Loop Sur Le Triathlon

Comment courir plus vite ? Volume ? Intensité ? Tout savoir avec Bastien Kerangoff ! AU PROGRAMME : - Pourquoi un triathlète peut courir plus vite sans augmenter son volume de course - Les mécanismes physiologiques derrière l’entraînement croisé - Le rôle du vélo dans la puissance utile et la durabilité musculaire - L’impact de la natation sur la posture et la respiration - Le renforcement et la p...

Dans ce troisième épisode de la série Récupération 360, on s’intéresse à un sujet qui divise : les infrarouges. Entre promesses marketing et bases scientifiques, que faut-il vraiment en penser pour la performance et la récupération des athlètes ? On commence par expliquer simplement ce que sont les infrarouges et comment ils interagissent avec le corps. Ici, il ne s’agit pas de stimuler mais d’env...

Dans cet épisode, on plonge dans un sujet aussi fascinant que mal compris : les lactates . Souvent perçus comme un outil réservé aux professionnels ou comme un concept complexe de laboratoire, les lactates sont en réalité l’un des indicateurs les plus puissants pour comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps à l’entraînement. Pourquoi certains athlètes parlent-ils aujourd’hui de “révolut...

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on retrouve Arthur Horseau pour un échange sans filtre sur l’une des périodes les plus difficiles de sa carrière. Après Hawaï 2024, Arthur traverse une phase sombre : corps qui ne répond plus, perte de plaisir, pression de la performance, sponsors qui se retirent, doute profond sur son avenir dans le triathlon. Il raconte avec une rare transparence ce mom...

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon , on ne parle pas seulement de performance… On parle de tout ce qui la rend possible. Car derrière chaque athlète olympique, il y a un moment clé. Un moment fragile où tout peut basculer. C’est précisément là que VAN RYSEL a décidé d’agir. Avec la VAN RYSEL RISING SQUAD , la marque ne fait pas que sponsoriser des athlètes. Elle construit un véritable écosy...

Championne du monde junior, espoir majeur du triathlon français, Léa Houart est l’une des athlètes les plus prometteuses de sa génération. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, de ses débuts dans le triathlon jusqu’à son sacre mondial chez les juniors. Nous abordons également la transition vers le très haut niveau, les exigences du passage chez les élites, ainsi que les apprentissages q...

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon , on plonge dans la trajectoire hors norme de Sam Laidlow. Champion du monde Ironman à Nice en 2023, Sam incarne une nouvelle génération d’athlètes prêts à repousser toutes les limites. Une trajectoire marquée par des extrêmes, où les sommets comme les périodes de doute deviennent des leviers de progression. De son expérience aux Championnats du monde à Ha...

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon , on plonge dans un format de course en pleine expansion avec un acteur qui bouscule les codes : OPENLAKES. Derrière ce nom, une ambition claire : rendre la compétition accessible, rassurante et progressive pour tous ceux qui veulent se lancer, sans pression mais avec un vrai cadre. Avec son fondateur, on revient sur la genèse du projet. Pourquoi OPENLAKES...

Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, je reçois Jules Rethoret pour revenir sur son parcours, son évolution et sa vision du haut niveau. On parle de ses débuts, de ses ambitions, de ses moments clés et de ce qui l’anime aujourd’hui dans sa pratique. Un échange authentique pour mieux comprendre l’athlète mais aussi la personne derrière les performances. Bonne écoute. Cet épisode est rendu poss...

Dans cet épisode, on s’attaque à un facteur de performance qui fait gagner, ou perdre, des minutes entières sur un triathlon : l’aérodynamique . Souvent réduite au choix d’un casque ou d’un vélo plus cher, l’aéro est en réalité bien plus que du matériel. C’est une discipline à part entière. Un véritable 4ᵉ sport du triathlon . Pour comprendre ce qui compte vraiment, ce qui ne sert à rien, et jusqu...

Dans ce deuxième épisode de la série Récupération 360, on s’attaque à un problème fréquent chez les sportifs d’endurance : la fatigue qui persiste malgré le repos. Beaucoup d’athlètes coupent l’entraînement, dorment davantage, lèvent le pied… et pourtant la sensation de fatigue reste présente. Pourquoi ? Parce que se reposer ne veut pas dire récupérer. On distingue ici repos et récupération profon...

Dans cet épisode, on aborde un sujet qui conditionne directement la réussite ou l’échec d’une saison sportive : la capacité à structurer son entraînement dans le temps, entre charge, intensité et récupération. Pour y voir clair, je reçois Bastien Kerangoff, fondateur de TRI LAB, spécialiste de la physiologie de l’effort, de l’analyse lactate et de la structuration de l’entraînement en sports d’end...

Dans ce premier épisode de la série Récupération 360, on s’attaque au pilier le plus sous-estimé de la performance sportive : le sommeil avec Arnaud Tortel. On entend souvent qu’il faut dormir plus. La réalité est différente : on ne récupère pas quand on dort, on récupère quand on dort bien. Avec Arnaud, spécialiste du sommeil et de la récupération auprès d’athlètes de haut niveau, on décrypte ce...

La méthode norvégienne est devenue une référence dans le triathlon. Souvent citée, parfois idéalisée, rarement comprise dans sa globalité. Dans cet épisode de Loop sur le Triathlon, on cherche à comprendre ce qu’il y a réellement derrière le modèle norvégien, au-delà du storytelling et des performances spectaculaires. Pour en parler, j’accueille Bastien Kerangoff, fondateur de TRI LAB, qui accompa...

Dans cet épisode, Pierre, fondateur de l’Académie de la Haute Performance, revient sur un sujet souvent sous-estimé mais central : l’impact de l’environnement social sur la performance sportive. AU PROGRAMME : – Pourquoi l’entourage peut être un accélérateur… ou un frein – Comment poser des limites claires sans culpabiliser – Gérer les attentes des autres : coachs, famille, amis – Le rôle du momen...

Léa Ricoboni a un parcours qui ne ressemble à aucun autre. Skieuse de haut niveau à Bourg-d’Oisans, ex-cadre chez Adidas, expatriée en Amérique latine… elle découvre le triathlon presque par accident. Dix ans plus tard, elle remporte le général AG aux Mondiaux Ironman de Nice 2024 et bascule chez les professionnels. Dans cet épisode, Léa retrace avec lucidité et humilité son chemin vers le très ha...

Depuis plusieurs années, il commente en direct l’un des triathlons les plus mythiques du monde : l’Alpe d’Huez. Stéphane Garcia connaît chaque montée, chaque bascule de course, chaque émotion qui traverse les athlètes. Avec sa double casquette de commentateur et d’ancien triathlète, il porte un regard unique sur cet événement hors normes. Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, il partage : - C...

Dans cet épisode, on aborde une croyance limitante que beaucoup partagent, en sport comme en entreprise : “Je suis trop jeune pour être légitime.” Je me confie sur ce blocage personnel, et Pierre David (spécialiste de la préparation mentale) m’accompagne en direct à travers un exercice de dépolarisation inversée . Au programme : – Déconstruire une croyance qui freine l’audace – Identifier les preu...

Tom Andrault connaît le corps sous toutes ses facettes. Kinésithérapeute de formation et triathlète amateur passionné, il multiplie les expériences sur formats longs : plusieurs 70.3 et un Ironman au compteur. Avec son double regard de soignant et d’athlète, il partage une vision unique de la performance et de la santé. Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, Tom revient sur : - Son parcours de...

Il a brillé à Kona, s’est imposé sur le circuit Ironman, mais ne se limite pas aux formats classiques. Léon Chevalier fait partie de ces triathlètes qui choisissent leurs courses avec autant de cœur que de stratégie. En 2025, il revient sur le triathlon mythique de l’Alpe d’Huez : un défi en altitude, un parcours impitoyable, et une expérience unique. Dans cet épisode de Loop sur le triathlon , Lé...

Alanis Siffert s’impose comme l’un des visages montants du triathlon international. Vainqueure du triathlon L de l’Alpe d’Huez en 2024, elle enchaîne depuis des performances solides et impressionne par sa maturité autant que par son sourire. Dans cet épisode de Loop sur le triathlon , Alanis revient sur : Ses débuts dans le triathlon et sa progression fulgurante Sa victoire marquante à l’Alpe d’Hu...

Tom a connu plusieurs vies. Cycliste de haut niveau très jeune, il bascule brutalement dans l’anorexie après un drame familial. Quelques années plus tard, il se retrouve propulsé sur les podiums des Fashion Weeks comme mannequin international. Et aujourd’hui, il renaît grâce au triathlon, avec un objectif clair : devenir champion du monde de sa catégorie en 2026. Dans cet épisode de Loop sur le tr...

A l’occasion du Triathlon de Gérardmer, Van Rysel met en avant son vélo et son casque haute performance. Derrière ces produits se cache une vision claire : faire de Van Rysel une marque de référence dans le cyclisme de haut niveau, pensée par et pour les athlètes. Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, nous échangeons avec Jérémie chef de produit : - L’histoire et l’ADN de Van Rysel - La conce...

Dans cet épisode de Loop sur l’Endurance , on ouvre un sujet souvent négligé en triathlon : la mobilité . Avec Thibaud Saliné , co-fondateur de l’application GOWOD (utilisée par plus de 1,5 million d’athlètes), on explore comment la mobilité peut devenir un atout clé pour : Prévenir les blessures, Optimiser la technique (natation, vélo, course), Et surtout… performer davantage. Au programme : Le p...

À seulement 25 ans , elle est recordwoman de France sur Ironman (8h34 à Hambourg), enchaîne les podiums internationaux et s’affirme comme l’une des meilleures françaises sur longue distance. Dans cet épisode, Julie Iemmolo revient sur son parcours express vers le haut niveau, ses défis mentaux, son approche ultra structurée… et ses ambitions pour la saison 2025 sur le circuit Pro Series . AU PROGR...