Männer in Krise - Podcast mit Frank Rechsteiner

Warum deine Beziehungen immer wieder scheitern In der neuen Folge von „Männer in Krise“ spreche ich über einen Gedanken, der unbequem ist: Vielleicht sind es gar nicht die anderen Menschen, die deine Beziehungen zerstören. Vielleicht liegt der Ursprung viel näher. Viele von uns haben früh gelernt, sich anzupassen. Im Elternhaus, in der Schule, im Beruf und später in Partnerschaften. Wir übernehmen...

Arbeite für etwas, das größer ist als du In der neuen Folge von „Männer in Krise“ sprechen wir über einen Satz, der im ersten Moment provoziert: „Arbeite nicht für Geld.“ Natürlich müssen Rechnungen bezahlt werden. Aber was passiert, wenn Geld zum einzigen Grund wird, morgens aufzustehen? Viele wechseln den Job für mehr Gehalt und stellen nach kurzer Zeit fest, dass sich eigentlich nichts veränder...

Jedes unehrliche Ja hat einen Preis In der neuen Folge von „Männer in Krise“ sprechen wir über ein Wort, das jeder kennt und das trotzdem vielen unglaublich schwerfällt: Nein. Die meisten von uns sagen nicht deshalb Ja, weil sie etwas wirklich wollen. Sie sagen Ja, weil sie niemanden enttäuschen möchten. Weil sie gemocht werden wollen. Weil sie Angst vor Ablehnung haben. Also gehen sie auf Veranst...

Warum lassen wir zu, dass andere uns schlecht behandeln? In der neuen Folge von „Männer in Krise“ sprechen wir über ein Muster, das viele von uns kennen: Jemand behandelt uns respektlos, ignoriert uns oder nimmt uns nicht ernst und statt es anzusprechen, finden wir Gründe, warum das Verhalten schon irgendwie verständlich ist. „Er hat gerade viel Stress.“ „Der meint es bestimmt nicht so.“ „Mein Che...

Warum die 40-Stunden-Woche nicht mehr für Menschen funktioniert In der neuen Folge von „Männer in Krise“ spreche ich über ein System, das für viele völlig normal geworden ist, obwohl es sich längst nicht mehr richtig anfühlt: die klassische 40-Stunden-Woche. Viele arbeiten in diesem Rhythmus, nicht weil es ihrem Leben entspricht, sondern weil „man es halt so macht“. Dabei stammt dieses Modell aus...

Kündige endlich! Vielleicht nicht zuerst deinen Job, sondern die Lügen, die du dir erzählst. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ sprechen wir über Männer, die innerlich längst ausgecheckt haben und trotzdem jeden Morgen wieder funktionieren. Sie bleiben im gleichen Job, in denselben Routinen und oft auch in Beziehungen, die sich schon lange nicht mehr richtig anfühlen. Nicht weil sie glücklic...

Einen Plan B zu haben, klingt vernünftig – sabotiert dich aber vielleicht genau deshalb In der neuen Folge von „Männer in Krise“ sprechen wir über einen Gedanken, den viele von uns als Sicherheit verkaufen: „Ich brauche halt noch einen Plan B.“ Klingt erwachsen, rational und verantwortungsvoll. Aber was, wenn genau dieser Gedanke der Grund ist, warum dein Plan A niemals wirklich funktioniert? Es g...

Warum sich deine Beziehungen so oft leer anfühlen Viele Männer glauben, sie hätten einfach „Pech mit Frauen“. Immer wieder ähnliche Konflikte, ähnliche Dynamiken, ähnliche Enttäuschungen. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ geht es darum, warum das oft kein Zufall ist, sondern ein Muster, das viel früher entstanden ist, als uns bewusst ist. Die erste Frau in unserem Leben prägt unser Bild von...

Viele Männer spüren, dass sie eigentlich nicht mehr da sein wollen, wo sie gerade sind. Der Job fühlt sich leer an, die Energie fehlt, Montag ist etwas, das man „überstehen“ muss. Und trotzdem bleiben sie.  Nicht weil sie müssen, sondern weil sie sich selbst erzählen, dass es gerade nicht anders geht. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ geht es genau um diese Geschichten. „Ich brauche erst ei...

Wir glauben, wir hätten Dinge im Griff: Job, Entscheidungen, Menschen, Ergebnisse. Es fühlt sich zumindest so an. Und genau das gibt uns Sicherheit. Aber wenn man ehrlich ist, stimmt es nicht. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ wird schnell klar: Kontrolle funktioniert nur so lange, wie nichts Unvorhergesehenes passiert. Und genau das passiert ständig. Zahlen entwickeln sich anders, Menschen...

Wenn Angst die Kontrolle übernimmt und du nichts mehr steuern kannst Viele von uns glauben, sie hätten gar keine Ängste oder ihre Ängste zumindest gut im Griff. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ geht es darum, warum genau das oft nicht stimmt und wie sehr uns Angst bewusst und unbewusst steuert. Es gab eine Situation in meinem letzten Urlaub, die mich komplett aus der Bahn geworfen hat: ein...

Mit wem du Zeit verbringst, bestimmt wer du wirst. Du gehst arbeiten, triffst Menschen, hast Termine. Alles wirkt normal. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ geht es darum, warum genau dieses „normale Leben“ oft stärker von deinem Umfeld geprägt ist, als dir bewusst ist. Es geht nicht nur um die Menschen, mit denen du dich umgibst, sondern auch um das, was du täglich konsumierst. Gespräche, M...

Über den schleichenden Bedeutungsverlust Viele Männer schauen auf ihre Situation und denken: „Alles gut, ich habe ja meinen Job.“ In der neuen Folge von „Männer in Krise“ spreche ich darüber, warum genau das die neue Illusion ist. Es geht um eine Veränderung, die gerade leise passiert. Du bleibst im Job, aber dein Wert sinkt. Nicht, weil du schlechter geworden bist. Sondern weil sich der Maßstab v...

Viele reden noch darüber, ob KI kommt. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ geht es um eine unbequeme Wahrheit: Sie ist längst da und die eigentliche Frage ist nicht ob, sondern auf welcher Seite du stehen willst. Es geht um eine Entscheidung, die viele aufschieben. Nicht bewusst, sondern durch Zögern. Durch „Ich kümmere mich später darum“. Durch volle Kalender, Projekte und Ausreden. Doch gen...

Du bist noch da - aber innerlich schon weg Über 3/4 aller Arbeitnehmer in Deutschland machen laut neuesten Studien nur Dienst nach Vorschrift oder haben sogar bereits innerlich schon gekündigt. Sie gehen noch zur Arbeit, funktionieren, liefern das Nötigste, aber sind längst nicht mehr wirklich da. Es geht um ein Leben auf Sparflamme. Keine echte Energie, keine Verbindung zu dem, was du tust, keine...

Die eine Lüge, die dein Leben bestimmt - ohne dass du es merkst Jeder von uns erzählt sie sich. Jeden Tag. Und meistens klingt sie völlig harmlos: „Dafür habe ich keine Zeit“, „Jetzt ist nicht der richtige Moment“, „Ich bin halt so“. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ spreche ich darüber, warum genau diese Sätze oft keine Wahrheit sind,  sondern die eine Lüge, die dich zurückhält. Es geht um...

Wenn dein Ego dich steuert Krisen, Konflikte, Machtspiele. Vieles davon hat eine gemeinsame Wurzel: das Ego. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ spreche ich darüber, warum unser Ego oft nicht nur Beziehungen, sondern auch unser eigenes Leben sabotiert. Es geht um Männer, die immer Recht haben müssen, die Kritik sofort als Angriff empfinden und sich kaum entschuldigen können. Das Ego schützt d...

Wenn „Nettsein” zum Problem wird Viele Männer halten sich für freundlich, hilfsbereit oder empathisch. Doch in der neuen Folge von „Männer in Krise” geht es um eine unbequeme Wahrheit: Wer es allen recht machen will, verliert am Ende sich selbst. People Pleasing bedeutet nicht einfach nur nett zu sein. Es bedeutet, die Bedürfnisse anderer ständig über die eigenen zu stellen, Konflikte um jeden Pre...

Nach außen läuft es: guter Job, gutes Geld, Verantwortung. Und trotzdem fühlen sich viele Männer innerlich leer. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ geht es darum, warum so viele feststecken und es nicht einmal bemerken. Sie haben oft Bücher gelesen, Therapien gemacht, reflektiert. Das Wissen ist da. Aber das Verhalten ändert sich nicht. Der Kopf versteht alles, doch das Leben bleibt eng. Sol...

Was Führung 2026 von Männern wirklich verlangt Insolvenzen steigen, Märkte verändern sich, überall ist von Transformation und neuem Mindset die Rede. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ spreche ich darüber, warum Veränderung nicht per E-Mail entsteht und warum echte Führung in Krisenzeiten beim CEO selbst beginnt. Es geht um Männer, die fachlich stark sind, aber keinen Raum halten können. Die...

Podcast-Premiere! Zum ersten Mal ist bei „Männer in Krise“ ein Gast dabei: Marcel Friederich, vielen als „Mutmacher“ bekannt. Der Autor, Business Coach und Initiator der Mutmacher-Bewegung erzählt offen von Scham, Selbstführung und innerer Stärke. Und er weiß wovon er spricht: Marcel lebt mit einer sichtbaren Gesichtsasymmetrie und hat lange versucht, genau das zu verstecken. Heute geht er bewusst...

Was Macht mit ungeklärten Männern macht Der Fall Epstein hat weltweit Entsetzen ausgelöst. Natürlich insbesondere wegen der Taten selbst, aber auch wegen des Systems dahinter: ein Geflecht aus Macht, Schweigen und Männern, die offenbar gelernt haben, dass für sie andere Regeln gelten. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ spreche ich darüber, warum solche Eskalationen nicht aus dem Nichts entst...

Warum Taten mehr zählen als Worte Viele Männer erklären ihr Leben ausführlich: Sie erzählen, was sie vorhaben, warum etwas gerade nicht geht und weshalb später der richtige Zeitpunkt sein wird. Nach außen wirkt das reflektiert, innerlich bleibt vieles stehen. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ spreche ich darüber, warum Worte oft dazu dienen, Handlung zu vermeiden. Warum Männer sich selbst G...

Führung entscheidet sich nicht im Lebenslauf. Sie zeigt sich in den Situationen, die Männer vermeiden: unangenehme Gespräche, klare Entscheidungen, persönliche Verantwortung. In der neuen Folge von „Männer in Krise“ geht es um genau diese Ausweichbewegungen. Um Fragen, die nicht nett sind, aber ehrlich. Um Loyalität, um Selbsttäuschung und um die Muster, die unter Druck zuverlässig übernehmen, ega...

Warum Scheitern Männer stärker trifft, als sie zugeben Viele Männer erleben Rückschläge nicht nur als Moment, sondern als Angriff auf ihre Identität. Sie geben alles, investieren Disziplin, Energie und Herzblut und wenn etwas scheitert, läuft im Kopf sofort der Film vom kompletten Versagen. In der neuen Folge von Männer in Krise sprechen wir darüber, warum Männer nie gelernt haben, mit Rückschläge...