Más allá del baile

Todo en lo que pones tu atención crece. Por lo tanto mira bien donde lo pones.

Tu energía es sagrada, tu energía no es infinita y todo se pega en esta vida. Lo bueno y lo malo. ¿Estás cuidando y cultivando tu energía de manera positiva?.

Para poder lograr nuestros sueños es importante decidir lo que queremos y establecer metas para cumplirlas.

Nuestro cuerpo es una máquina increíble, y hoy después de tener buen feedback de mi fisio sobre mi lesión en la rodilla, valoro mucho haberme salvado de una operación 🥹. En este episodio te cuento sobre mi recuperación y la importancia de cuidarnos como atletas. Te invito a mi canal de difusión en instagram ➡️ https://ig.me/j/AbaM-unwLKJ6ONYs/

La danza es un gremio muy grande. La técnica nos permite aprender un estilo de baile, pero la esencia personal al bailar tiene tanto peso como el hacerlo bien. Escucha este episodio si tienes dudas sobre eso. Enlaces para estar en contacto ⬇ Chequea mi página https://thatinava.com/   Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/thati.dothis/   Entrena conmigo aquí:   Online:  https://pl...

No te fijes mucho en lo que dicen, fíjate en lo que hacen. Así realmente conocemos a las personas. También aplica para uno mismo. Enlaces para estar en contacto ⬇ Chequea mi página https://thatinava.com/   Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/thati.dothis/   Entrena conmigo aquí:   Online:  https://plataformasinergia.com/ Presencial - Barcelona, España:  https://thatinava.com/cl...

Cuando por la rutina olvides lo que has logrado, lo que tienes hoy y lo que te regala la vida en cada momento presente. Detente y agradece. Enlaces para estar en contacto ⬇ Chequea mi página https://thatinava.com/   Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/thati.dothis/   Entrena conmigo aquí:   Online:  https://plataformasinergia.com/ Presencial - Barcelona, España:  https://thatin...

Quejarse siempre será más fácil que asumir la responsabilidad de hacer lo que tenemos que hacer. En este episodio te cuento porque ya no tienes que gastar tu energía de esa manera. Enlaces para estar en contacto ⬇ Chequea mi página https://thatinava.com/   Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/thati.dothis/   Entrena conmigo aquí:   Online:  https://plataformasinergia.com/ Presen...

Afrontar una lesión nos enseña mucho, sobre todo a quienes nos dedicamos a la danza. Si con mucha paciencia y aceptación logramos ver el aprendizaje que nos deja, recuperarnos será más fácil y saldremos con más autoconocimiento. Enlaces para estar en contacto ⬇ Chequea mi página https://thatinava.com/   Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/thati.dothis/   Entrena conmigo aquí:  ...

¿Te han dado consejos u opiniones sin pedirlo?... a mí también. Lo loco es que muchas veces tendemos a escucharlos aunque en el fondo sepamos que no es lo ideal o incluso la verdad absoluta. En este episodio te cuento porque a veces es mejor hacer de oídos sordos. Enlaces para estar en contacto ⬇ Chequea mi página https://thatinava.com/   Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/tha...

Hay algo que debemos asumir si queremos ser bailarinas y es la IDENTIDAD. En este podcast te cuento cómo darte cuenta de lo que piensas de lo que significa ser bailarina y cómo te puedes empoderar para cumplir tus sueños. Enlaces para estar en contacto ⬇ Chequea mi página https://thatinava.com/   Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/thati.dothis/   Entrena conmigo aquí:   Online...

Estar lesionada puede ser un momento de crisis pero también un momento para examinar varias cosillas en tu vida. Enlaces para estar en contacto ⬇ Chequea mi página https://thatinava.com/   Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/thati.dothis/   Entrena conmigo aquí:   Online:  https://plataformasinergia.com/ Presencial - Barcelona, España:  https://thatinava.com/clases-mensuales/ M...

Estuve a punto de autos-abotear un hito en mi vida solo por mi autoexigencia. En este episodio te cuento todo. Enlaces para estar en contacto ⬇ Chequea mi página https://thatinava.com/   Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/thati.dothis/   Entrena conmigo aquí:   Online:  https://plataformasinergia.com/ Presencial - Barcelona, España:  https://thatinava.com/clases-mensuales/ Men...

A lo único que hay que temer, es a no haberlo hecho nunca si es que para tí merece la pena de intentarlo. Confía en tí y toma las riendas de tus sueños. - Enlaces para estar en contacto ⬇ Chequea mi página https://thatinava.com/   Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/thati.dothis/   Entrena conmigo aquí:   Online:  https://plataformasinergia.com/ Presencial - Barcelona, España: ...

Si eres bailarina/ín también eres un ser humano como yo, por lo que es normal que al ser human@s en algún momento se nos vaya la chispa. La chispa no es algo que nace de la nada y está disponible siempre, es algo que se trabaja, se entrena igual que como entrenamos nuestro cuerpo para bailar. Espero este podcast te resuene :) - Enlaces para estar en contacto ⬇ Chequea mi página ⁠https://thatinava....

Nos ponemos al día, porque comenzamos nueva temporada y con nuevo enfoque para el podcast. - Enlaces para estar en contacto ⬇ Chequea mi página https://thatinava.com/   Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/thati.dothis/   Entrena conmigo aquí:   Online:  https://plataformasinergia.com/ Presencial - Barcelona, España:  https://thatinava.com/clases-mensuales/ Mentorías 1 a 1:  htt...

¿Te has hecho esta pregunta? no eres la única persona tranquil@. En este episodio te hago una serie de preguntas que te ayudarán a responder esta inquietud :) Enlaces para estar en contacto ⬇ Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/thati.dothis/ Entrena conmigo aquí:  Online: https://www.instagram.com/plataforma.sinergia/ Presencial - Barcelona, España: https://www.instagram.c...

La angustia más frecuenta para l@s bailarin@s, pero tranquilidad que todos pasan por esto. En este episodio te aclaro el panorama y te cuento por qué es importante (aunque no siempre urgente) resolverlo. Enlaces para estar en contacto ⬇ Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/thatinava Plataforma educativa para bailarines @DanzaImpacta https://www.instagram.com/danzaimpacta Únete a...

¿Qué proceso viven las bailarinas cuando quieren dedicarse a la Danza? En el episodio de hoy te resumo este proceso en 5 etapas, lo que te ayudará a tener más claridad del panorama, entender en que momento estás tú y espero que al escucharlo aprecies más lo que estás viviendo en la danza y sobre todo tu vivencia, porque eso te lleva al paso siguiente. ¡Dale play! :) Enlaces para estar en contacto...

Yo también los cometí y probablemente no evite que tú los cometas, pero al menos espero que te haga click en algo y vivas tu experiencia en la danza de la mejor manera :) Recuerda que tener claridad de quién eres y qué quieres aportar en este rubro es la base y la brújula de tu camino. Enlaces para estar en contacto ⬇ Sígueme en mi cuenta personal https://www.instagram.com/thati.dothis/ Entrena co...

El posicionamiento es lo que te va a permitir vivir de la danza y por eso es tan importante que sepas lo que es y cómo puedes comenzar a trabajar para conseguirlo. Este tema lo trataremos en profundidad en mi nuevo curso online "Aprende a construir tu marca como bailarina" en donde aprenderás a desarrollar tu marca personal desde cero y a compartir tu mensaje a través de contenidos de forma estrat...

¿Qué es lo primero que debe hacer una bailarina que quiere vivir de la Danza? Cuando hablo acerca de vivir de la danza me refiero a que esta carrera sea tu sustento.  Lo que te cuento hoy muchas veces se omite y se hace años después cuando ya estamos metidas en el "paquete" por así decirlo, pero tarde o temprano tendrás que regresar a la raíz de todo (que eres tú) y conectar con lo que realme...

¿Qué significa dominar un estilo y cómo saber cuándo lo dominas? de eso te hablo en este podcast. Para dominar un estilo de baile el tiempo es relativo y no crean que son meses, son años. ¿Cuántos años? pues depende de la información que tengas y de quién o quiénes aprendas 😉 Much@s veces queremos soplar y hacer botella, nos queremos saltar las etapas pero el proceso de crecimiento es igual para...

Yo estoy a favor de colaborar con artistas cuando el trato es beneficioso para ambas partes, pero cuando siento que se quieren aprovechar y más aún si son empresas, agencias o productores, eso me parece una falta de respeto.  Estamos tod@s en lo mismo, ¿por qué no nos ayudamos cómo debe ser?. En este episodio me desahogo un poco y te comparto mi reflexión con ganas de que esto te haga ruido y...

Se ha demostrado que bailar es una actividad física que nos permite estar san@s, ser más felices, prevenir diferentes enferemedades y gozar de lucidez mental. En este episodio te cuento sobre los beneficios que tiene bailar y la importancia de mantenernos en movimiento en estos tiempos de pandemia. No nos dejemos engañar, bailar es salud. ¡Anda a darle play! :) Fuentes citadas:  https://www.s...