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Octobre, c’est le mois où on voit des rubans roses et des squelettes qui sourient. Deux occasions de parler aux enfants de choses importantes : la maladie, la mort, et surtout… comment bien vivre. Le ruban rose nous rappelle que la vie est précieuse, et Halloween nous apprend à en rire. Et si on profitait de ce mois pour en parler en famille, sans peur et avec légèreté ?

« Octobre, c’est le mois où on sort les manteaux, les bottes… et les parapluies. Mais celui dont on parle aujourd’hui n’est pas dans votre placard : c’est votre parapluie santé. Physique, mental, social… comment vérifier que chaque branche est solide avant l’hiver ? Parce que comme le rappelle le ruban rose, la meilleure façon de se protéger, c’est d’anticiper. Alors, votre parapluie est prêt pour...

Pourquoi la rentrée peut être un défi pour toute la famille ? La rentrée est un défi pour les enfants (nouveaux rythmes, peurs, excitation) et les parents (organisation, angoisses).Les émotions des enfants face à la rentrée sont nombreuses : excitation, peur de l’inconnu, fatigue. L’importance d’un environnement stable et rassurant pour tous : Saviez-vous que les enfants ont besoin de rituels pour...

Cet épisode est votre boîte à outils pour aborder septembre avec sérénité. On va parler routines, mais aussi comment gérer les imprévus, la culpabilité, et retrouver de l’énergie – sans se mettre la pression." Et si cette année, vous abordiez septembre comme une aventure, et non comme une corvée ? Je vous donne des clés pour y arriver.

4 Étapes pour SE RECONNECTER à SOI (même sans vacances) | LumanID #X" Et si cet été, vous vous offriez le plus beau des cadeaux : du temps pour VOUS ? Dans cet épisode de LumanID , nous allons explorer 4 pistes concrètes pour : ✅ Se déconnecter (même 10 minutes sans écran changent tout !)✅ Lâcher prise sur ce qui nous pèse (avec un exercice simple et puissant)✅ Se recentrer en 5 minutes pa...

Et si le bonheur n'était pas une destination, mais plutôt une quête ? Comme une mission spatiale, un objectif lointain, et pourtant tout à fait atteignable. Aujourd'hui, on commence ensemble notre exploration vers cette planète qu’est le bonheur. Alors, préparez-vous à embarquer pour cette aventure.

Cette série promet une exploration approfondie et interactive du bonheur, adaptée à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être et à trouver plus de joie dans leur quotidien. Exploration du concept de bonheur à travers divers angles théoriques et pratiques.

Bonjour, Vous trouverez dans cet épisode une brève présentation du podcast. En espérant qu'il vous donne envie d'en écouter d'autres. A bientôt !