Lucimar Psicóloga

Meditação guiada para aumentar autoestima 09.05.2026 3:00 ↓

Meditação para autoestima

Exercício Sistêmico 15.08.2025 4:31 ↓

Exercício sistêmico para ressignificar a raiva e irritação

Exercício saindo da procrastinação ! 08.08.2023 6:10 ↓

Contém exercício mental para trazer para a consciência aquilo que desejo alcançar e se libertar da procrastinação.

Técnica blindagem menta ✅ 05.08.2022 6:26 ↓

Essa técnica tem como objetivo levar você a desenvolver uma blindagem mental para enfrentar situações ou pensamentos desconfortáveis .

Meditação motivacional 06.06.2022 4:12 ↓

Meditação motivacional para ajudar a identificar sua motivação para o processo de emagrecimento

Comer consciente. 07.10.2021 9:33 ↓

Qual é a sua relação com a comida?

Comer consciente 🤗 06.10.2021 1:54 ↓

Introdução”Comer Consciente “.

Comer consciente🤗 06.10.2021 3:09 ↓

Comer consciente é o mesmo que comer com atenção plena , é estar conectado ao alimento de forma intencional , focada . É sentir o sabor , a textura , o cheiro da comida .

Meditação toque calmante🙌 10.08.2021 9:04 ↓

Ser mais amoroso , mais bondoso consigo mesmo.

Meditação querido papai ❤️ 05.08.2021 6:00 ↓

"Visualise na sua frente seu pai e diga ; Pai você sofreu, mas eu não posso fazer nada e nem mudar sua história. Querido papai, hoje eu te encontro de novo e te dou um lugar no meu coração. Agradeço por ter aceitado ser meu pai. Agradeço por ser sua filha, eu sou a menor, eu sou só a filha🙋🏻‍♀️

Meditação 19.07.2021 12:50 ↓

Meditação para a mãe

Meditação 17.07.2021 5:10 ↓

Meditação para se conectar consigo mesma (o).

Meditação Mindfulness (atenção plena ) 13.05.2021 37:57 ↓

Essa meditação é bem simples . Uma forma de prestarmos atenção nas simplicidades do dia a dia .

Meditação 23.03.2021 8:14 ↓

Meditação do dar e receber

Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) 22.03.2021 2:40 ↓

É um distúrbio caracterizado pela preocupação excessiva, persistente e de difícil controle , que perdura por seis meses no mínimo.

Autocompaixão 26.02.2021 3:43 ↓

Autocompaixão envolve tratar a si mesma da forma como você trataria um amigo que está tendo dificuldades, mesmo que seu amigo tenha cometido um erro .

Ansiedades 14.02.2021 1:50 ↓

Ansiedade social X Timidez: timidez apreensão em situações novas ao conhecer pessoas , ansiedade social medo intenso de ser avaliada (o).

Ansiedades 14.02.2021 2:21 ↓

Ansiedade social é o medo excessivo de ser avaliado negativamente . Prejudicando assim as relações sociais e profissionais .

Ansiedade 29.01.2021 3:19 ↓

Ansiedade é uma emoção muito importante para nossa sobrevivência.

Ansiedade 29.01.2021 0:57 ↓

Introdução

Elevando a autoestima 23.01.2021 1:51 ↓

Procrastinação

Autoestima e autocuidado 💆‍♀️ 17.01.2021 2:12 ↓

Como você tem cuidado da sua autoestima?

Exercício mindfulness 22.12.2020 21:40 ↓

Exercício Autocompaixão

Autoestima e autocuidado! 20.11.2020 0:49 ↓

Autoestima e autoconfiança são a mesma coisa?

Episódio 2 05.11.2020 5:03 ↓

Exercício de relaxamento muscular progressivo.