Maxyourlife.today

How do you stay productive when you already have the discipline to get a lot done? That was the question Léo Ferreira brought into this episode of Ask Me Anything . But as we talked, it became clear that productivity wasn’t really the problem. Léo can execute. He can push through. And as an entrepreneur, he’s constantly looking for the next bottleneck to solve. Add AI to the mix, and his capacity...

You need to perform, but something in you is saying no. Should you listen to that resistance and recover? Or should you stop overthinking and take action? In the first episode of Human Performance Conversations, performance coach Shorombo Mooij and neuroscience speaker and executive coach Anna Steinzeig examine what “I don’t feel like it” can actually mean. Resistance can come from physical deplet...

The habit that energises you one morning may create more stress the next. Running, meditation, extra sleep and cold exposure can all have a place in a morning routine. But their effect depends on your current state, natural rhythm, responsibilities and season of life. Shorombo Mooij explores this with Anna Steinzeig, who has a background in neuroscience and works as a speaker and consultant in wor...

As he prepared to build another company, Joey Hayes realised that ambition alone would not be enough. The harder question was whether he could become more focused and disciplined without losing the social, energetic life that made him who he was. For a long time, Joey Hayes believed he should be able to figure it out himself. He had built a career, developed a strong network and was preparing to s...

In this conversation, Shorombo Mooij a nd neuroscientist Anna Steinzeig explore how AI is changing not only how we work, but also how we think, focus, create and connect. Their central conclusion is simple: AI is an instrument, but repeated use of that instrument also trains the person using it. Used intentionally, AI can strengthen creativity, accelerate learning and help people bring ideas into...

What Is This? This is the first episode of my Ask Me Anything: High Performance Series — a live session where I answer the real questions ambitious entrepreneurs and high performers struggle with. Questions like: * How do I stop defaulting to work? * Why can’t I switch my brain off? * How do I build habits that actually stick? * Is work-life balance even realistic for people like us? If you’re dri...

TL;DR Aan het einde van het jaar heb je twee keuzes: je laat je meeslepen door kerstborrels, deadlines en oliebollen, óf je gebruikt deze weken om bewust stil te staan, terug te kijken en een visie te creëren voor het nieuwe jaar. In deze korte solo-AMA deelt Shorombo zijn eigen eindejaarsroutine: een simpel maar krachtig end of year protocol waarmee je je jaar evalueert, je leven langs een paar d...

In mijn AMA-serie nodig ik regelmatig iemand uit die mij goede vragen stelt – vragen die niet alleen interessant zijn voor henzelf, maar ook voor veel anderen. Vaak zijn dit ondernemers of ondernemende mensen die tegen dezelfde uitdagingen aanlopen als mijn klanten. Dit keer sprak ik met Jiri , een voormalige top-man bij Heineken die ik via via hebben leren kennen. Bereid je voor op een bijzonder...

TL;DR In dit AMA-gesprek onderzoeken Shorombo Mooij en Terrence Power hoe je naast een volle (40u) baan energie en focus overhoudt voor groei, creativiteit en eventueel ondernemerschap. De rode draad: volg je ‘broodkruimels’ (enthousiasme) , werk cyclisch (golven) in plaats van lineair, en bouw lichte maar consequente routines : bewegen, mediteren (bodyscan, dankbaarheid, heling/visualisatie), ler...

Hoe je uitstelgedrag doorbreekt en in je flow komt – een eerlijk gesprek met Wouter In mijn AMA-serie nodig ik regelmatig iemand uit die mij goede vragen stelt – vragen die niet alleen interessant zijn voor henzelf, maar ook voor veel anderen. Vaak zijn dit ondernemers of ondernemende mensen die tegen dezelfde uitdagingen aanlopen als mijn klanten. Dit keer sprak ik met Wouter, een ondernemer die...

Misschien herken je dit: je wilt meer vrijheid, betere relaties of meer financiële onafhankelijkheid. Je neemt je voor om dingen anders te doen, maar toch beland je steeds in dezelfde patronen. Dat komt vaak door iets dat onzichtbaar maar allesbepalend is: je mindset . Onlangs sprak ik met een klant die zei: “Ik weet dat mijn mindset moet veranderen.” Dat raakte me. Want hij had gelijk — en hij is...

Ik heb vandaag iets ontdekt dat alles veranderde. Al jaren visualiseer ik in het Engels. Mijn affirmaties, mijn meditatie-scripts – alles klonk goed, maar voelde... leeg. Tot ik vanochtend besloot: laat ik het eens in het Nederlands doen. En BAM. Alles viel op z’n plek. De woorden kwamen binnen. Niet als quotes van iemand anders, maar als míjn waarheid. Voor het eerst voelde ik mijn toekomst. Leef...

Voor veel van mijn cliënten (en voor mezelf) is "niets doen" iets moeilijks. We zijn gewend om te presteren. We willen het maximale uit onze tijd halen, zoveel mogelijk nuttige dingen doen. Zelfs rust moet vaak "verdiend" worden. Maar hoe kun je nou af en toe ontkoppelen zonder dat je een schuldgevoel hebt? Luister in deze aflevering hoe dit simpelweg op twee dingen neerkomt: 1) Een duidelijke bel...

Het is weer maandag en je weet wat dat betekent: Nieuwe week, nieuwe kansen dus ook hét moment om even na te denken hoe jij deze week weer wilt leven. Let's go! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit maxyourlifetoday.substack.com

Het einde van het kwartaal is hier en dat betekent dat het tijd is om even de tussen scoren te maken. In deze aflevering geef ik je 6 reflectie-vragen die jou gaan helpen de score op de maken en een plan van aanpak te maken voor het komende kwartaal. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit maxyourlifetoday.substack.c...

De woorden die je gebruikt zijn een manier om je emoties te uiten maar wist je dat ze ook de andere kant op werken? Ze kunnen je emoties ook versterken of afzwakken. In deze aflevering vertel ik je hou! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit maxyourlifetoday.substack.com

Wist je dat je AI ook kunt gebruiken voor persoonlijke ontwikkeling? Sterker nog, je kunt je persoonlijke ontwikkeling mega versnellen met AI, maar dan moet je het wel op de juiste manier doen. In deze eerste aflevering over AI voor Persoonlijke Ontwikkeling, vertel ik je wat belangrijk is om je achterhoofd te houden wanneer je Chatgpt gebruikt en hoe je Chatgpt kunt gebruiken om versneld meer inz...

Easter is about the renewal of life, Spring is about the renewal of life, so why not use this moment in the year as a renewal for your life as well? In this episode, I share with you how to do this. Let's go! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit maxyourlifetoday.substack.com

We gaan het nieuwe jaar in en met het nieuwe jaar presenteert zich ook een unieke kans. De eerste weken van het jaar kun jij gebruiken om momentum te maken en als springplank voor de rest van het jaar. In deze aflevering vertel ik hoe om dat doe. Let's go! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit maxyourlifetoday.subs...

Ten tijden van deze podcast is het december 2022 dus we staan op de rand van een nieuw jaar. Dat is ook meteen het perfecte moment om na te denken over wat je van het komende jaar wilt maken, of niet? Nou, ik kan je uit ervaring vertellen dat maar weinig mensen dat doen en dat is jammer. In dezs aflevering deel ik mijn persoonlijke Year-End prototype, een 3 stappenplan waarmee jij het komende jaar...

Soms leef je je leven onbewust vanuit de achteruitkijkspiegel. Wat ik daarmee bedoel is dat je onbewust terugkijkt op wat je allemaal hebt gedaan of niet gedaan, beleeft hebt of gemist hebt en aanneemt dat de toekomst precies zo zal zijn. Vooral als dat verleden niet altijd even leuk is geweest kan dit je beroven van hoop en energie. Daarom is het belangrijk dat je een keer gebalanceerd perspectie...

Are you struggling with experiencing indecision? You are not alone. In this episode, I'll talk about 3 reasons why people struggle with indecision and how to overcome it. Also, I'll give you a tip at the end that you can apply to anything and it is too easy really. Let's dive in. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, vis...

De juiste vragen stellen is een super krachtige vaardigheid maar als je het niet goed doet kan het je ook hinderen. In deze aflevering ga ik hier wat dieper op in en leg ik je uit hoe je vragen allemaal kunt gebruiken in je leven. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit maxyourlifetoday.substack.com

Heb jij dat wel eens, dat je niet weet wat je moet doen? Je bent voortdurend aan het piekeren maar op één of andere manier kun je niet beslissen? Er is iets dat je tegenhoud. Nou, het zou heel goed kunnen dat je ziel je wat probeert te vertellen. Maar dan moet je wel leren luisteren. Ontdek in deze podcast wat er gaande is en hoe je dit kun oplossen. Let's go! This is a public episode. If you woul...

Summer is here and of course that is the time of relaxation but there is a way to use this period to inspire yourself. In this episode (live from my kitchen haha), I'll tell you how to create a summer growth plan. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit maxyourlifetoday.substack.com