Más Lista Que Chula

🎂  ¿Te has preguntado qué significa realmente celebrar un cumpleaños? En este episodio especial, exploramos el arte de cumplir años con verdadera satisfacción: aprendiendo a soltar todo aquello que ya no nutre nuestro alma ni nuestro cuerpo.

Cuántas veces has escuchado (o dicho) "yo soy así" como si fuera el final de la conversación? En este episodio descubrirás ✨ Por qué la vida nos desafía por diseño, no por accidente✨ Cómo "el trabajo ES el pasaje" hacia quien realmente puedes ser✨ La diferencia entre aceptarte como eres y limitarte por quién crees que eres✨ Una pregunta simple que puede cambiar tu perspecti...

✨ En este episodio especial, converso con el experto en estética David Siado sobre lo que significa realmente la belleza completa. Desde el rol de los inyectables hasta el poder de la salud de la piel, abordamos el enfoque holístico que está revolucionando la industria. https://www.instagram.com/davidsiado?igsh=MXBjNGF5OWR3NDE1Mg==

🎧 “Hoy hablamos de propósito. No como una meta lejana, sino como esa voz interna que te susurra hacia dónde ir cuando el ruido se apaga

A veces, todo lo que necesitamos es un pequeño cambio en nuestra perspectiva para transformar nuestra realidad. En este episodio de #MásListaQueChula, hablamos sobre cómo nuestra energía y la forma en que vemos el mundo pueden abrirnos nuevas oportunidades.

Esta semana, nos sumergimos en las emociones que a menudo evitamos, pero que necesitamos desesperadamente para nuestro crecimiento personal. Acompáñame mientras exploramos tres pesos pesados: los sentimientos que nos desafían, nos moldean y, en última instancia, nos transforman. No siempre es fácil, pero siempre vale la pena. Sintoniza para entender el poder de tu viaje emocional.

Hoy, en honor al Día de la Mujer, hablamos de dar el primer paso sin miedo. No esperes a tener todo resuelto, el camino te dará las herramientas. Al final, no serás la misma persona—serás una versión más fuerte y valiente de ti misma. ✨ El cambio empieza cuando decides moverte. ¡Hazlo, cree en ti y transforma tu vida! 💪

En el episodio de esta semana les comparto mis 5 no negociables, para mi los no negociables son los pilares de todos mis planes de vida, son mi ser.

Es muy importante entender que nuestra profesion, nuestros suenos no siempre estan alineados con nuestro proposito de Vida, aqui te dejo un episodio donde ahondamos en cumplir metas recordando cual es el destino final que nos brindara una satisfaccion invisible, que solo llena el alma.

Sentirnos verdaderamente felices empieza por identificar que nos da felicidad, en este episodio intentaremos identificar que nos brinda una felicidad duradera.

Dicen que actitud con la que enfrentamos la vida es realmente lo que importa, pero como mantener una buena actitud cuando el mundo nos quiere hacer creer que la vida es difícil? Al descubrir que la vida es un reflejo de nosotros es cuando estamos presentes y entendemos que el trabajo del despertar de el alma se reflejara en nuestro mundo externo.

En este episodio aprendemos que no siempre es solo sumar conocimientos, sino también desaprender hábitos, creencias o perspectivas que ya no funcionan.

Se confunde el Matrimonio con la unión sentimental, conjugal, pero para mí el matrimonio empieza con el compromiso de ser seres humanos completos antes de pretender llegar a la vida de alguien más y viceversa. En este episodio tomo una experiencia muy personal para hablar de lo que yo llamo el matrimonio perfecto. Gracias por escucharme

En esta oportunidad me senté con Gina Creadora de XHSULA , una marca 100% Mexicana. Gina con diferentes grupos de artesanos hacen posible la exclusividad y le dan la personalidad a esta marca que estoy segura te enamorara! Gina nos cuenta como durante inicios de pandemia descubrió gran parte de las herramientas que hoy utiliza a diario para continuar con las ventas de XHSULA por el mundo entero y...

En este episodio me senté a conversar con Chava Gutierrez Therapista de parejas, maestro de lo que más le ha costado en la vida y con esa filosofía Chava me ayudo a comprender porque las relaciones amorosas hoy en día están destinadas al fracaso si no realizamos un trabajo profundo para PERFECCIONAR la relación más importante que es la que necesitamos crear con nosotros mismos.

Tengo una invitada ESPECIAL,  Desde  COLOMBIA, Dra Camila Galeano, Doctora en Medicina General y Medicina Funcional, ella comparte con nosotros su pasión mas grande LA MEDICINA FUNCIONAL, contesta todas nuestras dudas y ademas nos comparte su historia de vida, recordando que no hay sueño muy grande o imposible y de la MAGIA que la ayudo a ser hoy una inspiración para muchas mujeres no so...

Es muy común que en el mes de enero todos nos ponemos metas y nos retamos a nosotros mismos esperando que cada año podamos incorporar un nuevo habito a nuestras vidas. Es muy común también abandonar todo esto cuando el mes se va acabando...te sientes estancado?  En el primer episodio de este año tengo a Paulina Sanchez Psicologa Clinica y educativa, Terapeuta Cognitivo Conductual, especializa...

En este episodio tuve la suerte de tener una invitada desde mi natal PERU,  Gabriela Torpo, Psicóloga, especialista en clínica de adultos y niños. Con Gabriela tuve la oportunidad entender de dónde parte quienes somos, que brindamos y tomamos de cada relación interpersonal en nuestras vidas. Gabriela con toda su experiencia me responde muchas preguntas, y nos explica muy claramente la importa...

꧁𝙾𝚌𝚝𝚞𝚋𝚛𝚎 ꧂ 𝙼𝚎𝚜 𝙽𝚊𝚌𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕 𝙳𝚎  𝙲𝚘𝚗𝚌𝚒𝚎𝚗𝚝𝚒𝚣𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎  𝚎𝚕 𝚌𝚊𝚗𝚌𝚎𝚛 𝚍𝚎 𝚖𝚊𝚖𝚊 ꧂ . . . . . . . . En el Día Mundial de la lucha contra el cancer 10/19 tuve la oportunidad de entrevistar a la Dr @lisbalbuena Desde Santo Domingo República Dominicana, quien en un día tan importante para su carrera se tomó el tiempo de colaborar conmigo para un episodio especial.  . . . . . . . . . . . Si creías q...

En esta oportunidad me senté con Karol_Tamayo_Pilates,  directora de EVOLUTION ACADEMY PILATES ESPAÑA, con mas de 15 años formando profesionales de PILATES Karol nos comparte la satisfacción mental y retribución física que obtenemos luego de incorporar esta filosofía hecha practica en nuestra vida diaria. Mente sobre materia, respiración, relajación , concentración, control, fluidez y alineac...

En este oportunidad me senté a conversar con Krysthel Vargas desde Mexico, psicóloga cognitiva conceptual, especialista en crianza respetuosa y salud mental materna, con quien pude aprender muchísimo pero sobre todo quien nos brinda esperanza de ayuda en la labor de padres , gracias a la labor de personas como ella que se están atreviendo a hablar de el lado menos romántico y se podría decir traum...

Les Presento a María José, Venezolana asesora nutricional, deportista, atleta, especializada en la el bienestar corporal y una vida fitness! En ese episodio María José nos ayuda a entender el ayuno intermitente, que es, como podemos empezarlo como podemos romperlo, es para ti? y mucho mas!

Como invitada especial Dr Ann Clavelina Medico, psicoterapeuta, especialista en trastornos alimenticios y obesidad infantil, con quien conversaremos acerca de como nos enfrentamos a un mundo con estándares tan irreales,  y de donde podemos sacar la fuerza para tener la seguridad de ser uno mismo, y aceptarnos como somos.

Se nos acabaron las excusas!!! Disfruta de este episodio y si no tienes un plan es hora que lo crees!!

Day 8!