MännerCast

Du hast ein Unternehmen aufgebaut, deine Familie steht, nach außen läuft es. Und abends sitzt du da und fragst dich, ob das jetzt schon alles war. Eine Idee für etwas Neues lässt dich nicht mehr los, aber du denkst: Macht mich das nicht instabil? Ich sehe in der MännerAkademie immer wieder Männer, die viel Bedeutendes geschaffen haben und genau dann merken, dass die Begeisterung von früher weg ist...

Du schaust nur kurz aufs Handy und scrollst weiter. Hinterher denkst du: Was für ein Scheiß habe ich mir da eigentlich angeguckt? Und die Dinge, die dir schon lange im Kopf herumschwirren, schiebst du vor dir her. Die Männer, die zu mir kommen, bringen tausend verschiedene Baustellen mit: die Beziehung, den Beruf, die Gesundheit, das Geld, die Lage in der Welt. Und fast immer ist die Wurzel diesel...

Du weißt eigentlich genau, was du tun müsstest. Nein sagen. Deinen Standpunkt vertreten. Eine Entscheidung treffen. Ruhig bleiben. Und trotzdem reagierst du im entscheidenden Moment wieder genauso wie immer. Warum? Weil unter emotionalem Druck nicht dein Wissen entscheidet, sondern das, was dein Körper trainiert hat. In dieser Folge erklärt Bastian, warum mehr Informationen, Strategien oder gute V...

Du fragst Google, du fragst die KI und du fragst irgendeinen, der auf deinem Bildschirm auftaucht. Was du selbst dazu denkst, kommt zuletzt. Ich habe in den letzten Jahren mit tausenden Männern gesprochen, und fast immer landen wir an derselben Stelle. Sie haben verlernt, auf das zu hören, was in ihnen zuerst da ist. In dieser Folge: - warum eine Welt voller Informationen dich von dir selbst wegfü...

Wenn sie schlechte Laune hat, hast du sie auch. Der Job passt, die Gesundheit stimmt und der S*x war gut. Und sie geht trotzdem. Nach ein paar Monaten kommt sie zurück, und dann geht sie wieder. Ich habe in den letzten Wochen die Erstgespräche wieder selbst geführt. Ein Mann saß bei mir, bei dem angeblich alles top war. Jedes Mal, wenn ich auf eine Schwäche gezeigt habe, hat er sie ins Positive ge...

Du läufst auf Eierschalen durchs Haus. Manche Sachen sprichst du gar nicht mehr an, weil du schon weißt, was dann losgeht. Ich habe in den letzten Wochen wieder selbst Erstgespräche geführt, nach ein paar Jahren, in denen das andere im Verein gemacht haben. Ich wollte sehen, mit was die Männer heute ankommen. Es ist fast immer dasselbe Bild: im Beruf läuft es, zu Hause wird es kalt. In dieser Folg...

Du hast umgesetzt, was sie gesagt hat. Du hast verändert, was sie verändert haben wollte. Und sie sagt dir trotzdem, dass du nicht wirklich präsent bist. Ich habe in den letzten zwei Wochen wieder die Erstgespräche in der Akademie übernommen. Vom Studenten bis zum Unternehmer, von Anfang zwanzig bis siebzig. Bei fast allen ging es um dasselbe: Sie geben sich Mühe, und die Distanz wird trotzdem grö...

Klarheit kannst du nicht googeln. Keine KI gibt sie dir, kein Buch und kein Seminar. Und als Unternehmer ist jeder, den du um Rat fragst, befangen. Du hast Freunde, Mitarbeiter, eine Frau, Kinder, Geschäftspartner. Und alle sind direkt oder indirekt von deinen Entscheidungen betroffen. Deshalb weißt du meistens schon vorher, welche Antwort du bekommst, wenn du dich entscheidest, wen du fragst. In...

Diese Folge ist direkt auf dem Präsenztreffen der MännerAkademie entstanden. Jeder Mann hat eine Seite, die er gut kann. Und eine, um die er seit Jahren einen Bogen macht. Der harte Mann setzt durch, entscheidet, liefert. Beim Öffnen macht er einen Eiertanz und rückt nicht mit der Sprache raus. Der weiche Mann redet, versteht, vermittelt. Beim Wettbewerb, beim Gemessenwerden, beim Kante zeigen wir...

Selbstsabotage sieht nicht aus wie Selbstsabotage. Sie klingt vernünftig. "Ich mache erst das Projekt zu Ende." "Der Zeitpunkt ist gerade ungünstig." "Ich hole mir noch ein paar Informationen." Genau dann, wenn eine echte Veränderung ansteht, meldet sich der Kopf mit Argumenten, die sich sicher anfühlen. Und du greifst zu dem, was du schon kennst. In dieser Episode geht es darum, wie du diesen Mom...

Männer, die sich nach der Frau richten, verlieren zuerst sich selbst und dann auch die Frau. Obwohl sie sich die ganze Zeit nach ihr ausgerichtet haben. Das trifft Männer in jedem Alter. Du orientierst dich an dem, was andere von dir erwarten, an den Kollegen, an der Familie, an deiner Partnerin. Du gehst faule Kompromisse ein. Du sagst ja, wo du nein meinst. Und du verbiegst dich Stück für Stück,...

Darf ein Mann weinen? Die Antwort ist ja. Aber damit fängt es erst an. Viele Männer haben die Erfahrung gemacht, dass sie genau dann, wenn sie vor ihrer Partnerin emotional wurden, über kurz oder lang die Anziehung, die sexuelle Spannung und den Respekt verloren haben. Also stellen sie sich die Frage, ob ein echter Mann überhaupt noch weinen darf. Und sie stellen die falsche Frage. Es geht nicht u...

Männer machen sich manipulationsanfällig, ohne es zu merken. Stück für Stück. Tag für Tag. Der Grund liegt in deinem Nervensystem. Wer sich unterDruck nicht selbst regulieren kann, läuft auf Autopilot. Erreagiert, statt zu handeln. Und ein Mann, der nur noch reagiert, wird berechenbar, lenkbar und manipulierbar. Von der Konsumindustrie, von Social Media und am deutlichsten in seiner Beziehung. Die...

Performance-Probleme im Bett treffen nicht nur die Achtzigjährigen. Sie treffen gestandene, erfolgreiche Männer, die voll im Leben stehen. Junge Männer. Männer, bei denen der Urologe nichts findet und trotzdem läuft es nicht. Und die Wahrheit ist: Es liegt nicht an der Größe. Es liegt auch nicht an deiner Technik, an deinen Stellungen oder an irgendeinem Mittel, das du dir zusätzlich reinziehst. D...

Du hast es geschafft. Firma, Haus, Familie, Karriere. Von außensieht dein Leben genau so aus, wie es aussehen soll. Und trotzdem sitzt da diese Leere, über die keiner redet. In dieser Folge spreche ich vor allem zu den Männern zwischen 40 und 50 auch wenn ich Mir wünsche, dass die Jüngeren richtig gut hinhören. Denn viele von euch kennen diesen Moment: Du blätterst durch alte Fotos und fragst dich...

Das Leben macht dich nicht automatisch zum Mann. Bei der Frau schon, bei dir nicht. In dieser Episode erklärt Bastian, warum die meisten Männer Jungs in Männerkörpern bleiben. Und warum echte Initiation nicht durch Zufall passiert, sondern von anderen Männern angeleitet wird. Du erfährst, warum ein schlimmes Erlebnis allein dich noch nicht zum Mann macht, was eine echte Initiation ausmacht, und wi...

Streit in deiner Beziehung ist besser als ständige Harmonie. Klingt paradox, ist es aber nicht. In dieser Episode erklärt Bastian, warum viele Männer liebereinlenken und schweigen, statt für ihre Grenzen einzustehen. Und wie genau das Respekt, Anziehung und Nähe in der Beziehung zerstört. Du erfährst, warum dein Körper bei Konflikten in den Fluchtmodus schaltet, was das mit deiner Kindheit zu tun...

Viele Männer haben heimlich Angst vor ihrer Frau. Nicht vor ihr als Person, sondern vor den Emotionen, Konflikten und Spannungen, die eine Beziehung mit sich bringt. Deshalb vermeiden sie unangenehme Gespräche, sagen Ja statt Nein und richten sich danach aus, wie ihre Partnerin gerade drauf ist. In dieser Folge spricht Bastian darüber, warum so viele Männer emotionale Spannung nicht halten können,...

Mental Load ist in aller Munde. Die Diagnose dahinter ist real: Viele Frauen fühlen sich überlastet, erschöpft und für alles verantwortlich. Doch was, wenn die vorgeschlagene Lösung das eigentliche Problem sogar verschärft? In dieser Episode spricht Bastian darüber, warum Mental Load keine reine Frauenangelegenheit ist, weshalb die 50:50-Idee in vielen Familien scheitert und welche Rolle Männer ta...

Viele Männer glauben, ihre Frau sei einfach schlecht gelaunt, kompliziert geworden oder habe sich verändert. Doch meistens liegt die Ursache ganz woanders. In dieser Folge spricht Bastian darüber, warum Frauen auf Dauer von ihren Männern genervt werden, obwohl diese oft ihr Bestes geben. Es geht um emotionale Abwesenheit, fehlende Präsenz, Entscheidungsschwäche und die schleichende Dynamik, die au...

Die meisten Männer glauben, ihre Beziehung sei das Problem. Zu wenig Spannung, zu wenig Sex, zu viele Konflikte, zu viel Distanz. Also versuchen sie, die Beziehung zu reparieren: mit mehr Kommunikation, mehr Verständnis, mehr Kompromissen oder noch mehr Selbstoptimierung. Doch genau das greift oft zu kurz. In dieser Folge spricht Bastian darüber, warum Beziehungskrisen selten wirklich Beziehungspr...

In dieser Folge spricht Bastian mit dem Profiling Experten David Rathmer: darüber, was sich aus Gesicht, Ausdruck und physiologischen Merkmalen über einen Menschen lesen lässt und warum es dabei nicht um oberflächliches Verhalten geht. Es geht um die Frage, warum Profiling überhaupt funktioniert, welche Rolle Mimik, Falten, Blickqualität und Körperspuren spielen und warum Verhaltensmodelle oft zu...

Offene Beziehungen sind weder grundsätzlich gut noch schlecht. Doch für viele Männer werden sie zur Hölle, besonders dann, wenn sie aus Angst, Bedürftigkeit oder dem Wunsch entstehen, eine Beziehung irgendwie festzuhalten. In dieser Folge spricht Bastian darüber, wann offene Beziehungen Entwicklung, Inspiration und Freiheit bedeuten können und wann sie nur ein Zeichen dafür sind, dass eine Beziehu...

Viele Männer glauben, ein Film oder eine Serie am Abend sei harmlose Entspannung. Doch oft ist es genau das, was sie von echter Erfahrung fernhält. In dieser Folge spricht Bastian direkt vom Präsenztreffen der MännerAkademie darüber, warum Männer wieder echte Konfrontation, Abenteuer, Körperlichkeit und Drucksituationen brauchen. Denn wer nur konsumiert, sieht zwar viel, erlebt aber wenig. Es geht...

Viele Männer reflektieren sich kaputt. Sie verstehen ihre Muster, erkennen ihre Wunden, analysieren ihre Beziehung, ihre Kindheit, ihre Trigger und bleiben trotzdem genau da stehen, wo sie schon vorher waren. In dieser Folge geht es um die Grenze zwischen gesunder Reflexion und endloser Selbstbeschäftigung. Du erfährst, warum zu viel Nachdenken dich nicht weiterbringt, wie du dich mit deinen eigen...