Ma déclaration

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que personne ne va venir te sauver. Tu es la seule à pouvoir le faire. Ta famille et tes ami.es peuvent te conseiller, te soutenir, mais personne ne pourra agir et avancer à ta place. Rappelle-toi que tu peux compter sur toi. Tu peux le faire et tu vas y arriver. ------------------------------------------ 🎙 SOUTIENS LE PODCAST 1 - Abonne-toi 🔔 pour ne rien manq...

Aujourd'hui je voudrais te donner du courage. Parce que tu le mérites. Vraiment. Certains jours, tu as l'impression de te battre sans résultat visible et de vider la mer à la petite cuillère, mais chaque petit pas compte pour atteindre tes rêves. Et ça ne prend jamais 5 minutes, le plus souvent ça prend 10 ans. Alors ne te décourage pas et continue d'y croire. -------------------------------------...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tu n'es pas parfaite et que tu ne le seras jamais. Alors tu peux relâcher la pression, ne plus courir après la perfection que tu n'atteindras jamais. Tu n'as pas besoin d'être parfaite pour être aimée. ------------------------------------------ 🎙 SOUTIENS LE PODCAST 1 - Abonne-toi 🔔 pour ne rien manquer 2 - Laisse un avis sur Apple Podcast ou sur Soptify ❤️...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tout passe et que tu peux voir jour après jour. Tu n'es pas obligée de voir le sommet de la montagne. Quand tu traverses une tempête et que tout te paraît compliqué, prends les choses les unes après les autres. Je te promets que tu vas y arriver. ------------------------------------------ 🎙 SOUTIENS LE PODCAST 1 - Abonne-toi 🔔 pour ne rien manquer 2 - Laiss...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tu es incroyable et que tu peux réaliser tous tes rêves. Mais si tu n'y crois pas, ça ne marche pas. Alors répète toi chaque jour que tu es incroyable, écris le dans ton cahier pour l'ancrer. Chaque mot prononcé devient une réalité. Tu es incroyable, ne l'oublie jamais. ------------------------------------------ 🎙 SOUTIENS LE PODCAST 1 - Abonne-toi 🔔 pour n...

Aujourd'hui je voudrais te parler de la jalousie. On la ressent tous de temps en temps et tu n'es pas obligé.e de culpabiliser quand elle te traverse. Tu peux re demander ce qu'elle vient te raconter. Pourquoi tu es jalouse de cette amie ? Quelle peur se cache derrière cette envie. La jalousie est un indicateur mais si tu la laisses infuser en toi, elle va t'abîmer. Tu peux la dépasser et choisir...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tu peux demander de l'aide quand ça ne va pas. Ce n'est pas un signe de faiblesse mais plutôt de maturité. Demander de l'aide quand on en a besoin est un merveilleux cadeau que l'on se fait. Se faire accompagner, c'est prendre de la distance avec la situation et le meilleur chemin pour se reconnecter à ses émotions. ------------------------------------------...

Aujourd'hui je voudrais t'inviter à être plus gentille avec toi-même. Je sais que des fois tu te parles mal parce que tu culpabilises de ne pas être assez. Est-ce que tu parlerais comme ça à une amie ? Je sais bien que non. Alors sois gentille avec toi aussi. Tu peux t'apporter la douceur dont tu as besoin pour aller bien ----------------------------------------------- 🎙 SOUTIENS LE PODCAST 1 - Ab...

Aujourd'hui je voudrais t'encourager à devenir qui tu es. C'est le chemin d'une vie, cette traversée dont on ne connaît pas la destinée mais si on se laisse guider et qu'on ose y aller, c'est toujours à ce moment là que nous rencontrons notre vérité. ----------------------------------------------- 🎙 SOUTIENS LE PODCAST 1 - Abonne-toi 🔔 pour ne rien manquer 2 - Laisse un avis sur Apple Podcast ou...

Aujourd'hui je voudrais te partager ce mantra que je me répète souvent "Au pire du pire, qu'est-ce qu'il va se passer ?" Cette phrase me permet de tout relativiser, parce que même quand j'essaie d'imaginer le pire je réalise que rien d'horrible ne peut m'arriver. Et ça me donne de l'élan pour oser ! ----------------------------------------------- 🎙 SOUTIENS LE PODCAST 1 - Abonne-toi 🔔 pour ne rie...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tu n'es pas seule. Je suis là. Et je sais que tu n'es pas seule. Tu as des amis, de la famille et des collègues. Tu as des gens sur qui compter et surtout n'oublie pas que tu peux aussi compter sur toi. Tu es la meilleure personne pour prendre soin de toi. ----------------------------------------------- 🎙 SOUTIENS LE PODCAST 1 - Abonne-toi 🔔 pour ne rien ma...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que scroller n'apaise pas ton anxiété. Tu le fais par réflexe quand tu ressens le vide ou que tu veux éviter de ressasser, mais ce n'est pas la solution. Pire ça aggrave tes sensations de pas bien. Les réseaux sociaux te happent et te font souvent penser (à tort) que tu as une vie moins bien que les autres ---------------------------------------------- 🎙 SOUTIEN...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tu es la numéro 1 de ta vie et que te prioriser n'est pas une option. Ecouter ses besoins et en prendre soin n'est pas égoïste, c'est une nécessité. Tu passes ton temps à t'occuper des autres, mais pendant ces dernières années tu t'es oubliée. Alors aujourd'hui, je te rappelle qu'il est essentiel que tu penses aussi à toi. 👉 Et si on se rencontrait en vrai...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tu n'as qu'une seule vie et qu'elle commence maintenant. N'attends pas pour commencer ce projet qui te tient tant à coeur, n'attends pas pour dire à tes proches que tu les aimes. Ne reporte pas à demain ce qui compte vraiment pour toi. 👉 Et si on se rencontrait en vrai ? Le 30 novembre, je t’invite au Pley Hotel (Paris 8e) pour le 1er enregistrement en publ...

Aujourd'hui je voudrais t'inviter à accueillir tes ombres. Elles te font peur mais les reconnaître va te permettre de révéler ta lumière. 👉 Et si on se rencontrait en vrai ? Le 30 novembre, je t’invite au Pley Hotel (Paris 8e) pour le 1er enregistrement en public du podcast avec Zakadit, un créateur solaire qui incarne la joie, la liberté d’être soi et l’amour comme moteur de vie. Une parenthèse...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tu n'es pas en retard. Tu es dans le bon rythme pour toi. Et tu as tendance à penser que les autres vont plus vite parce que ce que tu vois sur les réseaux sociaux n'est pas la réalité. Et parfois tu as l'impression qu'ils arrivent à atteindre leur objectif en 5 minutes alors que ça fait 10 ans qu'ils galèrent dans l'ombre. Tu n'es pas en retard, tu suis ton...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que la solitude peut être un cadeau si vous apprenez à l'apprivoiser autrement. La solitude c'est la meilleure façon de vous écoutez vraiment sans être pollué par le bruit des autres. Apprenez à aimer votre compagnie est le meilleur chemin pour gagner confiance en soi et réaliser qu'on est capable. J'espère que cet épisode vous donnera envie de pratiquer le solo...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que ça va aller. Peut-être que tu traverses une tempête en ce moment et qu'elle te paraît sans fin. Mais je te promets que bientôt ça va aller, que bientôt tu te souviendras de cette période avec plus de légéreté. Ca va aller parce que tout passe et n'oublie pas que ces épreuves inconfortables te font grandir. 👉 Et si on se rencontrait en vrai ? Le 30 novembre,...

Aujourd'hui je voudrais t'inviter à demander pardon. A tous ceux que tu aimes et que tu as blessé. Demander pardon n'est pas un signe de faiblesse, mais plutôt un cadeau que l'on offre sans attendre qu'il soit trop tard. Peut-être que tu ne l'as pas fait exprès, peut-être que tu avais tes raisons personnelles d'agir comme ça. Mais il n'est jamais trop tard pour demander pardon. 👉 Et si on se renc...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que ce n'est pas de ta faute. C'est toi la victime, tu n'as pas à t'excuser. Et ce n'est pas de ta faute si tout cela t'est arrivé. Tu peux arrêter de culpbaliser et commencer à regarder devant. Parce que tu n'es pas seulement ce qui t'est arrivé, tu es aussi tout ce que tu as réussi à construire après. 👉 Et si on se rencontrait en vrai ? Le 30 novembre, je t’i...

Aujourd'hui, je voudrais t'inviter à choisir la paix. Parce que c'est elle qui va t'apporter la sérénité dont tu as besoin. Tu as le droit d'être en colère mais quand elle est présente constamment, elle te bouffe de l'intérieur et elle ne punit que toi. La colère est une émotion qui peut te traverser mais ne la laisse pas t'habiter. 👉 Et si on se rencontrait en vrai ? Le 30 novembre, je t’invite...

Aujourd'hui je voudrais te poser une question importante : pourquoi tu restes ? Cette question, une femme me l'a posée il y a quelques années et elle m'a réveillée. J'étais coincée dans une situation qui ne convenait plus mais je restais par peur du changement, par peur de ce que pourrait penser les gens. Le lendemain, j'ai pris une décision qui a changé ma vie. Toi aussi tu peux partir si tu sais...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que la vie ne se contrôle pas. Tu aimerais bien tout planifier pour te rassurer, mais ce n'est pas possible. Et quand ça ne passe exactement comme tu avais prévu, ça ne fait qu'aggraver ton anxiété. Tu peux faire confiance en la vie. Elle te prévoit de jolies choses et quelques épreuves aussi mais pas celles que tu auras imaginées. Alors laisse toi guider pour p...

Aujourd'hui je voudrais te parler de ta peur, celle qui t'empêche d'avancer. Tu rêves de faire quelque chose mais tu penses que ce n'est pas pour toi, que tu n'y arriveras pas ? La peur n'arrive pas par hasard, elle vient te dire que cette chose est très importante pour toi. Alors ne renonce pas. Et n'oublie pas que la peur recule quand tu avances. Commence par des petits pas pour l'apprivoiser et...

Aujourd'hui je voudrais te rappeler que tout est déjà là en toi même si tu ne le sais pas. Fais toi confiance, le chemin t'emmènera exactement au bon endroit sans que tu ne saches pourquoi. Tout ce que tu réalises aujourd'hui part de toi, de tout ce que tu as construit au fil des années. Une nouvelle idée n'est pas le fruit du hasard, c'est le fil rouge de ta pensée qui continue à se dérouler. Fai...