¡ME CAYÓ EL 20!

Si alguna vez te has sentido la oveja negra, el raro o el que no encaja, este episodio es para ti. En este episodio de Me Cayó el 20 tenemos una conversación sin filtros con Ceci Oviedo, una mujer que ha transformado su vida y la de muchas personas a través de las constelaciones. Hablamos de su camino desde la evasión y la rebeldía, hasta encontrar su propósito en el acompañamiento terapéutico. Ad...

¿Cuántas veces nos contamos historias para no enfrentar la verdad? En este episodio de Me Cayó el 20, platico con una alumna de mi academia Kiimak que tiene una historia increíble de transformación. Imagina vivir con 18 enfermedades al mismo tiempo, depender de 12 medicamentos diarios, y cargar con un sobrepeso que afecta tu vida. Todo esto lo enfrentó, hasta que un día decidió dejar de engañarse...

¿Estás en pareja o en una competencia disfrazada de amor? En este episodio de Me Cayó el 20 , junto a Miguel Ordóñez, hablamos sin filtro sobre la competencia en la pareja, las expectativas que nos imponemos y cómo esto afecta la relación. Desde la necesidad de validación hasta la lucha silenciosa por demostrar quién hace más, quién es mejor papá o mamá, o quién lleva más carga en la relación… ¿re...

¿Puede la psicología coexistir con las terapias alternativas? En este episodio de *Me Cayó el 20*, Lore Vargas nos comparte su experiencia como psicóloga y cómo integró herramientas poco convencionales en su práctica. Desde constelaciones familiares hasta la biodescodificación, hablamos de cómo el camino de la sanación no siempre encaja en lo estrictamente científico. También exploramos las resist...

En este episodio, junto a Jessica Copalcua, exploramos cómo las heridas del pasado pueden moldear nuestras relaciones y decisiones sin darnos cuenta. Hablamos de divorcio, infidelidad y victimismo, pero también de cómo transformar el dolor en una oportunidad para elegirnos. Jessica nos comparte su proceso de sanación, cómo enfrentó el duelo, rompió patrones familiares y volvió a creer en el amor....

¿Cómo se construye un vínculo de pareja después de 11 años de unión, hijos, crisis y desacuerdos? En este episodio de Me Cayó el 20 , Miguel, mi esposo, y yo hablamos sobre cómo hemos logrado decir 'sí' a nuestra relación, incluso en los momentos más oscuros. Conversamos sobre nuestras crisis, las conversaciones incómodas que nos han salvado y cómo trabajamos cada día para mantenernos unidos. Desc...

Nuestra infancia tiene las respuestas. En este episodio de Me Cayó el 20 , Paco Rangel, ex colaborador y amigo mío, nos comparte su proceso de sanación con la ludopatía (adicción a las apuestas). Hablamos de las heridas de la infancia que existen detrás de la ludopatía y las consecuencias que esta le trajo a su vida. Mira el episodio completo y cuéntame en comentarios qué te ha parecido. JAANETH P...

Siempre he pensado que el proceso de sanación implica acercarnos a esos espacios donde se nos permita ser y expresar nuestras emociones con seguridad y alejarnos de aquellos espacios donde no podemos hacerlo. En este episodio de Me Cayó el 20 , junto a la psicoterapeuta Nadia Hernández, rompemos algunos mitos relacionados a los terapeutas, hablamos sobre lo maravillosas y complejas que son las emo...

¿Te has sentido atrapada repitiendo historias que no elegiste? En este episodio de Me Cayó el 20 , junto a Yadira López, terapeuta transgeneracional, exploramos cómo enfrentar momentos de confusión, reconocer patrones familiares y transformar la información en acción. Una invitación a hacer conciencia, tomar decisiones y elegirte cada día, porque sanar no es solo entender, es actuar.

Siempre sentí que algo en mi historia necesitaba ser entendido más allá de la terapia convencional. Descubrir las constelaciones familiares y trabajar en mis ciclos abiertos transformó mi vida, llevándome a buscar respuestas en mi historia y relaciones. En este episodio, junto a Paula Nieva, exploramos cómo los ciclos abiertos afectan nuestra vida diaria y cómo las constelaciones pueden ofrecernos...

En este episodio exploramos los retos y decisiones que enfrentamos al asumir el rol de mamá, especialmente cuando se trata de ser mamá soltera. Hablamos de las expectativas que nos imponemos, los momentos en que no disfrutamos ser mamá, y la necesidad de soltar el peso de las etiquetas y los juicios que nos acompañan. También respondimos a la pregunta: ¿Cómo lograr que nos admiren por lo que hacem...

¿Has dicho que trabajas mejor bajo presión? 😱💥 En este episodio, exploramos cómo esa sensación de presión, que no se puede ver ni tocar, en realidad proviene de historias no exploradas de nuestro pasado 🧠 Desde creencias heredadas hasta patrones inconscientes, muchas veces intentamos cumplir con algo que no existe fuera de nuestra mente. Hablaremos sobre cómo identificar estas expectativas invi...

Autoestima no es solo quererte a ti misma(o) Es aceptar y comprender todas las emociones que sentimos, incluso las incómodas. ¿De dónde vienen estos sentimientos? ¿Qué historias nos contamos a diario y cómo moldean nuestra percepción de valor personal? 🧩✨ Descubre cómo mirar de frente tus emociones, reconocer su origen y aprender a navegar tus historias internas para construir una relación más h...

🌟 ¡Hoy toca una charla profunda e introspectiva! De esas que te hacen respirar hondo y silenciar por un momento al ego 🌿 Quiero hablarte de algo que todos hemos experimentado en algún momento: esa sensación de habernos perdido a nosotros mismos, de haber dejado atrás la motivación y el sentido de nuestra vida. A veces, sin darnos cuenta, vamos dejando pedacitos de nuestra esencia en personas o h...

😱¡Ahora sí tocó plática incómoda! De esas que te hacen apretar los dientes y cruzar las piernas. 🫣 Hoy te vas a enterar sobre una crisis de pareja que vivimos Migue (mi esposo) y yo hace unas semanas y que casi nos lleva a separarnos. Si te encuentras en la misma situación, este episodio está esperando por ti ❤️‍🩹 Mándaselo a tu pareja para que también le entre a estos temas.

El concepto de diversión está muy influenciado por nuestras historias familiares. En este nuevo capítulo te cuento el caso de una consultante que le incomodaba mucho reírse como consecuencia de una historia con su mamá. Escucha el capítulo completo y que te caiga el 20 por ti misma(o).

¿Sientes que alguien te guarda secretos?, ¿O eres tú quien guarda secretos? En este nuevo capítulo hablamos sobre secretos en relaciones de todo tipo y cómo esta información no dicha adquiere un nuevo significado dependiendo de la historia familiar de donde vengas. Escucha el capítulo completo y que te caiga el 20 por ti misma(o).

¿Qué te llena de energía?, ¿Qué te apaga? Reflexionar sobre esto, te ayudará a encontrar aquello a lo que llaman propósito de vida. En este capítulo hablamos sobre cómo encender ese fuego que nos hace crear y crecer. Escúchalo completo y que te caiga el 20 por ti misma(o).

Te comparto 3 maravillosas lecciones que me dieron mis hijos respecto a la importancia de ser vistos y reconocidos por nuestros padres. Como madre seguro te vas a identificar, y como hijo todavía más. Escucha el episodio completo y que te caiga el 20 por ti misma(o).

Queremos una vida mejor, pero estamos evitándola. ¿De qué tanto estás evitando hablar o mirar en tu vida?, ¿Cuál es el secreto para enfrentar? Escucha el episodio completo y que te caiga el 20 por ti misma(o).

¿Cómo se construye la felicidad?, ¿Qué es felicidad? Muchas veces podemos confundir felicidad con placer y ahí es en donde las cosas dejan de funcionar. En este episodio te comparto algunas herramientas para dejar de idealizar la felicidad y conectar realmente con ella. Escúchalo completo y que te caiga el 20 por ti misma(o).

¿Cuánto has dejado de hacer y ser por vergüenza? En este capítulo hablamos más sobre esta emoción, de dónde surge y cómo empezar a tratarla para que no limite nuestras acciones, pensamientos y palabras. Escúchalo completo y que te caiga el 20.

Nadie nos enseña a ser mamá. Porque aún no hemos aprendido a reconocernos como mujer y como madre. En este nuevo capítulo te cuento sobre la maternidad y los aprendizajes que hemos obtenido. Escúchalo completo y que te caiga el 20 por ti misma(o).

¡El primer episodio con público en vivo! Hablamos sobre maternidad, límites sanos y todo el aprendizaje que conlleva este proceso. Fue una plática muy íntima. Escucha el capítulo completo y que te caiga el 20 por ti misma(o).

¿Ya te fuiste?, ¿Te quieres quedar? Hay personas, objetos y lugares en tu vida que ya se quieren ir o que ya se fueron. Lo mejor que puedes hacer es aprender a soltarlos. Escucha el capítulo completo y que te caiga el 20 por ti misma(o).