla 🙌🏻 🏆 La única manera de lograr todo eso que anhelas para tu vida es tomando una de las decisiones más importantes de tu vida. Salir o mantenerte en tu zona de confort. En este nuevo episodio te platico cómo conectar con esas habilidades que ya existen en ti y empezar a despertar tu grandeza.  🤝🏻Bie...

La forma en la que te diriges a los demás... ¿mata o da vida a tus sueños? Tus palabras, el tono y la manera en qué hablas es lo que construye tus relaciones y tus proyectos 🏗️ En este nuevo episodio te cuento más sobre el poder de tus palabras dentro de tu día a día.  🤝🏻Bienvenida y bienvenido.

¿Eres una persona acumuladora?, ¿Cuántos objetos, conflictos, recuerdos, pensamientos o ideas has acumulado en el camino? 😵‍💫 Tal vez estás viviendo bajo el diálogo "tengo que..." y no en el "voy a elegir"  🎙️En este nuevo episodio te comparto 3 tips que me han ayudado a no caer en la acumulación y que a ti también te pueden servir.  🤝🏻Bienvenida y bienvenido.

Sin ego NO hay forma de reconocernos y reconocer a los demás. ⚠️ ¡Pero cuidado! El ego puede tener muchas máscaras que, en vez de impulsarnos, nos destruyen. ¿Cuál es la diferencia entre un ego inflado y un ego gestionado? Te la cuento en este nuevo episodio. Bienvenid@