L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui — Un podcast pour habiter sa parentalité, pas la réussir

Pourquoi parle-t-on presque toujours des crises, des conflits, de la charge mentale ou des difficultés quand on parle de parentalité ? Et si, sans nous en rendre compte, nous étions en train de raconter une histoire incomplète ? Dans cet épisode, je partage une réflexion très personnelle. Je me suis rendue compte que moi aussi, depuis le début de ce podcast, je parlais surtout des tempêtes. Pourta...

Pourquoi les enfants testent-ils les limites ? Quand un enfant provoque, dépasse une règle ou recommence malgré un “non”, beaucoup de parents se disent : "Il me teste." Mais si ce comportement était moins une provocation… qu’une recherche de repères ? Dans cet épisode de L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui , on explore une idée essentielle : ce n’est pas la fermeté qui insécurise un enfa...

Un enfant qui ne dit jamais merci. Un ado qui vous ignore… mais reste dans la pièce. Des mots qui dépassent la pensée. Et cette question qui pique : “Pourquoi c’est toujours avec moi ?” Dans cet épisode, on regarde trois situations très concrètes que beaucoup de parents vivent. Pas pour tout excuser. Pas pour tout (sur)analyser non plus. Mais pour poser une hypothèse simple :et si certaines de ces...

Nos enfants crient. Ils explosent. Ils (nous) parlent mal. Et nous, parents, on entend souvent : rejet, ingratitude, manque de respect... Et si certaines de ces attitudes étaient des messages codés (sans qu'on dispose du-dit code) ? Dans cet épisode de " L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui" , je vous propose un déplacement subtil mais puissant : Passer de la question : “Pourquoi il me fait ça ?”à...

On dit souvent d’un enfant : « il est sage ». Et c’est censé être rassurant. Dans cet épisode, je questionne ce mot qu’on utilise sans toujours savoir ce qu’on attend vraiment derrière. Un enfant sage est-il un enfant en sécurité ? Ou parfois un enfant qui s’est adapté… voire sur-adapté ? Sans jugement ni recette, je vous propose un déplacement : poser un cadre qui sécurise sans éteindre , et réfl...

Être parent aujourd’hui, c’est aimer fort… et se poser beaucoup de questions. Dans cet épisode de L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui , je partage une bascule essentielle : le moment où j’ai arrêté de me demander sans cesse « est-ce que je fais bien ? » pour me demander « comment je fais, et vers quoi je vais » (et aussi pour quoi je le fais). Je parle de boussole intérieure, de paix imparfaite, d...

Sortir du fantasme, retrouver une parentalité vivante et authentique On parle beaucoup de " parentalité parfaite" .De ce qu’il faudrait faire. De ce qu’un “bon parent” est censé être. Mais on parle beaucoup moins de ce que ça coûte , d’essayer de l’être. Dans cet épisode, je déconstruis le mythe du parent parfait :celui qui sait toujours, qui fait tout “comme il faut”, qui ne doute pas, qui ne fai...

Douter ne fait pas de vous un parent fragile. Cela fait de vous un parent en train de penser. « Un parent doit être un repère. » On l’entend souvent. Comme si être parent signifiait ne jamais douter. Et pourtant… il arrive un moment où quelque chose ne colle plus. Votre enfant traverse une situation (une émotion, une colère, un conflit, un retrait ... ) et, pour la première fois peut-être, vous ne...

"Au secours… j’en peux plus." Beaucoup de parents se disent cette phrase un jour. Parfois à voix haute. Parfois en murmurant. Le plus souvent en silence. Parce qu'on a honte, on culpabilise. Dans cet épisode, on ne parle pas seulement de fatigue. La fatigue, à la rigueur, on apprend à faire avec. On parle surtout de ce moment vertigineux où, en tant que parent, on ne sait plus quoi faire, ni comme...

Avez-vous parfois l’impression que tout repose sur vous à la maison ? Que vous faites tout ? Pas seulement que vous portez tout… mais vraiment l'impression de tout faire. Dans cet épisode de L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui , je vous propose de mettre des mots sur ce rôle invisible que beaucoup de parents, et enparticulier de mères, endossent sans l’avoir choisi ou même sans en avoir conscience...

Si Noël vous épuise, ce n’est pas vous le problème. C’est le mythe du Noël parfait. Et ce n'est pas de votre faute. On nous a appris que Noël devait être parfait : la table, la tenue, la décoration, l’ambiance, les photos, les émotions de tout le monde. Sauf que… ce Noël-là n’existe pas... en tous cas pas vraiment. C’est une fiction, voire un fantasme. Et chaque année, on se blesse un peu à essaye...

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de la charge mentale. Pas celle qu’on voit dans les listes. Mais, plutôt celle qui se construit dans l’ombre : culture, attentes implicites, réflexes de survie… et cette petite zone où on peut enfin reprendre la main. Car oui il y en a une. Vous allez découvrir : pourquoi “tout repose sur moi” n’est jamais seulement une plainte les 3 couches qui créent (sel...

Il y a des jours où tout roule. Et d’autres où l’on oublie… l’essentiel. Ce jour-là, Stéphane a oublié l’insuline de sa fille. Un oubli minuscule, mais aux conséquences potentiellement graves. Panique. Culpabilité. Honte. Puis quelque chose d’autre : la tendresse. Et cette capacité que les familles ont parfois… de réparer ensemble. Dans cet épisode, Stéphane raconte un moment de vulnérabilité prof...

Les parents d’aujourd’hui s’épuisent à vouloir tout gérer, pensant que tout tenir est une preuve de force. Et si arrêter, c’était avancer ? On nous a fait croire que pour être un bon parent, il fallait tout gérer, tout tenir, tout prévoir. Mais et si la vraie force, c’était de savoir dire stop ? Dans cet épisode, Stéphane — coache parentale, sophrologue et maman de 3 enfants — explore le mythe du...

“Une personne diabétique prend jusqu’à 180 décisionspar jour — invisibles, mais vitales.” Il y a des jours où tout bascule sans prévenir. Un diagnostic, un mot, une nouvelle réalité. Dans cet épisode spécial, Stéphane raconte comment sa fille et sa famille ont appris à vivre avec un diabète de type 1 — entre fatigue, vigilance, autonomie, et beaucoup d’amour. Parce qu’on ne choisit pas la maladie,...

“La colère, c’est le feu sacré qui dit : là, quelque chose compte pour moi.” Ce soir-là, j’ai crié. Pas fort, pas longtemps. Mais juste assez pour réveiller mon dragon intérieur. Dans cet épisode de L’Odyssée d’un parent d’aujourd’hui , on parle de colère, de feu, de mon dragon, et de ce qu’on en fait après . 👉 Pourquoi la colère n’est pas une faute,👉 Ce qu’elle cherche à nous dire,👉 Et comment...

Certains jours, tout repose sur vos épaules : la maison, les enfants, la to-do list, la météo, le chat, la planète… et vous. Vous tenez, encore un peu, par réflexe. Et si, au lieu de tout porter, vous appreniez à poser — ne serait-ce qu’un instant ? Dans ce premier épisode, Stéphane — coach parentale, sophrologue et maman — revisite le mythe d’Atlas, ce Titan condamné à porter le ciel, pour parler...