Liz & Ava

In dieser Folge von Liz & Ava erkunden wie die Kraft des inneren Monologs bzw. Dialogs mit sich selbst. Vom Umgang mit Selbstkritik bis hin zur Macht positiver Affirmationen tauchen wir tief in das Thema „Self-Talk“ ein, teilen persönliche Erfahrungen und geben praktische Tipps, um den inneren Kritiker in einen wohlwollenden Begleiter zu verwandeln. In dieser Folge erfährst du: Warum es wichti...

Im zweiten Teil unserer intensiven Doppelfolge sprechen wir über das, was nach einer Fehlgeburt oft im Verborgenen bleibt. Liz erzählt von den Herausforderungen nach ihrem Eingriff, von Fieber und Nachwehen und einem weiteren Krankenhausaufenthalt. Außerdem geht es darum, welche Rolle der Umgang mit Trauer für sie und ihren Partner spielte und, wie man als Freunde und Familie betroffene Eltern unt...

Liz & Ava sprechen über ein Thema, das viele betrifft, aber selten besprochen wird: den Verlust eines ungeborenen Kindes. Liz teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen nach einer Fehlgeburt, von der Vorfreude auf ein Kind bis zum schmerzhaften Abschied. Wir tauchen tief ein in den emotionalen Prozess: Warum Fehlgeburten oft tabuisiert werden Wie sich Eltern nach dem Verlust eines Kindes fühlen...

In dieser Episode von Liz & Ava gehen wir in die Tiefe und sprechen über alternative Beziehungsmodelle: Polyamorie, offene Beziehungen und das Abenteuer, mehrere Menschen gleichzeitig zu lieben . Ava teilt persönliche Erfahrungen aus ihrer Zeit in einer Dreierbeziehung und spricht darüber, wie es ist, zwei Menschen gleichzeitig zu lieben. Wir diskutieren die Herausforderungen dieser Beziehungs...

In dieser Folge sprechen Liz und Ava über ein Thema, das in vielen Lebenssituationen oft zu kurz kommt: Selbstregulation und Co-Regulation . Was genau bedeutet das? Warum ist es so wichtig für unsere psychische Gesundheit? Und warum reicht Selbstregulation manchmal nicht aus, um schwierige Emotionen zu bewältigen? Liz teilt eine persönliche Erfahrung, bei der Co-Regulation sie durch eine sehr hera...

In dieser Folge tauchen Liz und Ava tief in das Thema Scham ein und sprechen über alltägliche Momente, in denen wir uns für unsere Schwächen schämen. Gemeinsam beleuchten sie den Unterschied zwischen Schuld und Scham und wie wir durch Selbstvergebung einen Ausweg aus dem Teufelskreis finden können. Ava teilt zwei sehr persönliche Erlebnisse, die zeigen, wie unterschiedlich Scham sich äußern kann —...

In dieser Folge tauchen wir in das Thema People Pleasing ein – ein Verhalten, das viele von uns vielleicht gar nicht bewusst wahrnehmen, das aber enorme Auswirkungen auf unsere Beziehungen, unsere mentale Gesundheit und unser Selbstwertgefühl haben kann. Liz & Ava sprechen darüber, ob es eigentlich klappt mit dem Konflikte vermeiden, wenn wir belastende Themen nicht ansprechen. Hat People Plea...

Herzlich Willkommen zu Liz & Ava, eurem Podcast für Themen, die oft im Verborgenen bleiben. Hier sprechen wir ungeschönt über mental health und Neurodivergenz, über Sexpositivity und Kinderwunsch, über Einsamkeit und Social-Media-Sucht, die Suche nach Zugehörigkeit, Selbstliebe und die tiefe Überforderung in einer Welt voller Möglichkeiten. Der Beginn eines neuen Projekts ist immer etwas Beson...